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宝宝晚上睡不好，睡觉少，老是反反复复醒来，或者哭闹，估计很多家长遇到过这种情况。鱼肝油、维生素D2、D3、AD,各种钙换着补，有的可能效果并不理想，为此非常着急。
其实宝宝睡不好因素有好多，比如环境因素（太吵、蚊子叮咬、过热、太冷、突然改变睡眠地点等等）、白天受到惊吓、睡前玩的太疯、对乳头的依恋、维生素D缺乏性佝偻病、肠绞痛、生病了等等。
下面就一一介绍一下引起宝宝哭闹常见的原因以及应对措施。
最常见的因素，环境因素影响。
最常见的环境因素就是：环境太吵、蚊子叮咬、过热、太冷或突然改变睡眠地点等等。这些因素最常见，也最容易引起宝宝哭闹、睡不好。
应对措施：根据具体的原因，做出具体的应对措施。比如环境太吵了，可以给宝宝换个比较安静的环境；比如有蚊子叮咬，可以用蚊帐等等。！
环境太吵不行，同样太过安静也不行。
不少爸爸妈妈会有一个错误的认识，就是觉得：如果要想宝宝有一个好的睡眠质量，就要宝宝在一个相当安静的环境中睡眠。所以在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上，而且做起事情来都蹑手蹑脚的，尽量保持零声响，有时甚至家长彼此之间相互交流都要打手势和传纸条。
久而久之，这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，如果离开这个安静的环境，在睡觉时一丁点响声就醒。这就是一个反效果，往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。
应对措施：宝宝睡眠环境不能太吵，当然也不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。适当给予一些轻微、柔和的环境声音，循序渐进，逐渐提高宝宝的“抗吵闹”能力。
白天受到过惊吓
宝宝出生之后，会有很多亲朋好友来探访，而且都喜欢逗宝宝玩。有的时候会做一些惊吓的逗玩。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。尤其是过满月、有的锣鼓喧天、鞭炮齐鸣、亲朋好友轮个换着抱宝宝，你亲一下、他亲一下，结果当天晚上就出现不良睡眠。
应对措施：首先尽量避免惊吓宝宝的一切举动。
程度较轻的时候，只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下，宝宝就不会哭闹了，这样情况会持续1-2天。但是，如果受惊情况较为严重的话，无论宝宝怎么抚慰，宝宝都还哭闹不止，这个时候就要去医院检查一下，听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的药。
睡前玩的太疯
宝宝睡不安稳的一个原因，可能是在白天，父母让宝宝玩得太疯，亦或者是睡前的游戏玩耍过度。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态，宝宝怎能较好的入眠呢？还有就是让宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面，都会造成宝宝入眠困难，正所谓“日有所思，夜有所梦”，即使宝宝睡着了，梦里都会出现这些惊险的画面，这样让宝宝在梦中惊醒。尤其是现在因为工作压力大，很多宝爸宝妈都长期外地上班，偶尔回家对宝宝格外亲，经常是逗宝宝半天才睡觉，这很容易导致宝宝睡不踏实、易醒。
应对措施：逗玩是为了宝宝高兴，都可以理解，但是程度要把握好，尽量不要睡前过度逗玩。遇到这种情况，父母应该在宝宝睡前做些让宝宝容易入眠的活动，说说童话小故事，或者是听一些柔和的音乐，而不是过度活动或者是听惊险的故事。
安全感不够
宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境，每天都见到不同的人，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。缺乏 安全感也是宝宝惊醒的重要原因之一。所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠。有些宝宝无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。
应对措施：对于这样的宝宝，妈妈要让宝宝感觉到足够的安全感。在宝宝睡的时候，妈妈可以给一些爱抚，摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口，让宝宝感觉到安稳。此外，父母可以让宝宝睡着比较小的空间，在婴儿床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等。让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、这样宝宝就不会感到陌生，会比较有安全感。
妈妈抱得太多
宝宝的哭声总是牵动着父母的心。在宝宝哭闹不肯睡的时候，妈妈就喜欢怀抱宝宝哄他入眠。在宝宝夜里醒来哭闹的时候，妈妈也总是第一时间把宝宝抱起，给予他安慰。渐渐地，宝宝就会依赖上妈妈的怀抱，养成一个坏习惯。这就是所谓的“夜哭郎”。
应对措施：建议在宝宝夜里醒来时，他们还是迷迷糊糊状态的时候，妈妈不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。如果是习惯了抱着才可以睡的宝宝，不妨可以尝试用几天时间，狠下心来，给宝宝“断抱”。
对乳头依恋
无论是选择母乳喂养的宝宝，还是人工喂养的宝宝，都会有乳头依恋的情况。母乳喂养的宝宝恋妈妈的乳头，人工喂养的宝宝恋奶嘴。为什么会出现这样情况呢？
这归咎于，宝宝小的时候妈妈有给宝宝吃夜奶的习惯，妈妈让宝宝常常含着乳头入睡，一旦夜里醒来感觉嘴里没有含着乳头就会大哭，严重的一定要含着乳头能重新入睡。除了夜奶，另一个原因就是，只要宝宝夜里醒来哭闹，大部分妈妈感觉小孩醒来哭就是饿了，还有的是怕宝宝哭声扰邻，不少父母不管什么原因都会给宝宝喂奶，只要可以止住宝宝一时的哭闹就行。久而久之，乳头就给宝宝带来一种安全感，宝宝就离不开乳头。
应对措施：当然大点的宝宝，如6个月以后，如有这种情况可以适当用拍拍宝宝、安抚宝宝来代替喂奶，逐渐戒掉“吃夜奶”的习惯。
夜间排尿或者饥饿等因素
夜间有尿意的时候，宝宝会哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀，宝宝衣服或者睡具不舒服同样会引起宝宝睡不安稳里有。
应对措施：更具具体情况，去除这些因素（当然宝宝排尿我们不能阻止）。
睡前吃过多食物
睡前给宝宝喂过多食物，可导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就会不安稳。
应对措施：建议固体食物（碎面、稠粥、蒸鸡蛋等）睡前3小时喂，睡前1小时可喂适当奶。当然这些都是大点的宝宝，小婴儿一般还是建议按需喂养，尤其是新生儿。
宝宝生病了。
婴儿平时睡得很好，突然发生哭闹，有可能是生病了，需要找医生检查。其中:最常见为感冒发烧，鼻堵、肠套叠（这是急腹症，需要及时治疗，否则有肠坏死的危险性）、肠绞痛、中耳炎等不适而引起哭闹。
应对措施：及时去医院诊疗，找出相应原因，对症治疗。（其中宝宝发烧、感冒鼻塞、肠绞痛我在公众号前面都写过文章，有应对的措施）。
温馨提示：
由此可见宝宝入睡困难、宝宝睡觉少、宝宝睡觉不安稳、易醒、醒后哭闹，原因是很多的，处理方法也是不一样的，不是只有大家所说的“缺钙”（其实这种情况的本质也不是缺钙，只是维生素D缺乏。宝宝只要吃奶（尤其是奶粉）好，母乳或者奶粉中的钙足够宝宝生长发育所需，只是宝宝很少晒太阳，缺维生素D，钙吸收不了而已，相关文章我也写过，大家可以公众号里看看，宝宝一般是不需要补钙的，但必须补维生素AD或者维生素D）。还有些引起宝宝哭闹的病还需及时治疗。
故提醒大家：小孩哭闹，最好还是去医院找专业的儿科大夫诊疗，避免乱用药或耽误病情。
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