秋季天气凉爽，让孩子多吃四种食物，方便消化，越来越健康
我们都了解荔枝 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。科学饮食，身体更健康。
这道食材的叫做玉米 玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，并使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生。玉米所含的谷胱甘肽与硒协同，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。营养丰富，推荐孩子们食用哦。
建议孩子们吃山竹 山竹当中还富含有柠檬酸、维生素、微量元素以及矿物质成分，所以山竹具有抗氧化作用，可以帮助机体清除体内的氧化自由基，达到抗衰老的作用。对身体有好处，可以尝试一下。
推荐孩子吃酪梨 酪梨的不饱和脂肪酸是非常亲肤的物质，可以让皮肤细嫩光滑、有弹性。有不少护肤品会从酪梨中提取活性氧和维他命A、B1、B2、C、E等物质，进行加工制成更容易被皮肤吸收的护肤品。补充体内养分，健康成长。
