最近景甜又上超话了，一身简约低调的穿搭，想不被人发现是不可能的，谁叫你气质那么好呢？
景甜选择了简单的白色印花T恤，干净清爽，还拿了一件格子外套，都是百搭衣物为什么人家穿出来这么好看呢。
下身选择了浅蓝色破洞牛仔裤，搭配白色老爹运动鞋，休闲又时尚，运动少女的感觉。
配饰选择了白色鸭舌帽还有白色口罩，不得不说景甜真的很喜欢白色，可能是因为白色比较干净纯洁吧！
景甜真是可盐可甜的女孩子，今天这一身运动风休闲又时尚，不得不说她的身材也太好了。身材好才能驾驭多种风格的衣服，形态美了气质也会提升，如果你也想让自己成为一个有气质有身材的女生，接下来这几个塑形瘦身的瑜伽体式不能错过哦。
5个瑜伽体式推荐：
1、蝎子变式
首先介绍的是我们的蝎子变式，这个变式可以帮助我们锻炼手臂肩部肌肉，增强身体的力量，还能舒展背部，锻炼背部来纠正背型，提升气质。
体式要点：身体前倾，双手手肘撑地，双腿向后蹬地将自己的双腿蹬起，双腿上去之后弯曲向后，这个动作看起来就像蝎子一样，所以叫做蝎子变式。
2、平衡伸展
平衡伸展体式是一个非常简单的瑜伽体式，它的效果就和它的名字所说的一样，是伸展背部以及颈部的体式，可以帮助我们缓解身体的腰酸背痛，还可以拉伸脊柱，纠正驼背。
体式要点：双腿微微叉开站立在地面上，双脚脚尖踮起，双腿半蹲，上半身挺直，双手上举向后扶住墙面拉伸，头部后仰充分拉伸自己。
3、展臂
接下来的这个体式是展臂式，它和平衡伸展同样都是伸展体式，而且比它还要简单，它可以帮助我们伸展背部肌肉，可以改善背型，增添气质，气质都是因为好的体态而慢慢产生的。
体式要点：双腿并拢站立在地面上，双脚脚尖踮起，双手向后伸展拉伸自己，头部后仰充分拉伸自己，每天拉伸几组，一个月你就会发现自己的背部变得非常有力。
4、鹤禅
下面的这个体式是鹤禅体式，这个体式是一个锻炼手臂肌肉增强手臂力量的体式，它还可以锻炼身体的平衡支撑能力，也有提拉臀部为臀部塑形的效果。
体式要点：身体下蹲前倾，双手五指打开撑地，手臂发力将双腿慢慢支离地面，双腿膝盖抵住双手手肘保持平衡，头部抬起，眼睛看着地面保持支撑即可。
5、手倒立变式
最后一个体式是手倒立变式，手倒立体式可以帮助我们修饰身体线条，锻炼手臂肌肉，还能促进身体的血液流动，改善面部气色。
体式要点：面对墙体身体前倾下腰，用双手手掌撑地，手臂发力同时双腿向后蹬地将自己的双腿蹬起，双腿上去之后伸直贴在墙面上，注意不要拉伤腰部。
气质的锻炼是需要时间的积累的，是由内而外的，当然了首先要身体气质好，内心气质才会慢慢强大，所以大家一定要纠正自己的不良体态。
