家长们看过来，给孩子选择3种食物，强健血管，对肠胃有好处
大家都熟悉樱桃 要知道，铁元素是补血的关键，没有铁的帮助，是不可能补血的。那么，樱桃汁里的铁元素是非常丰富的，所以，贫血的朋友们，要经常喝一些樱桃汁，来补血养颜。喜欢的话可以尝试一下哦。
大家都熟悉鲍鱼 鲍鱼是一种滋补功效特别强的海产食材，它不但能为人体补充丰富的蛋白质和矿物质，它还能补中益气缓解体虚。生活中那些体弱多病和大病初愈的人群，都可以多吃一些鲍鱼，能让身体尽快康复。鲍鱼还能调节血压，促进肾上腺分泌，而且能滋阴润燥，防止肠燥秘。营养丰富，推荐孩子们食用哦。
大家都了解柚子 柚子这种水果也是一种营养相对丰富的水果之一，它的药用价值具体体现在润肺和止咳方面，这是因为它含有比较丰富的纤维质以及维生素，在润肺的同时，也含有能够降低血糖的物质，普通人群都是可以食用的。还有就是喝梨一样，加上适当煮制下的话，对咳嗽以及感冒也是蛮有功效的！喜欢的话可以尝试一下哦。
