心源性猝死，在医学上又称为是猝死型冠心病，世界卫生组织定义是心脏原因引起的6小时内的自然死亡称为猝死。
猝死的诱因：吸烟、情绪过度、劳累、高血压、熬夜等。
心源性猝死的原因：冠心病、急性冠脉综合症，急性ST段抬高心梗、扩张型心肌病等。
深夜救护车载着一位已经处于昏迷的女子，气息全无，飞驰在路上，医生怀疑是急性心肌梗塞。
医生给女子做了心电图，血压的测量，但是情况不容乐观，血压下降， 心电图仅有心房波。
医生肺女子进行心肺复苏，和人工呼吸等抢救措施，但是当救护车刚要到达医院时。
女子刚抬下车，心电监护仪就已经发出了刺耳的响声，成了一条直线。
医生宣布，因突发心源性猝死，抢救无效身亡。
陪女子来的应该是她的丈夫。听到这样的消息，蹲在地上痛喊道："是我害了你啊"。
到底发生了什么事情？
原来，女子姓吴，吴大姐今年38岁，和丈夫一起创业至今，现在也算是过上富人的生活，有车有房。
但是这些年吴姐也没有外表看到的那么幸福，不仅患有心脏病，高血压，最主要的是心里憋屈。
俗话说，男人有钱就变坏，而男人不坏女人不爱，吴姐的丈夫就是其中的一员。
自从生活条件好了，身边漂亮的女人也多了，吴姐的丈夫回家的次数越来越多了，对吴姐的态度也变的冷淡。
吴姐甚至也看见过丈夫身边那些女人，但是吴姐为了孩子，为了公司，也想丈夫只是玩玩，年龄大了玩够了还是要回家的。
可是就在事发当晚，是吴姐和丈夫坐在餐桌前，各自心里有要说的话，也都喝了一些酒。
吴姐想着聊聊过去没钱，一起奋斗的日子，丈夫就能有所感动，可是丈夫只是不停的喝酒，就要结束的时候，丈夫竟然说出：我们离婚吧，这样的话。
吴姐没想到，竟然为了小三要和他离婚，吴姐就和丈夫大吵起来，都喝很多的酒，丈夫也说了一些难听的话，说就要娶那个女人。
吴姐气的把自己关进屋子里，可是当丈夫进屋时，就发现吴姐已经昏倒在地，怎么叫都没反应。
丈夫给吴姐吃了速效救心丸，还是没有任何反应，就拨打120急救电话。
医生听后叹气：吴姐的猝死，跟丈夫脱不了干系。
心脏不好的人，是最经受不了刺激的
人在生气，情绪激动的时候，交感会释放大量的肾上腺激素和去甲肾上腺素，引起窦性心动过速、早搏、心房颤动，血压升高，心脏的压力增大，诱发猝死。
同时饮酒，过激行为也会引起血脂升高，形成血栓，容易发生急性心肌梗死，脑卒中等。
当猝死发生时，我们能做些什么？
保证气道通畅：应清除气道内异，,保持抑头抬颏，口腔轴和咽喉轴成一条直线。
抢救复苏：在猝死的2-4min进行心跳复苏是最佳的时间。
进行人工呼吸：保证体内的氧气的输入，以及二氧化碳的排出。
保持环境的安静，及时的拨打120急救。
这三件事"加速"猝死的发生
1、吸烟
世界卫生组织的一项报告显示，全世界每年至少有100万人由于吸烟过早死亡。
吸烟会增加心脏压力，损伤血管健康，每天一包烟的人，患心源性猝死的几率高达40%。
2、熬夜
每天睡眠时间不足8小时的人，患心脏病的风险增加30%。长期的熬夜会导致心脏的节奏紊乱，出现心律失常，心脏的功能下降，增加早衰的几率。
3、过度劳累
美国《JAMA心血管》表明：每天坐6小时以上，会增加罹患糖尿病和肥胖的风险，脏病死亡的几率会上升64%。
过度劳累已经成为现代年轻人发现心源性猝死的主要的原因。
预防猝死，养好心脏，谨记八个字！
1、吃好
病从口入，合理膳食，荤素搭配，多食含有α-亚麻酸的植物油，养护心脏，清理血管，预防猝死。
α-亚麻酸经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等
α-亚麻酸还能软化血管，保护血管内皮细胞，增加血管的通透性，阻碍血小板聚集，达到降血脂、调血压，预防动脉粥样硬化的作用。
食物来源：核桃油，橄榄油，生苏油，其中生苏油是目前α-亚麻酸含量最高，可达到60%以上。
2、喝好
水是最好的"血管清理剂"，是最佳的"心脏养护剂"，水中可加入黄花郎，荷叶制成黄花郎荷叶茶，养心，清血管。
黄花郎，有"消炎草"之称，消除血管的炎症，减低血液的粘稠度，针对心烦，心慌，胸闷，有清热，祛燥，降火的作用
荷叶，可养护心脏健康，促进心脏功能，修复心脏损伤，减少血栓，预防动脉硬化。
最后可加入小叶苦丁，有宁心安神，祛烦润燥，调节心律，气短等症状。
3、动好
缺乏运动，长期久坐，已经成为现代人健康的主要的因素之一。
每天坚持运动半小时以上，达到微微出汗的状态，其患高血压，心脏病，脑梗，猝死等危险都有明显的下降。
平时多做一些有氧运动，促进血液的代谢，增加心肺的功能，有效的防止心源性猝死的发生。
4、控好
控好血压，控好血脂，控好血糖，三高疾病是导致心梗，脑梗，猝死发生的疾病基础。
三高会造成血管壁增厚，血管狭窄，想成动脉粥样硬化，形成血栓，从而造成心血管，脑血管的堵塞，增加危险的发生。
在医生的指导下，合理的用药，积极的配合，预防心脑血管疾病。
