怀孕之后，是不是很多准妈妈都感觉到脾气变得很大，小事也容易发怒？千万别小看情绪变化，准妈妈积极的情绪能够促进宝宝生长发育，相反消极的情绪可能会导致胎儿发育畸形。
那么，准妈妈应该如何避免不良情绪，做好情绪胎教呢？上周六下午，凤凰妇产母婴大学特别邀请到孕婴围产讲师田老师为准爸爸准妈妈们带来《情绪胎教》这一主题课程。
课程分为两个部分，田老师的情绪胎教课部分，带妈妈们一起了解情绪胎教、如何去做情绪的胎教和情绪对于宝宝和妈妈是多么的重要，妈妈的情绪就像是胎宝宝世界里的太阳，阳光充裕的环境里宝宝才会茁壮成长，妈妈们听得认真，准爸爸也认识到了自己角色的重要性，从此要做妈妈的开心果、情绪疏导员。在田老师精彩的课程之后妈妈们都动手DIY了一个小小零钱包，在音乐声中缝着一针一线，寄托着对未来的美好憧憬，妈妈幸福的样子肚中的宝宝也很快乐吧。课堂中充斥着温馨与快乐。
课程回顾
什么是情绪胎教
情绪胎教，顾名思义，就是通过调节情绪来起到胎教的作用。
通过为孕妈妈创造一个和谐愉快的氛围，使之忘却烦恼和不快，保持美好的心情，通过孕妈妈的神经质传递作用，使得体内胎儿的大脑得到良好的发育。
情绪胎教的重要性
如果准妈妈长期情绪不佳、极度敏感，可能会影响到胎宝宝的脑部发育，孩子出生后还会出现一系列问题，如性格孤僻、智力低下、容易亢奋等。
·积极影响——促进宝宝生长发育
宁静祥和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和酶，起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用，从而改善胎盘的供血状况，增强血液中有益成分，使胎儿朝着理想的方向发育。
宁静状态下，母亲有节律的心跳是胎儿最爱听的声音，母亲规律的肠蠕动声也给胎儿以稳定的感觉。
·消极影响——导致胎儿发育畸形
当孕妇生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，大脑皮层的高级神经活动和血中的内分泌激素浓度改变，胎儿会立即感觉到，并表现出不安和躁动。
长时间压抑、愤怒、易激动的孕妈妈可能会带给胎儿不良刺激，造成胎儿发育缺陷。
如何做好情绪胎教
情绪胎教对宝宝的生长发育至关重要，准爸爸和准妈妈都要为此做出努力。
1.心胸宽广，乐观向上。父母双方的情绪都是相互影响的，应经常保持乐观开朗的心情，切勿自寻烦恼、自添不快。
2.将生活环境布置得美观。不妨在家里挂些可爱的娃娃图像；多到户外走走、呼吸新鲜空气，看看花卉盆景，欣赏大自然的美好风光。
3.饮食起居有规律。父母按时作息，也利于宝宝出生后有良好的生物节奏。
4.听优美的音乐、读童话和科学育儿书籍。
5.准爸爸多体贴妊娠中的准妈妈。
情绪胎教的注意事项
1.父母共同参与，明确双方定位。
2.准妈妈时刻保持好心情。
3.选对情绪胎教的“工具”,比如图像、音乐、书籍等，父母要注意选择。
4.准妈妈不要过分担心忧虑。
5.准妈妈要避免孤单，与丈夫及家人、朋友多沟通，尽快排解不良情绪。
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