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血糖对于人来说非常重要,特别是中老年人,如果血糖高的话,就容易引起高血糖,有高血糖的人,平时应该要多注意饮食,因为有一些食物是可以有降低血糖的作用的。
多吃洋葱 洋葱当中也有很好的降低血糖的作用,里面含有三硫化物、多种氨基酸等营养成分,而且洋葱也具有杀菌的作用。
多吃大蒜 大蒜具有杀菌和去异味的作用,同时大蒜里面含有多种的硫挥发性化合物,这些物质具有很好的降低血糖的效果。
多吃黑木耳 黑木耳是人们经常吃的一种食物,里面含有很多的胡萝卜素、木耳、多糖等营养元素,这些营养元素不仅可以补充身体所需要的营养元素,还具有降糖的效果。声明:本文内容及图片均来源网络,全部转载,内容未经核实,如有问题,请联系我们删除。
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刚刚传来,进入最高战备,太有气势了~美帝港台有些人已经跑路了~