点击上面“蓝字”关注我们！
刚开启暑假模式时
孩子是这样的
暑假匆匆
当谈及9月份的开学
此时孩子是这样的
进入了8月份
闷热的天气，也算是过完一半了
对于孩子们来说
快乐暑假也过半了
那么家长们应该怎样做
才能让孩子们
健康愉快地度过剩余假期呢
快来看一看吧
1
01
调整生物钟，规律作息
睡眠时间影响幼儿身体、智力发育
既然睡眠这么重要
为了自己孩子的健康，为了保护柔弱的祖国花朵
作为“护花使者”的家长们
即便是在假期，也一定得让自家孩子睡够、睡好
有一个规律的作息
01
循序渐进地早睡、早起
家长可以先督促孩子每天比平时早睡、早起一小时或半小时，循序渐进地调整孩子的生物钟，直到与平日上幼儿园的作息时间相符。02
做好睡前准备工作
家长督促孩子做好睡前准备工作，如让孩子去刷牙洗脚等，尽量避免看电视和玩手机。03
睡前不要让孩子吃零食
晚饭不要让孩子吃得过饱，睡前也不要让孩子喝咖啡、饮料或吃巧克力等食物。04
营造舒适安静的睡前环境
孩子的卧室要布置得温馨，睡觉时不要亮着灯，睡前可以播放柔和的音乐，或给孩子讲一个睡前故事，让孩子放松精神，慢慢进入睡眠。
02
树立时间观念，告别拖延症
01
让孩子了解拖延症的后果
家长可以将拖延的后果，具体化地告诉孩子。如：“爸爸妈妈都收拾好了，就差你了，再给你5分钟时间，要不然赶不上你最爱看的电影了”。02
父母的榜样作用
孩子的拖延症，一般背后也有个爱拖延的父母。想要孩子不拖延，父母要起到一个带头作用。同时父母要在细节方面，培养孩子的专注力。03
锻炼孩子的抗挫折能力
家长要给孩子一定的自主权，鼓励他们先做出判断或选择。拖延症的本质是孩子因为心理害怕失败，进而逃避的一种行为。父母要告知孩子失败是可以接受的，重要的是面对事情的过程。
03
限制电子产品使用，减少依赖
假期里，孩子看电视、玩手机、玩IPAD
根本停不下来啊
孩子眼球长时间盯着屏幕
会出现眼睛发干、流泪
甚至视觉模糊等症状
进而造成视疲劳，可能会导致近视
要记住每天看电子屏的时间
不要超过2小时
01
父母以身作则
有的父母自己沉迷于手机，孩子也跟着玩手机，所以家长要放下手机，给孩子树立一个好榜样。02
转移注意力
父母可以转移孩子的兴趣点和注意力，帮助孩子戒掉“手机瘾”。例如：让孩子挑选绘本，家长陪孩子进行亲子阅读；或者做一些亲子手工、亲子游戏等；还可以带孩子到户外散步，锻炼身体。03
让孩子多交朋友
家长可以带孩子多认识一些小区里的孩子，也可以邀请离得近的小朋友一起和孩子结伴玩耍，让幼儿体验交往的乐趣。04
与孩子约法三章
父母与孩子一起制定每天玩手机的时间和次数，约法三章，彼此督促。在孩子玩手机的时候，家长可以陪在身边，了解孩子看的节目和玩的游戏，做好质量把关。
04
限制零食摄入，保证饮食健康
暑假孩子的生活
往往不像在园时那么规律
随意进餐
不仅会导致食欲不振、食量减少
更容易引起肠胃不适
因此即使是在假期里
家长也要让孩子遵循用餐规律
别让孩子随意吃零食，影响正餐的进食
01
父母做孩子的榜样
言传重于身教，家长首先要有良好的饮食习惯，做到不挑食、不偏食。尽量少购买零食，也不要在家里存储大量零食。02
规律的一日三餐
一日三餐要按时开饭，饭前不要让孩子接触零食。另外，可以帮孩子选择可爱的餐具，尽量把饭菜做得色香味倶全，激发孩子的食欲。03
两餐之间准备水果
家长给孩子准备一些水果、酸奶、天然果汁、燕麦片及一些小点心，在两餐之间，适当地让孩子吃一些，减少对零食的依赖。04
循序渐进减少零食摄入
家长不必强迫孩子马上戒掉零食，应该采取逐渐减量的方法。买零食时，不要选取薯片、方便面等垃圾零食。
05
减少依赖性，提高自理能力
暑假里，离开了有规律的幼儿园
除了父母，有时爷爷奶奶、姥姥姥爷或保姆等
也会代为看护
很容易溺爱孩子
再加上有一个长的假期，容易导致孩子的放纵
难免会生出一些依赖性
不如从现在开始就在家培养孩子的自理能力
01
自己的事情自己做
父母总是忍不住，想给孩子更多的照顾。其实，刷牙、洗脸、穿衣服，这都是孩子力所能及的事，父母要学会放手，让孩子自己完成。02
父母学会“袖手旁观”
孩子在遇到困难的时候，总会习惯性地向大人求助。如果是孩子能做到的事情，父母要学会“袖手旁观”，让孩子自己去做。03
让孩子适当地参与家务
有的父母认为孩子太小，拒绝让孩子在家里做任何事。实际上，让孩子做家务，可以培养孩子的独立性，也能让孩子变得更细心、更负责、更有规划。04
与老人达成一致
有些家庭是老人照顾孩子，隔代教育容易溺爱孩子，父母应该和老人好好沟通，让老人不要包办孩子的生活。
06
安全意识不可松懈，防患于未然
在这个长长的假期里
相信小朋友一定有许多开心的事情要做家长们会带小朋友去很多地方玩但一定要注意安全、远离危险健康、平安才是最重要的
01
防交通事故
家长要教育幼儿不在公路上玩耍嬉戏。过马路时注意车辆，走人行道，不乱穿马路。带孩子外出，拒乘黑车、超载车，既要提醒孩子遵守交通规则，又要自己遵守交通规则，为孩子起到表率作用。同时要做文明乘客，自己的交通工具要保养维修好，避免安全隐患，确保出行安全。02
防溺水事故
家长不带幼儿到无安全保障的水域游泳，教育幼儿不到小河或井边嬉戏、玩耍和游泳。必须在成人的带领下才可以去安全的地方游泳，暑假天气炎热，要注意防暑降温。03
防触电事故
家长要教育孩子不要将手指伸进电风扇，以免发生意外，不要玩电线、电源插座等，防止触电。04
防中暑
高温天气，不带幼儿长时间在户外活动，参加野外活动要采取降温措施，防止中暑。空调房内要注意开窗通风，不要让幼儿长时间待在空调房，室内外温差不能小于10℃，并适时带领幼儿到户外散步，提供幼儿与大自然接触的机会，可有目的地带孩子外出参观或游览，使孩子广泛接触社会，丰富知识，体会大自然的美，同时要时刻要注意安全，不让孩子离开自己的视线范围。
1
虽然离入园还有一段时间
但是我们提前做好准备
这样孩子入园时更轻松
金桥幼儿园祝所有宝贝健康成长
