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山梨子是一种蔷薇科梨属植物,表皮是青色的,而且它的果汁没有雪梨那样多,味道却要比雪梨更好,营养价值也要比雪梨更高。而且挺受老人喜欢的,有时候用来和冰糖熬水喝的话,是有清肺止咳作用的,而且山梨子还有这清热排毒、疏通血管的作用。
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白豆也就是我们平时说的眉豆,它是植物菜豆的种子,它多为圆形或者扁圆,个头比黄豆要大一些,它可以煮粥,还能用来做菜,营养价值特别高,保健功效也很出色,谁吃谁受益。可以入脾经和肾经,能健脾养胃,也能养护血管,增强体质。
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红菜苔中富含膳食纤维又低脂低热,可以预防便秘,润肠通便,对减肥也有好处。红菜苔中还有多种矿物质和氨基酸,它们能保护肝脏,提高肝脏的解毒能力,对肝炎和肝硬化等疾病也有不错的预防的作用。红菜苔还能维持身体组织功能的正常,也能促进身体发良,可以有效的提升身体的免疫力,也能更好的抑制色素沉积,因此长期食用能很好的淡化色斑也能更好的抑制一些色斑的形成。