阿
里
冈
仁
波
齐
转
山
冈仁波齐
冈仁波齐是佛教四大神山之一
与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。
被藏传佛教誉为世界的中心
同时也是印度教、耆那教、苯教的神山
终年积雪的峰顶在阳光照耀下闪耀奇异光芒，夺人眼目。
冈仁波齐的转山路线是西藏最知名的徒步线路之一
只要对西藏有所了解
一般都会知道这条线
信仰
一生的信仰
笃信佛教的藏族人坚信：朝圣能尽涤前世今生的罪孽，最终脱出轮回。因此，总是有数不尽的藏族人，以独有的磕长头方式俯仰于天地之间，向强磁场般的圣地跋涉。朝圣对于一个信徒而言，是可以以一生的时间去认真对待的神圣之举，朝圣之旅是将个体生命之旅推向极致的唯一途径！
于是，朝圣者们世代相传，围绕冈仁波齐转山一圈可以洗尽一生罪孽，转上十圈者可在五百轮回中免受地狱之苦，转108圈即便可今生得道成佛。
行程安排
D1：拉萨集合
【布达拉宫】布达拉宫坐落在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山（红山）上，最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的，17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。
【大昭寺】又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿)，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年(公元647年)，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有"圣地"之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的"拉萨"。
火车站距市区10公里，贡嘎机场距拉萨市区70公里。早到的队员可自由安排游览布达拉宫大昭寺等，但要注意不要剧烈运动。
（宿：拉萨，标间）
D2：拉萨—羊湖—卡若拉冰川—江孜—日喀则
【羊卓雍错】简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。
【卡若拉冰川】是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地
（宿：日喀则，标间）
D3：日喀则—扎什伦布寺—定日—珠峰大本营
【扎什伦布寺】也称“吉祥须弥寺”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”
【珠穆朗玛峰】简称珠峰，高度8844.43米，为海拔世界第一高峰。是中国最美的、令人震撼的十大名山之一。
（宿：珠峰大本营，帐篷）
D4：珠峰大本营—希夏邦马—佩枯措—萨嘎—仲巴
【希夏邦马峰】海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰。也是喜马拉雅山脉着名的高峰之一。
【佩枯措】是日喀则地区最大的湖泊，三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。希夏邦马峰的倒影与雅鲁藏布江的涛声，让这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子有了让人去感动、去驻足的理由。
（宿：仲巴，标间）
D5：仲巴—玛旁雍错—鬼湖—塔钦
【玛旁雍错】是中国湖水透明雅最大的淡水湖，海拔4500米，又称玛法木错。藏语意为“无能胜湖”，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，称之为“圣湖”，每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此"朝圣"，在"圣水"里"沐浴净身"以"延年益寿"。
（宿：塔钦，三人间）
D6：（徒步第1天）塔钦—8KM—曲古寺—15KM—止热寺，海拔上升500米
带着强烈二虔诚的心愿，沿着充满神迹启示的圣路，踏上第一天的转山之路，今天行程相对轻松，一路缓坡向上，傍晚抵达止热寺。
（宿：止热寺，多人间）
D7：（徒步第2天）止热寺—5KM—卓玛拉垭口—5KM—门曲—10KM—祖楚寺—12KM—塔钦，海拔上升500米，下降950米
今天行程较长，早起出发，爬上至也许是你人生中最高海拔的地方—卓玛拉垭口，海拔5650米，沿途经过天葬台，之后基本都是下坡，晚上回到塔钦。
（宿：塔钦，三人间）
D8：塔钦—扎达土林—古格王朝—扎达
【扎达土林】是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化形成的土林。土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。土林里的“树木”高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。
【古格王朝】古格王国遗址是一座高原古城，占地约18万平方米，是全国第一批重点文物保护单位之一。整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处、佛塔(高10余米)3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条，分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。
（宿：扎达，标间）
D9：扎达—神湖鬼湖—帕羊—仲巴
【拉昂错】人称鬼湖，藏语意为"有毒的黑湖"，海拔4574米，与淡水的圣湖玛旁雍错一路相隔，为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是"鬼湖"之名的由来。
其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面 下降，才由一条狭长的小山丘把它俩分开。当地百姓认为，两湖底相通，如有一天圣湖之水沿河槽流入鬼湖，且同时流入金色鱼与蓝色鱼，则鬼湖的水也会变得像圣湖之水一般清甜。
（宿：仲巴，标间）
D10：仲巴—拉孜—日喀则
沿中国最美公路G219返程，一侧是喜马拉雅山脉，一侧是喀喇昆仑山脉，从清晨到日暮的光影变化，触目所及皆是美景。
（宿：日喀则，标间）
D11：日喀则—拉萨
（宿：拉萨，标间）
注：不转山活动行程减少两天（第6、7天），其他行程不变。
团队介绍
云鼎户外专业领队均经过中国登山协会或西藏登山学校培训持证上岗；有“急救员”资格证和高海拔救援经验；领队均有6000米以上雪山高山向导经历和组织200人以上户外活动经验，是为由吴京、张译等主演电影《攀登者》提供专业后勤安全保障团队。
活动时间
此活动为定制路线，欢迎咨询预约
费用说明
活动费用：10800元/人
费用包括：
交通：全程藏区正规旅游车包车费、司机吃住费，过路费、油费等
住宿：全程活动住宿费用
门票：活动中景点门票及管理费
保险：全程旅行意外险
领队：西藏高海拔专业户外领队，中国登山协会户外指导员，美国AHA急救员
费用不包含：
交通：各地往返拉萨的交通费
餐饮：每个人的口味、习惯、标准不同，可自由选择，也可以和队友一起AA制
其它：行程中产生的其它费用（如：景区缆车、骑马、酒水等）
沿途非定点住宿费、单独住宿费、餐费及费用未包括费用
定金说明：
确定报名需缴纳活动行程的50%费用
报名后因个人原因退款，退定金的情况：
出团前15天以上退团，定金全退
出团前10-14天退团，定金退50%
出团前8-9天退团，定金退30%
出团前7天（含七天）以内退团，定金不退
黄金周的团队，无论何时退团，定金不退
支付方式：
银行帐户信息：中国建设银行
帐号：6217004040003085616户名：钟卫
定金说明：
1、报名需提前20天支付定金伍仟元（5000元），需汇入指定账号。其余费用在活动开始前3个工作日内付清，或者抵达约定地点时付清，也可提前转账。交款后请通知客服人员，以避免名额满了而没及时确认（报名以到账先后顺序为准）
2、费用可开发票，请提前告知，需付8%税费。
证件说明：西藏旅行需要随身携带身份证等证件，以备随时检查；阿里地区属于西藏边境地区，需要办理边防证，且需与本人身份证同时使用。边防证在户籍所在地凭户口本与本人身份证办理，区域需注明“日喀则地区、珠峰、吉隆、阿里地区”，也可委托我司于拉萨办理，费用为100元/人，4人起办，需提前一天将本人身份证原件交于我司。
联系方式
子疯：18908989959（微信）
孙林：13718750051（微信）
老王：15174363136（微信）
装备参考
证件：身份证（学生证、教师证、军官证等门票优惠证件）、银行卡及部分现金
箱包：旅行背包或行李箱
服装鞋帽：早晚温差大，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤等）;7月-9月着春秋装，备冬装，10月着冬装。鞋子最好穿登山鞋或徒步鞋，冈仁波齐转山路况复杂，徒步鞋建议高帮鞋，以便保护脚踝，新鞋建议提前磨合1-2周；另外建议携带一双轻便备用鞋，徒步结束后可更换。方便拖鞋，换洗的内衣裤、袜子、头巾等
器材：手机（充电宝）、相机（充电器、备用电池）、手电筒
药品：个人常用药、晕车药、感冒药、肠胃药等
防晒：太阳镜、墨镜、帽子、防晒霜、护手霜、唇膏以保护皮肤
食物：干粮、巧克力、饼干、矿泉水等
洗漱：牙膏、牙刷、毛巾、沐浴用品等
登山杖：登山杖对徒步的帮助有时候超乎你的想象。
护膝：徒步下坡时，你需要一对护膝来保护你的膝盖。
注意事项
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活动注意事项
（必读）
关于报名：
凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担
报名者需提供真实有效资料购买保险（包含姓名、联系方式、身份证号码、紧急联系人电话）
关于定金：
每人收取活动行程的50%元费用报名后因个人原因退款，退定金的情况：出团前15天以上退团，定金全退出团前10-14天退团，定金退50%出团前8-9天退团，定金退30%出团前7天（含七天）以内退团，定金不退
黄金周的团队，无论何时退团，定金不退
关于高原反应：
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。
关于纪律：
必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与“云鼎户外”活动发起方操作方无关。对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。
关于住宿：
全程安排住宿，现正处于旺季，临时改变可能没有房间，队员们应该有充分的心理准备，阿里沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有可能也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。地处藏区，宾馆设施不全，一次托鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。全程住宿，为标间2人/间，对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知工作人员（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，临时修改住宿，可能无法满足其要求。原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。
关于用餐：
全程不含餐，建议AA用餐；工作人员的餐费，全体队员AA。队员AA时，工作人员就和队员一起用餐队员单独用餐时，需要补给工作人员餐费，标准为：正餐35元/人，早餐15元/人；工作人员的配置为4人及以下1个司机和领队，8人及以上为1个驾驶员+1个领队计算方法：例如一个车10个队员，队员们不AA用餐，工作人员一个领队，一个驾驶员，共计2人，那么每位队员给2位工作人员的餐补应为：（35元/人/餐*18正+15元/人/餐*10早）*2人＝1560元，每人应A餐费1560元÷10人＝156元/人进藏用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮
关于交通：
抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，云鼎户外会调用当地车辆进行临时转运，转运费用由“云鼎户外”支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，“云鼎户外”将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿“云鼎户外“承担。
关于购物：
本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。队员可在自由活动期间自行购买，请自行甄别产品质量，有意购买再还价，购买过程中请注意用词，以免发生不必要的矛盾和冲突，如有发生后果自负。本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。
关于领队领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队为专业急救人员，但不是医生，所做的简单处理号，如队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。
关于通讯：
此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。
关于保险：
本线路为队员购买旅游意外险，不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。活动中请看管好自己的贵重物品，如有遗失，自行承担。如因个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需留下来自行处理的，需签定《脱团协议》，“云鼎户外”将退回队员未产生的门票和住宿费50元/人/天，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。
关于医药：
请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。云鼎户外会备用常规药品，但为非处方药和急救用品，发生以外以尽力急救，但不具备有行医资格。如有不适，请告知工作人员，必要时会派车送往最近医疗点医治，所产生的费用由队员承担
关于摄影：
在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，由此造成的不良后果和影响，队员自负在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在藏地拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如遭到拒绝，请马上停止拍摄在旅行过程当中，好的片子往往由各因素决定的，请根据团队时间安排进行拍摄，不可停留太久而影响整个团队行程。如对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团
不可抗力：
如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“云鼎户外”不承担相关赔偿。由此导致增加的旅游费用由队员自理；减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。
藏区入厕：
进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。
关于洗澡：
建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，影响行程。藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，试好水温，以免水温过热或过冷造成感冒。藏区水电供应不足，可能会出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。请确定自己能适应川藏的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。
关于退出活动：
因个人原因退出活动：活动开始后退出行程，不退任何费用
报名须知
1、报名前请认真阅读帖子，确认您已了解活动强度、难度、风险，并认可活动行程安排
2、报名需要填写报名表，支付活动的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。
3、报名流程：①请认真阅读帖子 ②添加领队微信18908989959 ③填写报名表和定金支付信息
云鼎户外运动有限公司
云鼎户外成立于4月，主要业务范围为西藏深度旅行，户外运动及策划、户外活动赛事承办、户外运动拓展培训、高海拔登山、户外后勤保障、影视后勤保障及高山向导等业务
云鼎户外在3月入驻湖南长沙贺龙文化创意创业中心，公司主要开发境内西藏和新疆深度游及高海拔攀登、研学旅行和素质教育培训及藏文化三大板块为业务范围。
公司几年来承办的有户外活动赛事保障，品牌汽车后勤保障，企业活动保障，影视后勤保障，朝圣活动保障等大小活动保障工作，有丰富的经验和优秀的团队，并在承接了吴京、章子怡、张译、胡歌等主演的《攀登者》摄制组高原拍摄保障工作及《攀登者》珠峰关机仪式保障工作，得到各界一致好评
