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皮肤的健康，对于人体的健康占据比例非常的大。要知道，我们的皮肤就好比一面照亮全身健康的镜子一般，美丽的皮肤也就意味着健康的皮肤。皮肤好，则身体棒，反之的话，皮肤不好，则百病丛生！
而我们的肝脏是人体最大的排毒器官，具有分解、排毒的作用，功能虽强大，但是唯一的缺憾就是无神经末梢，从而导致肝脏不痛不痒，一经发现的话，就步入到晚期，从而错过了最佳的治疗时间。而我们的皮肤就好比是肝脏的“信号表”，皮肤上发生任何的变化，都可能是肝脏发出的求救信号。人体健康的皮肤一般具有光泽和颜色，富含弹性。倘若你的皮肤发生变化的话，就该好好的考虑养肝为佳。
皮肤是肝脏的“信号表”，若无这3个异常，恭喜，说明肝脏超健康
1、面色晦暗、发黄
导致皮肤面色晦暗、发黄的因素有很多，其中一旦肝胆损伤的话，所表现的是一种病态黄，与被太阳晒伤的皮肤颜色大相径庭。“肝藏血”，一旦肝损伤，导致肝血不足的话，就会导致脸部得不到血液的滋养，于是便呈现出暗淡无光、晦暗等表现。据临床医学表明，对于肝胆疾病的患者来说，都会呈现面色晦暗、发黄的情况，需做好养肝的准备措施为佳。
2、粉刺、痘痘
对于肝脏损伤的人来说，一般会在背部、脸部、胸前等部位滋生粉刺、痘痘的情况。通常出现这种情况的话，可能是肝脏损伤，体内油脂分泌旺盛，最终导致皮肤表面长痘痘或粉刺的情况，与平时的熬夜、辛辣食物摄入过重脱不了关系。
3、肝掌
当我们的手掌表现出红润、有血色的话，说明我们的肝脏非常的健康。反之的话，若出现手掌颜色分布不均，并且伴随着红色的斑点状态的话，集中在大拇指以及小拇指指肚上，一经发现的话，可能是肝功能异常，从而形成肝掌的现象。据临床医学表明，对于肝病、肝硬化或肝炎的患者来说，都会出现肝掌问题。
想要皮肤好，肝脏需养好，这4种养肝食物，坚持吃，肝好皮肤净
“治标要治本”，皮肤不但维持这身心的健康度，更重要的是关乎到美观，一旦皮肤出现亚健康的症状，就会导致个人面部脏污横生，整体的美观度下降。反之的话，想要皮肤好，就需要先治本，做好肝脏的养护，从而才能从根本上改善身体的健康发展。
1、枸杞
枸杞的营养价值非常的高，不论是干嚼枸杞，还是降枸杞泡茶饮用。其中枸杞中所含有的丰富的营养物质成分在其中，可以有效的增强机体的免疫力，促进体内的血液循环，将毒素和垃圾进行有效的排出，起到很好的排毒护肝的作用。改善肌肤的亚健康状态。
2、蜂蜜
女性日常食用蜂蜜，可以起到美容养颜的作用。其蜂蜜中含有的营养物质成分，可以有效的促进肝细胞的硬化，并且对于脂肪肝、酒精肝等起到一定的抑制作用，减少肝硬化的发生，从而改善肌肤问题，淡化皱纹、色斑，维护身心的健康发展。
3、胡萝卜
胡萝卜被誉为是“小人参”的称号，具有益气补血、排毒护肝的作用在其中。其中所含有的营养物质成分，可以有效的促进机体的新陈代谢，改善血液循环，对于肝损伤所引起的视力下降、痘痘滋生、脸色暗黄等症状，起到明显的修复和调理作用。
4、柠檬
对于肝火过旺所导致的脸部冒痘等情况，日常食用柠檬的话，可以有效的进行调理和缓解。其柠檬中所含有的酸性物质成分，可以有效的促进肝脏生成胆汁，并且将体内的毒素和垃圾进行有效的排出，避免痘痘滋生的情况，进行有效的护肝排毒的作用。
