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毛豆烧茄子
材料:圆茄子1个,毛豆1把,大蒜。油、盐、酱油。
做法:1、将茄子洗净,不要削皮,切成较厚的大片,摊开在案板上或笸箩里,晾上半天
2、待茄子晾得差不多了,把新鲜毛豆剥出来洗干净,大蒜切碎
3、锅烧热,倒入比平时炒菜稍多些的油,倒入茄子小火慢煎
4、煎至茄子全部变软,体积缩小
5、锅中倒入酱油,再加水没过茄子,倒入鲜毛豆翻炒匀,加盖焖煮5、6分钟至汤汁基本收浓
6、倒入一小勺白糖翻炒均匀
7、把大量蒜末倒入即关火,再用余温翻炒几下至蒜出香味即可出锅
麻酱拌面
材料:面条,菠菜,卤蛋,盐,生抽,糖,辣椒油,芝麻酱。
做法:1.坐锅烧水煮面,放上菠菜。
2.趁着煮面的时间,将卤蛋准备好,麻酱准备好。
3.煮好的面捞出,放在盘子里,摆上卤蛋,浇上芝麻酱浇上芝麻油。拌着吃吧。
扬州炒饭
材料:玉米粒、胡萝卜、豌豆、脆皮肠、鸡蛋、米饭、耗油、油、盐
做法:1、在米饭中加入少许的油然后拌匀待用;
2、将豌豆、玉米粒洗净,然后将胡萝卜洗净去皮切成丁,把玉米、豌豆和胡萝卜焯熟沥干水待用;
3、炒锅中热点油,倒入香肠粒炒香盛出待用;
4、锅中再热点油,倒入打散的鸡蛋液炒成块然后弄碎一点,倒入米饭中炒散开;
5、然后加入香肠、胡萝卜、豌豆和玉米炒匀;
6、加上适量的盐和好友,炒匀即可。
柠檬蒸鱼
材料:澳斑鱼1段、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、香菜适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、糖1小勺、柠檬1个、柠檬蒸鱼酱油2勺、小米辣4个
做法
1、准备食材。
2、将七好澳斑进行处理分割。(其它鱼都可,尽量选多肉少刺的品种)
3、将切割好的鱼段用料酒盐胡椒粉略腌。
4、蒸鱼的盘子底部放上葱段、姜片,再放上腌制过的鱼段。
5、小米椒、香菜、生姜、大蒜分别切成碎末备用。
6、把柠檬蒸鱼酱油、挤出的3/2个柠檬汁、糖混合均匀
7、放入姜末、蒜末、辣椒末拌匀备用。
8、在鱼段淋上调好的碗汁,放入水烧开的蒸锅,大火蒸约8分钟。
9、取出后放上柠檬片和香菜点缀即可。
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