每天万步走，怎样走更科学？为什么体重相同，一个人看上去是健美结实，而另一个却看起来胖胖的？碎片化时间又能做什么哪些运动？为了解开公众这些普遍存在的困惑，广州日报报业集团与广州市体育科学研究所特地联合开展公益科普活动。
8月22日上午，广州市体育科学研究所所长刘剑虹带领团队成员以及13台测试仪器来到广报中心，为公众带来“运动是营养”为主题的体质与运动健康科普讲座及体质测试。
活动当天，20多位幸运的市民朋友来到现场听讲座，接受免费体质测试服务，并现场拿到自己的个性化运动“处方”。值得一提的是，体质测试内容相当“豪华”，包含身体成分测试、骨密度测试、台阶测试、肺活量测试、握力测试等11个项目的检测。
广州市海珠区国民体质监测站负责此次活动的骨密度检测，骨密度测试可分析骨质的变化，广泛运用于骨质疏松症早期诊断、骨折风险评估、治疗效果监测、科学研究、体质检测等领域。骨密度测定可为个性化、科学化的锻炼或康复方案的制定提供依据，是全面和科学的健身指导重要内容之一。
“年纪大了，骨密度一定要来测测”今年60岁的许女士就在广报中心附近工作，这场“家门口”的福利让她对自己的身体更加有了底。许女士说，年纪大了，就想知道自己的骨质有没有问题，去医院测试还要收费，这里免费测试。数据也是很准确，对我们来说是很好的福利。
整整一天的体测，让更多的人的了解到自己的骨质健康的状况。海珠区体育总会作为负责海珠区国民体测监测的单位。每周一、三、五上午9点-11:30免费向市民开放，在微信公众号里就可以提前预约。
