相信在怀孕之前，
很多孕妈或多或少在孕前都有一些
不好的生活习惯或是饮食习惯，
但是在怀了孕之后，
这些行为习惯就要有所改变和收敛了，
特别是孕前有吸烟酗酒习惯的孕妈，
更该在孕后戒掉这些对胎儿不好的习惯。
1、孕期沉迷网络
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即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不一样的程度的损伤。
长时间运用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度焦虑，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等干扰胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能够长时间上网;运用电脑时，要关注电脑与座椅的高度配合，要让自己觉得舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。
建议：
孕早期(3个月之内)，胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，你尽可能要远离电脑，孕中、后期，即使偶尔运用电脑，也要与之保持适当距离，有条件的话尽可能穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服。
2、孕期性生活无节制
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孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还能够促进胎儿的生长发育，但因为准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也必须随之调理变化。怀孕以后，你会发现：阴道的分泌物突然增多了，这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染，从而刺激子宫收缩引起流产或早产。
妊娠期间，胎盘逐渐形成，并每天都在发育中，频繁性生活会使子宫经常在受压迫中，不利于胎盘发育;性高潮引起子宫收缩次数过多，容易造成羊膜炎，使羊膜弹性减弱，引起流产和早产。
建议：
1、怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜。
2、怀孕中期：性生活频率应适度。
3、怀孕晚期：应禁止性生活。
3、孕期恋上泡热水浴
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泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适，还能起到安神之作用，可谓好处多多，但如果正在怀孕期间，就要关注了，切不可长时间享受热水浴。
据研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度一直超过39℃以上，可能造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温必须尽可能控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季运用电热毯等。
建议：
你如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应非常小心，因为此时你的血液循环和常人不一样的，在经历冷、热水的过度刺激后，你的心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，非常可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以，建议你采用其他办法替代泡热水澡，比如淋浴、泡脚等。
4、孕期衷情百变发型
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烫发剂中含有大量的化学刺激物，如碱性硝基化合物、过氧化物、硝基，氨基等芳香类化合物均不利于准妈妈健康，并可引发皮疹和呼吸道病症。
染发剂的主要成分是苯二胺、对氨基酚和对甲苯二胺，这些化学物质虽然能使头发具备良好的光泽和天然色彩，但其中的甲苯二胺分子量小，易渗透至发髓，并引起皮肤过敏，发现红肿、疹块、水疱、瘙痒等症状，还会引发哮喘、贫血等疾病，不利于准妈妈身体和心理健康。
如果经常染发，加上清洗不干净，染发剂中的化学物质不仅会破坏发质，伤害头发，而且还可通过皮肤吸收，在体内蓄积中毒，甚至引发癌瘤。有毒的化学物质一旦通过血液循环到胎盘中，还可能使胎儿畸形、智力低下等。
建议：
在孕期，尤其是孕早期，你的胚胎十分脆弱，稍有不慎就会干扰其正常发育，应尽可能避免烫发、染发，你如果想要把自己的头发弄漂亮一些，可从用空心卷做发型。
5、孕期迷恋香烟和酒精
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有烟酒嗜好的女人其实并不在少数，非常是职业女人居多。但是怀孕时，无论是烟还是酒都是有害无益的。吸烟、酗酒会大大干扰准妈妈的健康，并会同时危害胎儿。烟中含有尼古丁等非常多有害物质，通过胎盘进入胎体，会引起胎儿轻度一氧化碳中毒，使母血含氧量不足，严重时亦可能危害胎儿生命。
有调查发现：有吸烟习惯的孕妇流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的发生率均高于不吸烟的孕妇;胎儿畸形非常是先天性心脏病、小孩弱智的机会也比一般孕妇为多。孕妇喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力减弱或发育异常、Baby智力低下、反应迟钝，特别是中枢神经系统中的大脑发育受干扰，形成所谓“胎儿酒精综合征”。
建议：
怀孕期间，你最好戒除烟酒，适当的心理暗示自己是一个健康的妈咪，也会给腹中的胎儿带来更多的安全感。
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