高尿酸血症很常见了，而且高尿酸血症现在是第四高，跟高血压、高血脂、高血糖并列，高尿酸血症也是心脑血管疾病的危险因素。另外，高尿酸血症患者可能发生痛风， 痛风让人苦不堪言。
哪些人是高尿酸血症的危险人群呢？
1、高龄
2、男性
3、肥胖
4、一级亲属中有痛风史
5、不爱运动
以上五类人是高尿酸血症、痛风的高危群体，我们建议这五类人要定期复查，通过检测血尿酸，及早发现有高尿酸血症，及早处理。
那如何预防高尿酸血症呢？有什么办法可以避免高尿酸血症呢？
1、控制饮食：不要吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、肉类、海鲜（不是所有海鲜都是高嘌呤）、浓的肉汤、饮酒（尤其是啤酒）等等均可使血尿酸升高。
2、疾病因素：高尿酸血症患者跟心血管、代谢性疾病相关，伴随，应注意对这些患者进行血尿酸的检测，及早发现高尿酸血症。同时也要积极治疗上述心血管、代谢性疾病。
要避免这些肉汤
3、避免长期使用可能造成血尿酸升高的治疗伴发病的药物：比如噻嗪类利尿剂、袢利尿剂等等，这些药物高血压患者经常会用到，要警惕。此外， 小剂量阿司匹林也会导致尿酸升高，但是阿司匹林对于预防心脑血管疾病有重要意义，我们也不建议停用阿司匹林，也就是说，阿司匹林利大于弊，还是可以继续使用的。
