醪糟枸杞蛋花汤号称是催奶神器,也是我们当地非常流行的一类催乳食谱,当时坐月子时,每天睡前妈妈都会为我准备一碗,别说,喝了这个还挺有效果,奶水滚滚而来!
原料
醪糟适量
鸡蛋1个
枸杞适量
辅料
小丸子适量
1,准备好食材:醪糟、鸡蛋、枸杞、小丸子
2,将枸杞浸泡,鸡蛋打入碗中,搅拌均匀
3,将醪糟和小丸子倒入煮沸的水中
4,待醪糟和小丸子煮开后,加入鸡蛋,边加边搅拌均匀,并加入枸杞
5,将煮好的蛋花汤小心盛出
鸡蛋搅拌均匀后加入几滴清水,这样弄出来的蛋花更漂亮,加入鸡蛋是要注意边加边搅拌,蛋花碎开即可关火,切勿烧太久,否则蛋老容易起沫
乳母
标签
促进食欲
醪糟富含丰富的碳水化合物、B族维生素、矿物质等,B族维生素有促进乳汁分泌的作用,鸡蛋含有人体必需的氨基酸,卵黄素,卵磷脂,铁、钙、等矿物质,这两种食材做的汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用,产后妇女经常食用,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后的排出
注:(本篇由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!)
腹泻12小时后不治身亡!医生:夏天这些症状要高度重视!