胡萝卜含有非常丰富的维生素,被人们称为小人参,可见食用功效不可小觑。胡萝卜的吃法也有很多,可以炒食、凉拌、做汤均可。其实胡萝卜还可以榨汁饮用,可以把西红柿和胡萝卜一起搭配榨成汁,现在天气越来越热了,每天来一杯,对女性的皮肤、视力和免疫功能都有好处,大家不妨试一试哦!
鱼腥草
鱼腥草你吃过吗?相信很多人都曾经吃过鱼腥草,鱼腥草是一种野菜,也是一种功效很不错的中草药。鱼腥草,不仅卡路里含量极低,而且还含有丰富的钾,有助于减少下半身的脂肪和水分积聚。此外,鱼腥草,还能美容养颜。
凤梨
凤梨中含有很多的营养物质元素,而且凤梨中含有的维生素C是各类维生素含量最高的一种,对于增强体质,护肤美容等有比较好的作用效果。还含有很多种维生素,因此可以滋润肌肤,美容养颜。夏季常吃的话,还有清热解暑利小便的作用。还可以淡化面部色斑,让肌肤变得更水嫩细腻。