近日主持人涂磊在飞机上脚蹬机舱曝光后，网友们纷纷讨伐，说他作为公众人物素质太差。我们且来看看涂磊是怎么把脚蹬在机舱上的：
事发之后，涂磊于8月7日通过发表道歉声明，对“脚蹬机舱”事件做出回应，称因为职业的原因（主持人需长时间站立），腿部有些轻微的静脉曲张，医生说要把腿抬高促进血液回流，并道歉，“是错就认，对不起！我接受大家的监督。”
从健康的角度来说，涂磊的做法是正确的，他也强调前面无人，换上一次性拖鞋，既不会影响到他人，也不会踩脏机舱。尽管如此，大多数人认为虽然可以理解，但在公共交通工具上做这个动作，不雅。
久坐久站人群，是静脉曲张的高发人群，尤其是在空间狭小的交通工具上做长途旅行，更是容易诱发静脉曲张和深静脉血栓，除了把腿太高，难道就没有别的办法了吗？
其实，我们可以做另一个动作来预防：
屈踝伸踝运动
当我们坐在座位上时，可以做反复曲踝、伸踝的动作，通过收缩小腿肌肉、挤压静脉促进血液回流，达到和行走、垫脚一样的效果。
屈踝伸踝运动促进下肢静脉回流
对于已经患有下肢静脉曲张、平时就经常腿肿，或者既往已经得过下肢静脉深血栓的朋友，在搭乘长途汽车、火车或飞机的途中，更应该多加注意，最好穿着医用弹力袜。通过弹力袜的梯度压力，促进下肢静脉回流，预防血栓形成。弹力袜的具体类型和压力范围，请向血管外科医生进行咨询。
另外，在旅途中还建议穿着宽松的衣裤，减少在腰部和大腿根部可能对下肢静脉造成的束缚和挤压。
值得注意的是：在乘坐长途汽车、火车或者飞机后，如果出现腿部不能解释的肿胀、疼痛、发热，甚至看到两条腿不一样粗细，一定要想到下肢深静脉血栓的可能，及时到目的地的医院急诊就医。
下肢深静脉血栓的常见症状↑↑↑
对于腿上已经有静脉曲张的患者，最好的办法的办法当然是——彻底治疗。盐城新东仁医院激光微创治疗静脉曲张，当天手术，当天出院，创伤极小，不留疤痕，一束光，轻松治疗静脉曲张。
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