大多数母亲在分娩后选择母乳喂养，因为母乳的营养比任何奶粉都要好。但是，有些母亲在分娩后没有牛奶或少喝牛奶，因此婴儿吃不饱。我该怎么办？让我们尝试按摩以促进牛奶。
催乳按摩步骤：
1，废话不多，导致排奶的方法如下（切记要先洗手）。
2，让自己轻松坐着（不要停顿），蹲下，慢慢呼气。
3，张开双手，食指和拇指呈C形，轻轻捏住两侧的乳头。
4，左右轻轻旋转乳头，时不时用食指触摸乳头的前端（敏感），主要是舒适。
5，闭上你的眼睛，想象一下婴儿正在以可爱的表情吮吸，或者亲爱的丈夫用嘴巴……想象自己。
6.当您感觉到乳房突然变硬并且食指碰到了湿的时候，这意味着牛奶就要来了。
当然，母乳的质量会直接影响婴儿的智力发育。如何提高母乳质量？小编推荐：母乳喂养的好处，如何获得优质母乳
养生心得多喝水：我说的多喝水不只是平常的饮用水。日常饭菜的水分都算。只里面我首推苹果。苹果水分多不说，也好买到。也可以做成色拉一样的家庭饮食。蔬菜我首推西红柿，当然不是熟食，生食最好了，对一些美眉来说养颜哦。然后我要说的是喝茶水，对于女士我建议喝枸杞配绿茶，我相信功效你一定相当满意。注意用词：相当！对于男士我建议喝普洱或者毛尖，虽然有点贵，排毒效果着实不错，因为男人喝酒抽烟上网严重，新陈代谢急需高效运转排毒。多尿尿：我说的尿尿是为了押韵，这里代指小便和大便。小便排毒，排除随水分流出的有害物质。大便最好可以有条件排宿便，就是去医院做清肠3多出汗：环境比较燥热，吃饭出汗，睡觉出汗，都算。当然运动体力劳动都算
