宁夏水利电力工程学校级新生
HAPPY & SUNSHINE加油，少年
8月27日19：20，我校心理健康教育中心李玉兰老师开展了题为《塑造阳光心态 成就美好未来》的心理健康教育主题讲座，级全体新生、班主任、小教官参加。
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开 场
学生工作与安全保卫部马晓俊老师组织新生入场就坐后，邓立光副主任做开场主持，详细为同学们介绍了主讲人李老师的职业背景，同时鼓励大家认真听讲，以积极阳光的心态面对新生活、新学期的挑战！李老师带领大家做开场游戏——雨点变奏曲，现场气氛立刻点燃
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理 论 讲 解
本次讲座以新生入学适应为核心，分别从环境、经济、学习、生活、心理五个方面的适应详细展开，结合该阶段青少年心理发展特点，认真剖析同学们需要面对和解决的适应问题。
新生年龄集中在15岁左右，生理成长迅速，但心理发展速度相对滞后，处在一个矛盾阶段。因此，合理调节至关重要。此刻，李老师引入心理健康的标准，强调认识自己，增强自我认同感，愉快接纳自己才是适应的关键。
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我 们 该 怎 么 做
面对新生活、新环境，我们该怎样调节自己的心理状况，学会做情绪的主人呢？李老师结合生动有趣的案例、图片，向同学们示范通过镜面练习，进行积极地自我暗示来增强自信，通过改善认知应对压力与挫折，学会用幽默化解人际交往的困境与尴尬，鼓励学生多参加课外活动，丰富自己。
最后，李老师带领同学们大声集体朗读对美好生活的憧憬，介绍了心理健康中心的职能、联系方式、能够提供的帮助类型，本次讲座在欢乐的氛围中圆满结束。
通过本次讲座，为同学们搭建了心灵沟通的桥梁，为新生适应校园生活提供了方法论，为孩子们健康快乐成长指引了方向。
-心理健康教育中心微信团队-
撰 稿 | 李 星 编 辑 |李 星
校审 | 李玉兰
公众号：心灵的一湾清泉
纵有疾风起，人生不言弃。风起云涌时，奋力求生存。
