癌症数据显示,肺癌,发病率、死亡率,双率第一,位居癌症榜首。
肺癌,发病隐匿,不易察觉,往往被人们所忽视,多数发现已是中晚期。
很多人一提到肺癌,就会想到咳嗽,然而,并非所有肺癌,都会出现咳嗽。
36岁的荆女士,在单位体检中,查出肺部有异样,建议到大医院进行复查。
荆女士想着,自己从不吸烟,也不咳嗽,肺部应该没啥大事。
于是,荆女士在便忙完手中项目,也就是体检后的三个月,才到医院复查。
可没想到,结果确诊为肺癌,已经到了中期,需立刻入院治疗。
荆女士不明白,自己不痛不痒,也不吸烟,怎么就突然间肺癌了呢?
当医生看到荆女士双手的时候,不禁感叹,其实身体早已经给出“信号”。
提醒:手上一种标志,或肺病已到了中晚期
原来,荆女士的手指末端粗大,只是不痛不痒,平时也没在意。
医生告知,这种情况,在医学上,被称为——杵状指。
杵状指,也叫鼓棰指,表现为手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。
它的出现,说明身体末端缺氧严重,此时,肺多半已病变不轻。
许多肺部肿瘤、慢性脓毒性疾病、肺内分流都可引起杵状指。
除了吸烟,这三大习惯,也会诱发肺癌
吸烟,确实损害肺部,会增加罹患肺癌的几率。
然而,除了吸烟,还有一些行为,也十分损失肺部健康。
1、长期接触厨房油烟
经常接触“厨房油烟”的人,会大大增加罹患肺癌的风险。
这也是,不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。
英国曾经有一项研究报告表明,在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭,相当于每天吸两包烟。
2、长期悲伤、抑郁
情绪不好的人,长期抑郁,苦闷,忧伤,也是很容易造成癌细胞出现的。
人在悲伤忧愁时,可使肺气抑郁,耗散气阴,严重损害肺部健康。
癌症的发病因素是多方面的,精神状态的好坏与否,也是导致癌症的一个关键,如果,长期的气结于心,很容易患肺癌。
3、吸二手烟
吸二手烟,也叫被动吸烟,同样会诱发肺癌。
研究表明:长期接触二手烟,罹患肺癌的几率,将比正常人高出6倍。
女性对尼古丁更为敏感,女性的DNA,很容易被烟草中的致癌物破坏,导致疾病的发生。
暴露于二手烟的时间越长,形成肺癌的风险就越大。
一旦出现3种“异常”,小心肺癌,及时查下肺CT
1、长期咳嗽
生活中,咳嗽十分常见,大家也经常会忽视。
然而,吸烟的人,如果长期咳嗽,一般超过一周不好。
那么,最好就医检查,尤其是干咳,刺痛的咳嗽等。
长期咳嗽,也是肺癌早期的症状之一。
2、胸闷,半夜被憋醒
心肺健康,则呼吸顺畅,不憋闷。
如果,在睡觉的时候,胸闷加重,甚至被憋醒,警惕心肺功能,已经严重受损了,要及时检查,切莫忽视。
3、异常疼痛
肺癌早期,还有一些比较“隐匿”的表现,尤其是异常疼痛。
如,肩背部疼痛,也需要警惕肺癌,当肺尖部位出现肿瘤,会出现类似疼痛。
此外,肺癌发病时,有高达50%的人,会出现胸部不规则的隐痛或者钝痛。
还有一分部人,在夜间,经常性手臂痛疼,也要要警惕肺癌。
癌细胞开压迫,或者侵犯臂丛神经,就会出现放射性疼痛,在夜间更为加重。
养肺,做好4件事,肺会越来越好
第一件:以水养肺,喝润肺茶
肺喜润,及时补充水分,是养护肺部重要的一步。
常喝润肺茶,不仅可补充水分,还可润肺,促进肺部排毒,养肺效果加倍。
可以自己动手,用药用小植物,搭配泡水代茶饮,即可。
白鼓丁桔梗茶,泡水喝,可润肺止咳、消炎,缓解咽喉,排肺部毒素。
用白鼓丁、菊苣、桔梗、玉竹,搭配在一起,用热水冲泡代茶饮,即可。
白鼓丁,具有”天然抗生素”的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,是“八大金刚”之一,可以对抗慢性咽炎、扁桃体炎等,缓解咽喉不适。
桔梗,具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,可以改善咳嗽、咽喉肿痛等症状,有利于肺部排毒。
玉竹,可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,有一定的治疗作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。
菊苣根,可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,改善血液循环,减少吸烟对肝脏和血管的危害。
四者搭配在一起,对润肺利咽、生津止渴,润肺止咳、消炎,缓解咽喉不适,效果尤佳,适合戒烟者作为日常代茶饮。
第二件:以气养肺,排肺浊
清气和浊气,在肺内进行交换,以气养肺,很重要。
深呼吸,可吐故纳新,有益肺部排浊,促使肺部清洁、增强免疫力。
腹式呼吸,是不错的选择。
每一次吸气,都要将小腹鼓起,使得气沉丹田,每一次呼气,小腹内收,调养肺功能。
第三件:常运动,强健心肺
经常运动,增强锻炼,可提升肺功能,保护肺部健康。
伸开双臂,尽量扩张胸部,然后,用腹部带动来呼吸,能增加肺容量。
扩胸,可疏通肺部经络,松弛肌肉组织,促进肺部血液循环,有利于肺泡杂质排出。
第四件:穴位养肺,补肺气
人体的穴位,是一个神奇的存在,按揉养肺穴,是保护肺部健康的好选择。
中府穴,是肺经气血直接输注的地方,调气最好,可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴,再逆时针揉按本穴,每次按1~3分钟。
需要注意的是,中府穴下方肌肉偏薄,建议不要使劲,稍稍施力即可。
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