夏季，是桑叶生长茂盛的时候，很多人会去采集一些桑树叶，有些人或许不懂，采集这些叶子干嘛，树上不是大把的吗，
还特意去晒干，后来这些不懂的人才知道，为什么要晒这些桑树叶。
今天给大家分享一些养生的知识，可能你们并不知道，桑叶对我们的身体有很多神奇的功效，到底是哪些神奇的功效呢？
桑叶泡水喝润肠通便
桑叶中含有丰富的膳食纤维，并且它跟其他的绿叶菜一样，在多种营养成分上一点也不差。特别是丰富的膳食纤维成分，对于我们来说，还是促进排便的好帮手。
如果你最近出现了排便不顺利，已经有几天都没排便了。就不妨适量的吃桑叶，桑叶的膳食纤维成分可以起到润肠的作用，从而促进肠胃的消化吸收，帮助人们排便。
桑叶泡水喝降肝火
桑叶不只仅能够用于由于风热所招致的双眼发红状况，同时还具有肃清肝火的作用，关于由肝火上炎所惹起的双目红肿状况治疗效果十分的不错，
能够将桑叶和菊花、车前子以及决明子等等配合服用。
桑叶泡水喝降三高
桑叶当中含有非常多的成分，其中以生物碱、氨基酸、多糖等成分居多，这些成分被人体吸收，就能明显有降血糖、降血压、降血脂等作用，
而且有很好的保健功能，也能加强身体的免疫力，对于“三高”人群再适合不过了。
什么样的桑叶才是好桑叶呢？桑叶并不是随便采摘的都能当药用的。严格意义上来讲，
桑叶的采收必须在初霜后、无杂质、无农药残留晒干后的霜桑叶、冬桑叶才能入药。近代名医张寿颐曾明确指出:“桑叶，以老而经霜者为佳”。
然而桑叶虽好,却并不是适合所有人，在这里橙医生还要特别提醒大家，桑叶比较寒凉，所以千万不要空腹喝，
另外女性月经期尽量不要饮用，因为服用后会加重痛经宫寒的症状
