8月25日，昆山市武术协会举办了新编太极（八法五步）以及健身气功五禽戏的培训。
上午,协会在白塘路688号培训基地举办了新编太极（八法五步）的培训，还特别邀请了太仓市武术协会秘书长、国家武术七段朱菁秀老师担任主讲，来自武术协会的部分班子成员以及各分会会长、秘书长参加了培训。
太极（八法五步）是国家体育总局为了更好的宣传、推广、普及太极拳，弘扬中华优秀传统文化而创编的，融合了陈式和杨式太极拳的特点，动作结构简单、内涵丰富、易学易练，是国家推出的又一个更加简化、较为理想的太极拳入门套路。
昆山市武术协会会长窦保华先生在开班前作了简单的动员，他强调：太极（八法五步）是国家体育总局重点宣传推广的太极拳套路，我们组织此次培训的目的，就是为了积极响应国家体育总局的号召，力争在全市范围内努力营造全民健身、全员参与太极（八法五步）的良好氛围，希望各位学员认真听讲、深入领会，圆满完成本次培训工作。
授课期间，朱菁秀老师用生动形象的语言和示范动作，详细讲解了掤、捊、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法以及顾、盼、进、退、定五种步法的要领和注意事项。精彩的讲解赢得了学员们的一致好评，大家纷纷表示：参加此次培训受益良多，回去之后要发挥好传帮带的作用，积极推广太极（八法五步），带动周围群众参与太极运动，用太极健身方式，营造健康幸福的生活。
紧接着到了下午，协会在市政府对面科博馆进行了健身气功五禽戏的培训，这次组织健身气功五禽戏的培训的目的是为了参加“全国百城千村健身气功交流展示系列活动苏州站大赛”，参加此次培训的人员来自部分分会的健身气功爱好者约60名会员，大家冒着酷暑在崔老师的教授下一遍又一遍的学，直至能整套五禽戏连贯打下来才结束，会员们都湿透衣衫，享受出汗的感觉，也让大家觉得很放松。
经过了一天的学习，大家对新编太极（八法五步）有了一定的了解和掌握，同时对健身气功五禽戏动作与气息的配合也更默契了。相信热爱生活、习练太极的人，一定会在国家推广的健康工程中受益，让健康伴随大家前行。
