说实话讨论“下垂”的这个问题。怕会被很多宝妈们打！
在还没怀孕之前，明明能挺胸抬头，傲视群“雄”！
产后却只能唯唯诺诺，竟不自觉有了一种悲烈之感。
背奶妈妈，有另外一种解释：
产假归来把奶甩到背上，背着来上班？
其实变成“垂柳”的罪魁祸首不是怀孕，
也不是哺乳，而是我们不够重视。
NEI NEI 下垂是个“长线生意”
先说答案吧：除了那该死的万有引力之外，最重要是长期的乳房韧带长期拉升受损，内衣不合身，喂奶一顿扯，都直接导致韧带的韧性受损！
咪咪里面都是软软的结构，既没有挺拔的肌肉、也木有牢靠的骨骼，全靠一张网状的韧带来包裹着。女性咪咪为啥能给人波涛汹涌，丰满的感觉，靠的是胸壁上的一堆堆脂肪。
而韧带日常还不能绷太紧了，要张弛有度才能管得住了这些沉甸甸的“黄油”。这样一来保护乳房形状的韧带，就是一直在孤军奋战。加上产后哺乳需要经常拉扯乳房，奶涨和奶消之后的负重差异等等，都导致NEI NEI不可回避的下垂趋势。所以说，下垂不是短期发生，而是个“长线生意”。但其实哺乳，没给咪咪拖后腿，因为每次哺乳时，身体所分泌的催产素，是能增加韧带的弹力的。合理正确的哺乳，反而能很好的预防乳房下垂的风险。
咪咪下垂的几大因素
这里整理所有有机会影响咪咪下垂的原因，我可没有让你对号入座哈。▲孕期体重增加过猛(增重80斤，产后很多直接就下垂了)；▲怀孕年龄偏大（关键有人还不以为，不保养）；▲多次怀孕（不仅咪咪，全身的皱纹和肌肉松弛都随之增加）；▲内衣没有穿合适（特别是size快速变化的那段时间）；▲孕前肥胖，或者咪咪本来就很有分量；▲吸烟（别小看尼古丁的摧毁力）；▲大起大落的体重变化（300斤变100斤，皮肤肯定下垂了）。
预防乳房下垂哺乳期4点入手
想要承担更小的下垂危机，孕期和非孕期的妹子不妨都来关注几件事：
1）怀孕初期，就不断随乳房大小变化调整内衣尺寸，注意那些先从下方发展起来的力量（孕期咪咪喜欢先从下面开始变大）；
2）适度锻炼，能让胸部韧带韧性更好，看起来更挺拔注意运动完，不要马上吃高热量的食物（加重脂肪含量）；
3）做任何活动前，注意给咪咪装备好防止乱晃的运动型文胸。运动时四面八方乱晃的伤可是远远大于地心引力的拉扯呀。
4）既然孕期已经势不可挡地增加了韧带的负担，
不如好好喂奶，分泌的催产素还能预防下垂呢？
同时也注意好好吃饭，均衡营养；
小结
关于哺乳期胸部下垂的问题，相信大家都有谱了！即便不怀孕不生娃不哺乳，时光也会在胸前抹上一把痕迹，倒不如享受当下，珍惜短短几年的哺乳光阴。上帝帮你把奶变大，是希望你能好好喂奶，就此不作他想。
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