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心悸,指的是患者自觉心脏跳动不舒适或有心慌感,心跳无端加快至气喘或惊恐的病症,尤以女性发病居多。心悸时,有的患者出现心跳加快,有的患者出现心珧减慢,并伴有前胸心前区胸闷不适的现象。不论是何种原因,只要会引起心脏搏动频率、节律发生异常的,均可导致心悸的发生。
中医认为,心悸属于中医医理中的“惊悸”和“怔忡”范畴。多数是因为气血虚弱、气滞血瘀、痰饮内停所致,多与睡眠不足、失眠、眩晕、耳鸣等症状并存。
【偏方一】黄芪粥。
【食材】黄芪50克,粳米100克。
【做法】粳米加水煮沸后再加入黄芪,煎煮1个小时,调味即可食用。
【偏方二】莲子百合猪心汤。
【食材】猪心200克,莲子、百合各30克。
【做法】猪心切片,与莲子、百合等一同加水共煨汤,肉熟后调味即可食用。
【偏方三】枸杞叶炒猪心
【食材】猪心1个,枸杞叶100克,人参叶100克。
【做饭】猪心切丁,炒香,然后放入枸杞叶和人参叶,一同热炒,至猪心熟透即可食用。
【偏方四】五味子汤。
【食材】五味子20克,炙甘草30克
【做法】将五味子和炙甘草放于锅中,加水煎煮30分钟,即可饮用。
【偏方五】莲心汤。
【食材】莲子心50枚,酸枣仁50克,炙甘草20克。
【做法】将三种药材放于锅中,加水煎煮30分钟,每晚睡前服。
【偏方六】拌猪脑。
【食材】猪脑1个,姜、葱、酒适量。
【做法】将猪脑泡入水中,别除血筋洗净,后加适量酒、葱、姜,入锅,用旺火蒸20分钟后取出备用。待猪脑冷却后,加入芝麻油、酱油、蒜泥各适量,拌匀均匀即可食用。
【护士说】在回家坐电梯的时候遇到楼下的方小姐,她很奇怪,住在13楼,却不愿意坐电梯,而是花费足足20分钟的时间慢慢走楼梯,是很慢的那种。那天电梯进行维修,我也要走楼梯,又遇上了方小姐,便跟她搭讪。她告诉我,她有心悸的毛病,坐电梯会觉得呼吸困难,心跳加速,楼梯走快了,也不行,于是每天只能这样,一步一步地慢走,她自己也很苦恼。
于是我把方小姐带到爷爷这边;爷爷诊断后发现方小姐确实是心悸,而且很严重。爷爷叮嘱方小姐平日里要多吃拌猪脑、枸杞叶炒猪心等主菜,配合黄芪粥、莲心汤等,以改善心悸的毛病。同时,平时要进行适当的慢走、散步等运动,调节心肺功能,双管齐下。
【中医说】心悸患者除了食疗补气之外,还要注意调节情志,防止七情过极。要多加科学休息,房事节欲,少进食浓茶、咖啡等刺激性食品。适当进食营养丰富而易消化吸收的食物,要劳逸结合,避免剧烈劳动或运动。多加锻炼,老年悸患者可散步、打太极拳、练气功等,年轻患者可慢跑、练瑜伽以调节气息。
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