有一部分人平时吃饭的时候喜欢用很大的碗来装饭和菜一起吃,这样就很容易在装饭菜的时候装的太多。这样子会产生过多的热量,很容易导致肥胖的,肥胖是诱发糖尿病的一个很重要的因素。那么我们该如何治疗和护理呢?
糖尿病有哪些不良饮食习惯呢?这个问题是很多人都非常关心的,因为现在患有糖尿病的人已经越来越多了,这个疾病已经严重的影响到人们正常的生活。糖尿病不仅严重的损害人体的健康,同时还会严重的降低人的生活质量。平常如果在饮食方面不注意控制好是很容易会引起糖尿病的。
下面就一起来了解一下糖尿病有哪些不良饮食习惯。
01
吃饭时间不规律
平常有很多不良的饮食习惯都会增加患上糖尿病的风险。比如有些人平常工作比较忙,吃饭的时间非常不固定,特别是晚上有时要到十一二点才吃饭,吃完饭过一下就要睡觉了,在睡觉前大量吃食物会导致血糖突然增高的,如果长时间都是这样就有可能会影响到胰岛素的正常分泌。
02
一次性吃太多
还有一部分人平时吃饭的时候喜欢用很大的碗来装饭和菜一起吃,这样就很容易在装饭菜的时候装的太多。
如果长时间吃太多的饭和菜就会产生过多的热量,这样的人是很容易肥胖的,肥胖是诱发糖尿病的一个很重要的因素。现在有很多人都喜欢到外面去吃饭,在点菜的时候常常点的菜非常多,但是为了不浪费经常会把所有的饭菜都吃完,这样就会远远超过人体需要的量,所以会引发热量的过剩的问题。
03
吃饭不“专心”
平时还有很多家庭在吃晚饭的时候都喜欢一边吃饭一边看电视,长期这样做下来对身体是没有好处的,因为一边看电视一边吃饭就没有办法做到专心的吃饭,这就可能会导致咀嚼次数的减少,这样是不利于降低血糖的。
如何治疗
治疗方针
主要通过饮食控制,运动,降低体重并联合降糖药物降血糖。
01药物治疗
1.口服药物治疗。磺脲类药物与双胍类降糖药联用效果比较好,但严重肝、肾功能不全、合并严重感染、糖尿病孕妇禁用。
022.注射胰岛素治疗。
其他治疗
饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础,一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。
03预后情况
糖尿病是一种可以控制,却不能根治的慢性病,需要长期诊治,如果糖尿病长期不能有效控制,可导致脑中风、冠心病、失明、肾衰尿毒症、下肢坏死等严重后果,危害很大。
如何护理
日常护理
经常、定期监测血糖(包括空腹血糖及餐后2小时血糖),每三个月测一次糖化血红蛋白。
2.坚持每天服药,定时定量用药。
3.注意防备低血糖。
饮食调理
1.控制总热量。
2.少量多餐。
3.高纤维饮食。
4.饮食清淡。
其他注意
糖尿病人在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素,每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律,做到合理安排,定时定量。
为了防止糖尿病的发生,平时在饮食当中就一定要控制好饮食的量,而且要注意做到健康饮食,同时要克服不良的饮食习惯。
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