孕育孩子不只是精子和卵子的结合，更是妈妈要经历的一部整容史，从怀孕的那一刻开始，宝妈就要经历各种变故，孕期身体的不适，分娩十二级的痛苦，母乳喂养的疏通乳腺之苦，当重新想融入社会时
无论以前你是职场女强人还是婀娜身姿现在都只有一个代名词“黄脸婆”。
如何变身黄脸婆
产后“四根稻草”足以让你变身黄脸婆
01
产后精神压力过大
十月怀胎，一朝分娩，体内荷尔蒙突然下降，加上妈妈新手上路，对母亲的角色容易产生冲突和适应不良，无法克服母育工作的压力，成为产后恢复的第一座大山。
睡眠质量不好，甚至要忍受工作、育儿双重压力，使得自己压力过大，精疲力竭，皮肤水分失去水分和活力。
02
产后突然过度肥胖
一般来说产后肥胖都是由于饮食造成的。可能在月子期间身体比较虚，所以进补的食物太过于营养，而且不长期的锻炼身体造成肥胖。
黄脸婆第二步，对于自己的体态疏于管理，接下来失去的就是往日的健康与自信。
03
产后没有精力打扮自己
产后宝妈放弃了高跟鞋、精致的妆容、连衣裙。把所有的精力投注到宝宝身上。
只醉心于宝宝的一日三餐、吃穿用度，不会再为了心仪很久的包包攒钱，不会为了出门画个精致的妆容花费2个小时。对过去自我的否认是黄脸婆的第三步。
04
产后恢复不当
由于生完孩子后宝妈的身体相当虚弱，如果此时你不多做产后护理的工作，如按压腹部排出恶露、坐月子不忌嘴、产后42天不体检，都会使你的身体机能恢复不完全，影响你的健康状况。
失去健康是压倒产后宝妈的最后一根稻草。因为精神压力大还可以调节，身体肥胖可以通过正确的方法减肥，没有精力打扮自己可以改变观念，但如果产后恢复不当，相当于失去了重返光彩照人的机会，因为健康的失去不可逆。
所以提醒宝妈，不想变身黄脸婆，一定要做好产后恢复。
产后不想变身黄脸婆，丢开“拦路虎”——做好产后 恢复，做时尚魅力辣妈！
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