注意这几个身体变化，它们是体内湿气过重的表现，别忽视！
体内湿气相信大家都是略有耳闻的，从中医的角度上来说，如果你体内存在有较为严重的湿气，那么势必会对身体健康十分不利。特别是一些生活在经常下雨的城市或是潮湿环境的朋友，很容易会导致体内堆积大量的湿气，湿气也分内外两种；外部湿气主要跟外部环境有关，而内部湿气主要跟气血不畅、脾胃失调等有关。而相对而言，内湿要比外湿更加难以进行调整。注意下面这几个身体变化，它们就是体内湿气过重的表现，是时候该身体进行祛湿了！
■体内湿气过重时，身体会产生这些变化，别忽视了！
●体内湿气过重引起的身体变化一：皮肤出现湿疹和瘙痒问题。
日常生活中，倘若你的身体内存在有较为严重的湿气问题，那么它可能会引起局部或是全身皮肤出现瘙痒问题；而且有些朋友会经常反复出现湿疹问题，湿疹会直接导致皮肤出现瘙痒问题。这种异常的身体状态，很容易会影响到我们的日常生活。特别是当你体内湿气问题越来越严重时，这种瘙痒问题也会随之变得更加严重。
●体内湿气过重引起的身体变化二：肢体软弱无力、精神萎靡不振。
日常生活中，倘若你的身体内存在有较为严重的湿气问题，那么它很容易会导致你出现精神萎靡不振的表现，毕竟体内拥有着大量湿气，从中医的角度上来说，它对我们体内的阳气十分不利。很容易导致人们精神不佳，经常感觉到身体疲惫无力。特别在每天清晨起床时，会感觉到全身十分的沉重，头晕，精神较差等等。
●体内湿气过重引起的身体变化三：经常有眼袋存在，体型越来越胖。
日常生活中，倘若你的身体内存在有较为严重的湿气问题，那么很容易会引起身体出现肿胀的问题，最为明显的就是眼袋，黑眼圈。除了这些问题之外，湿气过重的人其身体体型也会发生一定程度上的变化，比如小肚子变大，体型变得越来越臃肿。哪怕你平时有在进行合理的减肥计划，但是这种臃肿的体型依旧不会发生任何的变化。
●体内湿气过重引起的身体变化四：面部经常会反复出现斑点、痤疮问题。
日常生活中，倘若你的身体内存在有较为严重的湿气问题，那么你的皮肤也会遭受到极大的影响。如果你生活中，突然发现自己的皮肤变的十分油腻，看起来黄黄的，出现大量的黑头，皮肤暗淡无光泽，很容易反复性出现斑点、痤疮问题等等，这些都是体内湿气过重所导致的皮肤问题。
●体内湿气过重引起的身体变化五：头发变的十分油腻。
日常生活中，倘若你的身体内存在有较为严重的湿气问题，那么你的头发也会遭受到极大的影响。过重的体内湿气很容易会导致你的头发变的十分油腻。很多人一天不洗一次头，头发就会变的十分又脏又油腻。甚至还有一些体内湿气过重的朋友还可能会出现掉发脱发的问题。毕竟当你的头发经常处于过度油腻的状态，那么就很容易导致你的发际线会慢慢向后移动，最后就会形成地中海或者是秃头等问题；这一切都是体内湿气过重问题所引起的。
结语：通过对文中内容的了解，相信大家对于身体出现湿气过重问题的一些表现。倘若你也存在有文中所描述的身体表现，那么你就需要提高警惕了。通常这些身体表现都表明你的体内存在有较为严重的湿气，过重的湿气对我们的健康十分不利，比如会让我们的皮肤失去弹性、头发失去光泽、体型发生变化、甚至还会影响到我们的情绪和精神状态等等。所以还需尽快给自己的身体进行一定的祛湿工作。日常生活中一定要多多注意饮食，少吃高脂、高糖、高盐、高油等食物，尽量吃一些清淡的食物和新鲜的蔬果；切忌熬夜，不抽烟不喝酒，保持良好的生活和饮食习惯。
