助力孩子“绿色”健康成长~
请问你家孩子的身高达标了吗？如果在相似的环境下，同性别、同种族、同年龄的孩子，身高低于孩子平均身高的2个标准差（-2SD，标准差称为SD），每年生长速度低于5厘米者，符合这些条件的孩子就是“矮小症”患者。
矮小症患者常会受到同龄人的嘲笑、作弄，因此孩子就会变得内向、自闭，甚至抑郁。
矮小不仅仅是生理出现问题，还有近六成的“矮小症”患儿会出现心理隐患，如：情绪不稳定，出现社交障碍等现象。
孩子身高发育期有高峰和低谷之分，孩子身高发育的高峰期在4—5月，孩子身高发育的低谷期在10—11月。
所以家长在这个时间段，一定要及时给孩子补充营养，让孩子多多运动，不然孩子的身高发育在这段时间就会停滞。那么当孩子的身高发育步入低谷期时要怎么办呢？
4招助力孩子长高
1、适量的运动
适量的运动对于孩子的身高发育来说极其重要，家长千万不要逼迫孩子做运动，要制定科学的运动方式。有些孩子本身体质差，不宜进行过多强烈的运动，要不容易出现严重的肌肉拉伤或过度伸展障碍。如果孩子较小，家长可以帮助孩子来做运动，比如：捏捏小手，做一下小儿推拿，既可以增进亲子关系，又可以增强孩子的抵抗力！
2、不要过于在意发育前的身高
有些家长总是抱着侥幸心理，认为孩子到了成长时期，身高就能有质的飞跃，就会过于在意孩子发育前的身高，其实孩子身高发育只要不低于正常水平，就不用过于担心，如果孩子身高发育低于正常水平，家长就要多多注意了。坤福堂建议各位家长每年给孩子做一次身高记录，以此来判断孩子的身高发育是否正常。
3、充足的睡眠
如果想要孩子长高，就要保证孩子每天至少有八个小时的睡眠时间，要让孩子在11点的时候进入深度入眠状态，因此孩子要在晚上10点之前就入睡。晚间孩子体内会分泌充足的生长激素，因此夜晚是孩子身高发育的黄金时期，此外，早上6点左右也是孩子身高发育的黄金时间，家长切记不要过早地叫醒孩子。
4、小儿推拿3步走
(1)补肾经100—500 次
【位置】在小指掌面稍偏尺侧，自小指尖直至掌根成一线。
【操作】儿推师以左手握住患儿之左手，使手掌向上，由掌根直推至小指尖。
【作用】清利下焦湿热。
(2)揉二马100—500次
【位置】在手背无名指及小指掌指关节之间后方的凹陷中。
【操作】儿推师以左手握住患儿之左手，使手心向下，再以拇指端揉之。
【作用】滋阴补肾，顺气散结，利水通淋。
(3)捏脊3—5 遍
【位置】大椎至长强成一直线。
【操作】儿推师用捏法自下而上捏之，每捏三下再将脊背皮肤提一下，称为捏三提一法。
【作用】调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气、强壮身体。
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