随着科技的发展，智能产品不断更新换代，成为人们生活中不可或缺的一部分。其中，智能手机更是飞速发展，年轻一代更是成为“低头族”。随之而来的，便是人们对手机辐射是否会影响健康的思考。
我们每天都在使用手机，但手机辐射真的对人体健康有害吗？
辐射分为两种。一种是电离辐射，能量更大一些，对人体有伤害，医院的X光和CT都属于电离辐射，但都有相应的控制和防护措施，所以不必太担心。另一种是非电离辐射，能量较小，对人体没有伤害，日常生活中接触到的一般都是非电离辐射，像是手机、电脑、路由器等。非电离辐射在生活中非常常见，吹风机、洗衣机、台灯等电器都会有非电离辐射。甚至吹风机在使用距离0-3cm的条件下产生的非电离辐射要远大于电脑或手机。家电产生的非电离辐射，对人的影响还没有阳光中紫外线对人体的伤害大。所以我们完全不必担心手机辐射对人体健康的影响。更何况我们生活空间的辐射源越来越多，电磁环境越来越复杂。即使你认定手机辐射有害健康而不使用手机，那也一样逃避不了电波的辐射，在密集的辐射 环境中，你的手机的功率是微不足道的，即使你不使用手机，你所受的辐射量也不会比手使用者低多少，就跟在烟雾缭绕的吸烟室里戒烟一样毫无意义，除非你有能力关停所有的基站，或远离人群生活在杳无人烟的地方。即使长年接收更大功率的非电离低频率电波辐射，也不会对健康造成损害，国内外的军队都有不少大功率电台和雷达，其频率覆盖手机频段，辐射功率比手机大成千上万倍，大型天线就架设在楼顶上，工作人员长年在这种高强度辐射环境下工作，从来没有过某人因辐射而影响健康的报道。
手机真正对人体健康产生影响主要体现在以下几个方面。
第一，长时间玩手机会对眼睛产生损伤。眼睛长时间盯着屏幕很容易导致眼角膜中的水分快速挥发，从而出现眼睛干涩、流泪，甚至畏光等等不良的症状。而且人们躺在床上看手机屏幕时，手机与眼睛的距离一般来说会比手里拿着一本书或一张报纸看时距离更近。这意味，由于距离太近，眼睛在浏览器手机时更难以聚焦，这样长时间下来，极容易导致眼睛干涩，甚至导致头疼和用眼疲劳。在光线比较暗的屋里，比如说晚上看手机，对眼的聚焦会产生更大影响，一开始可能只是感觉视觉疲劳而已，长此以往下去，可能会变成永久性的，继而导致近视，甚至散光。其次，睡前躺着玩手机很容易影响人们的睡眠质量，导致第二天精神不佳，影响工作和学习。
第二，玩手机时由于长时间低头一个姿势，这样对身体最大的危害部位是颈椎，长时间的看手机、玩手机可导致颈椎病的发生。一旦患上颈椎病，对身体的危害是很可怕的，颈椎病严重时会导致其它疾病的并发，严重的也会危机生命！现今玩手机过于沉迷而引起颈椎病的人群越来越多，年龄也越来越年轻，很多青少年也不同程度的患有颈椎疾病。
第三，研究表明，由于手机“终生不洗澡”，智能手机上携带的细菌数量是马桶盖的20倍。所以我们应时刻注意卫生，避免手机藏污纳垢对我们的健康产生不良影响。在使用完手机时，不要直接接触食物，平时不注意，很容易把细菌带入口中。接电话或玩手机时尽量避免与脸部、唇部接触太近。平时与别人不要经常交换手机使用，手机不要随便借给别人，减少手机病菌的传播，不要使用患者的手机，或者医生的手机，用完手机或手机被别人用完，要注意洗手并对手机用酒精擦拭一遍。平时使用完手机后，要定期清洁手机，用湿巾或酒精擦拭干净，实验证明擦拭完的手机，细菌会大量减少。
因此，只要我们养成良好的习惯，正确合理的使用手机，手机是不会对人体健康造成威胁的，相反，手机强大且丰富的功能会给我们的生活带来极大的便利。
