男性朋友要看，4种比壮阳药还给力的补肾食物，平时多吃点
生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
男性朋友要看，4种比壮阳药还给力的补肾食物，平时多吃点
泥鳅：泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
男性朋友要看，4种比壮阳药还给力的补肾食物，平时多吃点
鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。需要提醒的是，它的价钱是令人咋舌的昂贵。
男性朋友要看，4种比壮阳药还给力的补肾食物，平时多吃点
韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
男性朋友要看，4种比壮阳药还给力的补肾食物，平时多吃点
