静静是个辛苦的二胎妈妈，上班距离公司两小时路程，老公常驻外地工作。每天下班回家后，她似乎步入了第二战场，常常争分夺秒吃两口饭，就要给大宝辅导作业洗澡，哄小宝睡觉。完全没有自己的时间。
每次两个孩子睡着了，静静觉得整个世界都安静下来了。 爱美之心人皆有之，这天晚上，静静拿起手机，想给自己选几件美美衣服，好好打扮一下自己。妈妈看到静静房间的微光，推开房门，要女儿赶紧睡“你没看到新闻里说吗？有个27岁的妈妈，深夜玩手机都猝死了。你每天比她还要辛苦，赶紧睡吧！”妈妈永远是最疼女儿的，静静放下手机，却已经失眠了。
当妈的，尤其是二胎妈妈，真的很辛苦：
一、来看看这些生活片段吧，宝妈们是否历历在目？
当孩子生病时：
一大早，大宝跑来跟妈妈说，“妈妈，我嘴巴好疼”，妈妈一看发现孩子的嘴巴肿得像个香肠，立马带孩子去医院。今天恰好老人不在家，妈妈只能带着小宝一起去给大宝看病。到了医院后，妈妈内急，只得让大宝等在厕所门口，一手抱着小宝上厕所，一手提裤子，尴尬又无奈。
当宝妈生病时：
婷婷发烧了，下班回家后，浑身酸痛，恨不得倒床就睡。但是孩子尚未断奶，她放不下嗷嗷待哺的孩子。婷婷只得戴着口罩，强忍着病痛，坚持给孩子喂奶。半夜孩子夜醒几次，婷婷几乎是拼尽浑身的力量爬起来，哄孩子，眼泪只能默默往心里流。
当辅导孩子做作业时：
珊珊是个准二宝妈，怀孕7个月了，大宝7岁，学习习惯不太好。珊珊给大宝讲了3遍，孩子还在犯同样的错，她性子比较急，对着大宝吼起来。一直到23:30大宝还没完成作业，珊珊肚子大得坐久了都吃力，想着明早还得上班，她又急又恼，看着被训过的大宝怯生生的样子，又万分后悔，只能自己默默躲到厕所哭起来。
当带着两宝睡觉时：
玲玲为了平衡两个孩子的关系，自从二宝出生后，就带着两个孩子一起睡。每天晚上，玲玲好不容易哄睡了二宝，自己刚睡下，大宝又踢被子，两个孩子翻来覆去。玲玲准备再次入睡时，小宝又夜醒了。每天夜晚俩宝轮流折腾。等深夜他们熟睡了，玲玲早已睡意全无。常常坐在镜子前，看着自己由于长期睡眠不足，脱发越来越严重，昔日的美美照，更是不忍直视。这些都是宝妈们的日常，因为忙碌，宝妈们才更渴望放松。
二、为什么宝妈们这么忙这么累，还要熬夜呢？
1、为了自由
忙碌了一天，已经身心疲惫，但是宝妈也有自己丰富的心灵世界。她们有自己的理想和爱好，夜深人静时，他们不得不用这零星的时间碎片熬夜做点自己喜欢的事情。静静说：“如果不趁晚上放松下，我都要不认识自己了，每天的生活就像一个永不停摆的机器。”
2、抵抗失眠
当妈的都知道，小孩子夜醒多次。稍大点的孩子，又会因为蹬被子，让宝妈们睡不踏实。静静说：“自从有了孩子我的睡眠质量急剧下降，有时候刚刚睡着就被夜醒的小宝吵醒，把他安抚入睡后，自己便再也睡不着了，久而久之就养成了每天凌晨3点必定失眠的习惯。”
三、宝妈们，没有谁比你们更需要爱自己！
小时候，妈妈是孩子们心中最重要的依靠，俗话说“妈在家就在”，当妈的不好好爱护自己，怎么能保护我们的孩子呢？宝妈们，没有谁比你更需要爱自己，因为你无可替代！
1、请拒绝熬夜
研究显示，近年来年轻人猝死率不断上升，而近9成猝死都是由于熬夜导致的！晚上23点后，人体的各个器官只有在进入深度睡眠后，才开始新陈代谢。偶尔一两次错过，还能靠自身的免疫系统来抵抗。宝妈们往往认为自己很年轻，熬点夜不算什么。可是，器官经不起长时间的透支。宝妈们，请23点前入睡吧！
2、爸爸们，请主动陪伴孩子
爸爸对孩子的影响力，绝不亚于妈妈，很多家庭出现“丧偶式育儿”的局面，爸爸在带孩子这事上，成了甩手掌柜。其实，在带娃这事上，妈妈们从来都不是“单打独斗”，爸爸们，请主动参与，给孩子更多的陪伴吧，这才是爱妻子爱孩子的最高境界。
宝妈们，无论你们现在多年轻，无论你们现在多健康，无论有多少个理由。请好好爱自己，重视自己的睡眠，你的健康才是家人幸福的基本保障。
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