女性不想过早衰老，坚持吃3中果蔬，补充营养，防治皮肤衰老
西红柿
西红柿因为其营养成分多,因此它所具备的功效也比较多,尤其是在美容和保健上效果比较好。它含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，此外它还含有丰富的维生素A和维生素C以及其他的维生素，常吃西红柿可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害，可以有效的防治衰老。
石榴
石榴就是人们经常吃的一种水果,其实石榴不仅非常的好吃哦,石榴的营养价值也是非常高的,石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。
李子
李子,是蔷薇科植物李树的果实,别名嘉应子、布霖、李子、玉皇李、山李子。李子不仅口味甘甜,而且营养价值非常高,李子里面是含有大量的维生素C的，它可以快速的被人体所吸收与利用，而此物质是可以帮助我们清除身体里面的毒素的，还可以帮助我们免疫细胞的再生。这样我们身体的免疫力就变强了，身体将更加的健康。
