女性都希望自己身材标准，甚至拥有魔鬼身材，身材好，确实能为女性加分不少。当然，也不是说女生胖了就不好看了，也有很多女生胖乎乎的时候，更好看一些，也有很多人喜欢微胖的女性。
但是生活中也不乏身材肥胖的女性，不管是青春期肥胖，还是产后肥胖，还是中年肥胖，这不仅影响着女性的身材，肥胖问题也会影响健康。
女性肥胖时，多数容易被腹部肥胖所困扰，甚至有一些女性出现肚子比胸高的情况。你听过淡盐水减肥法吗？
喝淡盐水真的能减肥吗？
相信很多人都应该听说过淡盐水减肥法，就是说每天一杯淡盐水，轻松瘦身。但这时有人提出了质疑，喝淡盐水会造成血压不稳，不利于健康。那么到底能否喝淡盐水减肥呢？
其实绝大多数事物都是有两面性的，喝淡盐水确实能起到减肥效果，但也确实会造成血压不稳，所以你要学会正确喝淡盐水。
早上起床之后，体内血液循环速度和精神代谢速度较慢，要先喝一杯温开水，有效补充体内水分，然后再喝一杯淡盐水，能有效润肠通便，排出体内宿便，还能加快血液循环，进而有助于减肥。喝淡盐水时，按照这3步走，慢慢抚平大肚腩！
大肚腩比胸高？每天早上一勺盐，排出宿便，小腹一天天变平坦
喝淡盐水时间很关键：上文中，我们只是说早上起床后，喝一杯淡盐水，其实更建议你早上6:00左右喝淡盐水，因为这时候是人体排毒的一个最佳时间。
要控制放盐量：体内如若摄入盐分过多，会不利于健康，所以我们经常说，要饮食清淡。可以喝淡盐水时，一定要控制好放盐量，人一天的吃盐量，应该控制在6克以内，所以喝淡盐水时最多放2~3克。
喝水的方式很重要：喝淡盐水时一定要大口大口喝，因而减少盐水在胃部的停留时间，让盐水尽快到达结肠位置，促进肠胃蠕动，促进宿便排出，进而更有助于减肥。
建议你尝试一下淡盐水减肥，瘦肚子效果非常好。对此问题，如果你还有其他疑问，可以在下方评论区留言，也希望大家能够关注，小编，每天会给大家分享一些健康知识。
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