想必现在很多人偶尔出现肩膀酸痛吧,这是由于长时间保持一个动作。使我们的血环没有及时流动,压住了我们的神经,所产生的麻痹现象。轻微的酸痛是正常现象,如果频繁出现或者每次发作时越来越越严重,那么我们就要小心了,有可能是重度颈椎病。今天,童童就和大家聊聊,肩膀疼痛时我们多吃些花生和蜂蜜,就可以缓解疼痛。
颈椎病原因
我们都知道,一般做办公室的人发生的颈椎病原因要比其他工作的风险要高,这是由于做办公室的人不能经常活动,使颈部不能得到休息,就会出现颈椎病。还有些人低头玩手机,低头玩手机会使我们的前肌肉收缩,后肌肉拉伸,长时间下来,就容易导致患上颈椎病的风险。
花生+蜂蜜
花生我们前面文章介绍过,功效很多,今天我们就介绍花生的另一个功效,可以治疗颈椎病。据《纲目拾遗》记载,花生性平,味甘,可通经络。因此,我们多吃花生可以疏通筋络,治疗、预防颈椎病。由于花生中脂肪含量太高,因此,我们把花生和蜂蜜一起吃,这样味道会更好,可以减少花生的油腻感。
制作方法
我们先准备去壳的花生、白糖、食用油、白芝麻。首先,先把锅烧热,然后倒油,把花生倒进去,并且用铲子不停搅拌,听到花生清脆的声音时,倒入蜂蜜和白糖,炒三分左右,最后把白芝麻倒进去就可以了。这时候我们吃花生,味道非常的香甜。
注意
我们在挑选花生时,一定要注意,要选择干净无斑点的花生,这样花生的营养价值才最高。花生中含有大量的脂肪,因此患有胆固醇的人不建议食用,否则,有可能增加胆固醇,给我们带来其他疾病。