随着街舞文化的发展以及《这!就是街舞》等综艺节目的热播,街舞被越来越多的人了解,远大路街舞机构学习街舞的人也是越来越多。跳街舞不仅能减肥,还能让你拥有气质。还等什么快点动起来吧!
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技巧型街舞,要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性,属于技巧性较高的体育舞蹈,所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl 。
街舞能让人注意力集中,动作美、随意,还有瘦身功效,因为它是一种中低强度的有氧运动,消耗全身脂肪的作用相当强。此外,HIPHOP是一种小肌肉运动,经常练习能增加全身的协调性,让身材比例更趋标准。
因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能。
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