坐骨神经是人体最粗大的神经,由腰神经和骶神经组成,起始于腰骶骨部的脊髓,经骨盆,穿过柱骨大孔,抵达臀部,然后沿大腿后面下行到足。 它的主要功能是管理人体下肢的感觉和运动。 当人患有腰肌劳损、腰椎间突出、腰椎骨增生、风湿性病变时,通常会引起坐骨神经通路及其分布区的疼痛,这种疼痛就称为坐骨神经痛。 严格来说,坐骨神经痛不是一种疾病,而是多重疾病的一种症状。 其基本特征为臀部、大腿后侧、小腿外侧持续性钝痛、抽痛,痛感时轻时重,严重时抬脚行走都困难。 中医认为,坐骨神经痛发作受内、外二因影响,内因是肝肾不足、气血虚弱、营卫不固;外因是风寒湿邪气入侵,外邪阻塞于经络中,不通则痛。 所以,坐骨神经痛的治疗原则是:益气补血,驱风散寒,活血化瘀,祛湿通络。 坐骨神经痛的注意事项: 坐骨神经痛急性期,不能睡软床,否则加重病情;避免重体力劳动,尤其是弯腰搬重物;避免受风寒刺激,让腰部保温受热;严禁饮酒,不能吃辣椒等刺激性食物。 坐骨神经痛妨碍正常的运动,但不能因此就绝对停止运动。适度的体育锻炼可以加强腰部肌肉力量,有助于康复。 今天给大家推荐一款桑枝鸡 ,适用于湿热引起的坐骨神经痛。【桑枝鸡】【材料准备】桑枝60克,绿豆30克,鸡肉250克,精盐、姜片适量。【制作过程】1.前三味同入锅中,加水炖至鸡肉熟烂。2.入精盐、姜片等调味,稍熟即成。3.饮汤食肉,适量食用。【功能效用】清热通痹,益气补血。适用于湿热引起的坐骨神经痛。
下面给大家介绍材料的功效
【桑枝的功效】
祛风湿;通经络;行水气。
主风湿痹痛;中风半身不遂;水肿脚气;肌体风痒。用于肩臂、关节酸痛麻木。
【绿豆的功效】
1.清热解暑
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2.解毒
绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收。
3.抑菌抗菌
绿豆中含有的某些成分有抑菌的作用,绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制作用,绿豆中含有的能凝固微生物的原生质,可产生抑菌的活性。
4.降脂
绿豆中含有的球蛋白和多糖,可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加快胆汁里胆盐的分泌,降低小肠对胆固醇的吸收。
5.抗过敏
绿豆中的有效成分可以辅助治疗荨麻疹等过敏反应,起到一定的抗过敏的作用。
6.保肝护肾
绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,减少氮质血症,因而保护肾脏。
7.改善皮肤干燥
绿豆中特有的保湿成分和矿物质,可以给皮肤补充足够的水分,使皮肤的水分保湿能力的得到强化,绿豆中天然的多聚糖会在肌肤的表层形成保湿膜,让皮肤润泽、有弹性。
【姜片的功效】
1.增进食欲
口嚼生姜,可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用,能促进消化液分泌,增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。
2.镇吐
生姜有末梢性镇吐作用,有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。外出旅游,出发前口嚼生姜服下、或贴一片在肚脐上,也可以放在鼻旁嗅闻,有防晕车晕船之效。故民间有“出门带块姜,时时保健康”的说法。
3.活血驱寒
生姜对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用,能促进血液循环。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒,防治感冒,自古就是风寒感冒的食疗良药。生姜用于解表,主要为发散风寒,多用治感冒轻症,煎汤,加红糖乘热服用,往往能得汗而解,也可用作预防感冒药物。生姜发汗作用较弱,常配合麻黄、桂枝等同用,作为发汗解表辅助的药品,能增强发汗力量。
4.杀菌
实验表明,生姜对伤寒杆菌、霍乱弧菌有明显的抑制作用。
5.解毒
生姜又能解生半夏、生南星之毒,煎汤饮服,可用于中半夏、南星毒引起的喉哑舌肿麻木等症。因此在炮制半夏、南星的时候,常用生姜同制,以减除它们的毒性。
6.助阳
按中医理论,生姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。生姜还有个别名叫“还魂草”,而姜汤也叫“还魂汤”。
【鸡肉的功效】
1.温中益气中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。 2.保护心血管鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量,有保护心血管的作用。 3.提高免疫力鸡肉中含有大量的蛋白质,尤其是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量高,对于婴幼儿以及生长发育期的人群,有促进发育,提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 4.强身健体鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。而且鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。