二胎政策的实施，让更多的年轻人蠢蠢欲动。但是，二胎时代的到来，高龄孕妇越来越多，出现各种并发症的几率也是越来越高。
恩，我听说过，孕妇在怀孕期间会有一些并发症的出现。
我也听说，妊娠高血压被一些人认为是妊娠期最恐怖的并发症、造成孕妇死亡的重要因素。
什么是妊娠高血压？
孕妇妊娠高血压综合征简称“妊高征”，是孕妇在妊娠24周以后出现高血压、浮肿、蛋白尿、头痛等症状，属妊娠期特有的、常见的疾病。
患有妊娠高血压的孕妇会有哪些症状？
1、血压升高值：血压≥140/90毫米汞柱、或血压较孕前或孕早期升高≥25/15毫米汞柱。
2、蛋白尿值：单次尿白蛋白检查≥30毫克或24小时尿白蛋白定量≥0.3克。
3、水肿按程度不同来区分，一般体重每周至少增加500克。
哪些人群易患妊娠期高血压？
1、在18岁之前和40岁之后妊娠
女性最佳生育年龄为23~30岁之间，男性为30~35岁。年龄过小，身体处在生长期，内分泌器官功能尚未完全；40岁以后，女性生殖系统处于低下状态，伴随着肥胖、高血脂、高尿酸等因素，更容易诱发高血压，或已经处在高血压疾病的边沿。
2、体型肥胖
身体脂肪异常堆积易影响健康。通常用体重指数表示身体肥胖程度。体重指数（BMI）=体重（KG）÷身高(M)的平方，BMI值：18.5～24.99为正常；≥25为超重；≥28为肥胖；≥32为重度肥胖。刘怀昌主任表示，肥胖女性患子宫功能性出血及不孕的比例比体重正常者高出50%，原因与体内雄激素高，影响卵泡的正常排放。不仅如此，超重者妊娠后出现高血压病几率比体重正常高出3倍，肥胖者可高达10倍；肥胖孕妇孕期合并其它疾病，如出现妊娠期糖尿病是正常人的4倍。
3、有高血压、糖尿病、肥胖家族史及流产史
4、已经患有高血压、肾病、糖尿病的患者
5、接受教育程度差，缺乏孕前检查、孕期产检者，或产检不正规的；孕前各种影响高血压的因素不清楚，孕后没有及早发现体内异常变化及胎动，不幸的发生会更多。
孕妈妈们如何才能有效预防妊娠高血压呢？
1、遵医嘱
到正规医疗机构进行孕前指导，评估怀孕风险，怀孕后也一定要定期进行产检。更要强调的是，生二胎也不要认为一胎没事就对二胎放松了警惕。要知道，随着年龄增长，出现妊娠并发症的风险更大。
2、注意饮食
控制热能和体重。妊娠高血压患者要适当控制每日的进食量，不是“能吃就好”地无节制进食，应以孕期正常体重的增加为标准调整进食量。减少食盐的摄入量减、少饱和脂肪的摄入量，少吃动物性脂肪，适当增加优质蛋白，另外，补充足够的钙、锌和镁。牛奶和奶制品含有丰富且容易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以脱脂或低脂的奶或奶制品为宜；海产品（如鱼、牡蛎等贝壳类）及动物内脏含锌丰富；绿叶蔬菜、豆类则富含丰富的镁。
王秀萍
河北省人民医院心血管内二科主任
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