生活水平的提高，人们的要求不断地在提高，而在饮食方面却是肆无忌惮，高脂肪，高糖分的食物大量的摄入，导致身体中的血糖不断增加，血糖高了，就容易引起糖尿病，后果就严重了，那我们在平时生活中，怎么可以简单快速的知道到自己血糖高不高呢，可以观察一下自己的手，有这些特征，说明你的血糖还算是稳定。
手上的哪几种表现，说明血糖高
手指上伤口难愈合
一般手指磕磕碰碰，会有流血的情况，这些都是正常，伤口愈合的也会比较快，如果忽然有段时间，手指破了，还很难愈合，时间长的话还会感染，就会导致身体的免疫力下降，这时就要考虑到是不是体内血糖高了，体内的血糖控制的不好，就会使血管病变，血液供给不足，就会导致的伤口难以愈合，容易感染，严重的话要及时就医。
手背红肿
手背偶尔会有红肿的情况，这些都是没关系的，如果说手背上不间断的经常出现淡淡的红色，还会出现像指甲一样硬的，呈环状的肉芽肿块，这就说明可能是体内的血糖高了，由此引起体内血液循环减慢，导致血液不流畅，就会手背上出现肿胀发红的情况，要引起重视，及时去医院检查一下。
手指麻木
一般手指可能会因为一个姿势保持的时间比较长，出现发麻的感觉，休息一会，就会好了，但如果说没有外因的情况下手指发麻，并伴随着刺痛感，就像蚂蚁爬过一样，就说明是体内的血糖过高造成的，手指是手部血管的和神经的末梢，血糖过高影响代谢问题，给血管和神经带来压力，使手指的血管和神经病变，会因为供血不足，造成手指感知下降，手指麻木的症状。
手部皮肤发痒
手部会因为一些小疙瘩引起瘙痒，过一会就会好，而我们要引起注意的是，体内血糖高的人，也会引起皮肤瘙痒，会造成手指的末端出现发炎，这些都是由于体内的血糖过高，那皮肤中的糖分也就跟着增加，就导致皮肤的汗液分泌减少，皮肤就会干燥，进而引起发痒，这时霉菌就很容易损害我们的皮肤，造成皮炎。
手上有水疱疹
平时手上会出现一些小水泡，可能不会太注意，因为它没有疼痛感，就认为是一些普通的皮肤疾病，这些可能是因为血糖的升高所引起的，体内血糖升高，就会是葡萄糖含量增加，造成新陈代谢缓慢，进而就会慢慢地堆积到皮肤的表层，就很容易形成我们在手上所看到的水疱疹。
通过以上的的这些表现，可以自测一下自己有没有，一个都没有是最好的，因为血糖过高，严重的话容易引起糖尿病的，所以在平时的生活中要自我调节，控制好自己的血糖，可以多吃点清淡的食物，保持营养的均衡，多运动，养成好的作息习惯，健康的身体是一切的根本。
