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舒缓压力 愉悦身心 | The Forestias — 你的天然森林浴场

时间:2019-02-25 10:36:57

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舒缓压力 愉悦身心 | The Forestias — 你的天然森林浴场

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The Chelsea Flower Show(切尔西花卉展)是伦敦精英社群的焦点活动,今年,它提出了一个新的流行词汇“ shinrin-yoku ”。

“ shinrin-yoku ”或者说“森林浴”,被剑桥公爵夫人(英国凯特王妃)放在头版上,显示了她对这一概念的热情。

“ shinrin-yoku ”诞生于上世纪 80 年代的日本。医学研究发现,当我们走进树林时,我们的血压会下降,皮质醇水平也会下降,而注意力和记忆力会得到提高。

几十年来,“shinrin-yoku”有许多实践,缓解了许多城市生活的压力,这与 The Forestias 森林的构建在某种意义上不谋而合。

恢复注意力

当我们专心致志时,大脑会变得疲惫不堪。那么,如何才能重启大脑?有研究表明,理想的解决方式是,去一些不需要我们集中注意力的地方,例如森林,它有着丰富的景色、气味和声音。

Phytoncides

Phytoncides 是一种来自树木的精油,树木通过排出它们来保护自己。但是,这种精油对人体有益,可以增强我们的免疫系统,以免受疾病困扰。

Biophilia

人类从与自然相处中获益。研究发现,住在公园附近的孩子在学校表现更好;病人在有植物的房间里好得更快;周围绿化好的社区内,社区居民患病率降低。

绿色

绿色使我们平静,这就是为什么许多重要场合,都会为贵宾提供绿色空间的原因。

数字排毒

户外活动、远离智能手机,可以提高我们的幸福感,同时还有助于提高创造力。

共同生活

森林是一个放松的地方,我们可以和自己所爱的人在这里共度时光,通过兴趣和活动和他们建立更好的关系。

锻炼

无论是休闲散步、家庭野餐,还是捉迷藏等游戏,只要你走进森林,你所有的活动都将对身体带来健康益处。

The Forestias 相信,通过森林提供的自然空间,可以为所有居民提供可持续幸福,同时令他们与其中的动植物和谐相处。

未来,所有在 The Forestias 的生命体与非生命体都能享受到这片天然的森林浴场。

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