高跟鞋是每个女人鞋柜里不可缺少的珍藏之物，同时也是让女人又爱又恨的时尚单品，尽管穿上它就有优雅的仪态和性感高挑的腿部线条。但是，相信每一个女性，都遭遇过高跟鞋带来的困扰与疼痛。尤其是夏天，裸露的脚踝、脚背和脚趾，与高跟鞋直接接触摩擦，常常会带来皮肉之痛，其丝丝缕缕、挑动神经的痛楚，如同顺产，难以名言，真是遭罪。下面归纳了几种方法，让女性穿高跟鞋磨脚的问题能够得到缓解。
高跟鞋磨脚常常给女性带来困扰，而长期穿着磨脚的鞋，也很容易造成一些小问题，同时会给身体健康带来一定的影响。如果鞋买的尺码偏大，脚在里面得不到充分的固定，来回摩擦容易造成损伤；鞋太小，也会对脚的各个部位造成挤压，从而产生物理伤害。正确的选择鞋尺码大小应该是最长的脚趾尖和鞋尖内侧边缘间有1厘米的间隙，也就是脚趾与鞋尖应留有一横指的距离。
高跟鞋磨脚常常给女性带来的困扰，而长期穿着磨脚的鞋，也很容易患上脚部疾病，从而给女性健康带来影响。因此，女性朋友们在平时要做好足部保健，并了解一些防止鞋子磨脚的小窍门。下面给大家概括总结了几种解决鞋子磨脚的方法，具体如下。
买对贴合脚型的鞋履是女人成功对待自己脚丫的第一步，鞋底应该舒适并且能很好的贴合脚底的起伏，让步行时的身体的压力分散到脚掌各处，不要集中在某一点造成疲劳红肿。新鞋要注意看内部的接缝与线头，避免一个小线头就能造成足部的红肿和不适。检查鞋子的弯折性能是否良好，好的高跟鞋底应柔软且有弹性，比如鞋的前1/3部分要柔软，这样平均分散冲击力的效果会更好。
假如遇到新鞋因大小而脚不舒服，不妨可以用湿毛巾捂湿，也可以找一个鞋楔撑大鞋子的内部，这样穿起来就顺脚舒适多了。尽管有的女性会选用创可贴贴在脚后跟，可不仅不好看还容易随着走路掉下来，现在有一款防磨脚神器，只要在出门前涂抹一下，就像是加了隐形袜一样，穿高跟鞋臭美一天，也不会担心脚丫的遭罪了！
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于后脚跟磨脚还可以这样做，新的高跟鞋在买回家之后，先拿块小香皂在与脚跟接触最多的部分薄薄地抹上一层，这样这个位置就会因此变得光滑，磨脚的程度也会大大的降低。如果是其他的位置磨脚，可以用湿毛巾在磨脚的位置捂上5分钟-10分钟，然后再找一块干毛巾包裹住挤脚的位置，用小木锤子敲上几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
如果高跟鞋觉得挤脚不舒服，退回去换大号担心不适合自己脚不说，还需要多花运费。那么你可以选择拿张旧报纸，捏成一团沾点水，不要过湿却要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，再把鞋子密封在一个塑料袋里一晚上，第二天早上就可以试试效果了。
对于磨脚的位置，如后脚跟、脚趾侧面，也可以用吹风机对着相应的部位用热风吹，再用硬物砸（切记要用软布包裹硬物的表面，以免砸伤皮面），这个方法特别适合后跟磨脚的鞋。现在还会有一种专门的高跟鞋后跟贴，只要简单的按照上面的说明贴好就行了，不但不磨脚，还能让鞋子更加贴服跟脚。
