近日，央视点名批评了在本届世界杯上表现糟糕的中国男篮，被国人赋予厚望的周琦首当其冲。在关乎晋级东京奥运会的生死战中，周琦“贡献”2分2失误5犯离场，这样的表现不经让人想起周琦在里约奥运会创造的场均1.2篮板的尴尬记录。短暂的NBA历练没有给周琦带来翻天覆地的变化。作为一名职业球员，除了先天的天赋，后天的自律性是决定职业生涯上限的关键因素。
相比姚明和易建联，周琦无疑拥有更出色的身体天赋，229CM的臂展和24CM的手长在三人中独占鳌头。除了身高和站立摸高略逊色于姚明，周琦其他体测数据都优于姚明。对比易建联，周琦的各项数据更是全面领先，但2米18的周琦体重仅有80KG。在加盟火箭后，增重到95KG的周琦在与欧美球员对位时依然不占优势，甚至被打爆。周琦的肌肉维度和强度是三人中最差的。原因不外乎训练和饮食，从饮食习惯不难看出周琦的自律性。
为了适应NBA的对抗强度，姚明的体重从初入联盟的134KG增重到142KG。除了少吃油炸食品和多吃肉以外，姚明每天还严格执行队医基斯-琼斯安排的任务，喝下超过一公斤的特制营养液。据姚明回忆，营养液异常黏稠，难以下咽。在科学饮食和专业训练下，姚明的肌肉质量提高明显，这也让他在NBA赛场上展现出惊人的统治力。
与姚明少吃垃圾食物不同，易建联对自己更加苛刻，从青涩男蜕化成魔鬼肌肉男可见一斑。无论是上场比赛还是日常训练，易建联常年都喝白水，偶尔喝些牛奶用于补充营养。即使外出聚会也不例外，易建联吃的是牛排和蔬菜，喝的依然还是白水。32岁的易建联能够保持如此棒身体状态，依靠的正是十年如一日的刻苦训练和自律。
姚明少吃，易建联不吃，周琦海吃。周琦在饮食方面远没有两位前辈自律。周琦不仅被拍到在街头路边摊买鸡蛋灌饼，还在社交平台上大秀年夜饭。年夜饭足有12道菜，油腻的猪肘、油炸的丸子、红烧的排骨赫然在列。作为职业运动员，自律是最基本的职业素养。在火箭的两年时间，周琦的身体素质没有根本性改变与自律性差不无关系。
周琦买鸡蛋灌饼
作为中国男篮未来的内线支柱，周琦承载着国人的企盼。中国球迷对周琦可谓是“爱之深恨之切”。爱的是周琦的篮球天赋，恨的是周琦的不自律。内线球员缺乏对抗能力，没有稳定的进攻手段和策应能力，就永远无法成为战术核心。为国征战5年，周琦从青涩步入成熟，但远没有达到广大球迷的预期。本届世界杯惨败，无缘东京奥运会未尝不是一件好事。中国篮协有充足的时间深化CBA赛事改革。期待下一次国际赛事，中国男篮能够取得好成绩。
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