活动地点：j14—221。
1、作为一名新时代的大学生，应该认清社会赋予大学生的职责，在学习和生活中，通过各种积极进取的励志事件，鼓励自己勇往直前。
2、作为21世纪的大学生，具有一定的语言表达能力是相当重要的，此次班会能够提高同学们的语言表达能力。
3。提高同学们对学习的热情，使用知识武装自己的观念深入人心。
4。增进同学之间的认识与了解；让同学认识到团结就是力量，一个班集体就必须团结；而配合是建立在团结之上。
第一环节：由班长介绍此次班会的背景及其目的。
第二环节：请各个宿舍代表讲一个发生在宿舍成员身上的励志故事或者是宿舍成员一致推选的其他人的励志故事。第三环节：自由分组讨论励志故事对自身的影响并推选代表发言。
第四环节：团支书唐文慧同学总结。
1、由班长对主题班会进行相关介绍，以及现场的具体情况。
2、由班长宣布主题班会正式开始。
3、依次按照113，115，120，122，124，126，328宿舍号的顺序进行演讲，每位宿舍代表都要充分做好台前准备。
4、在座的每位同学都要认真听讲，在这些搜集到的励志故事中吸取经验，为自己以后的学习道路点亮一盏照明灯。
5、自由分组讨论励志故事对自己的影响以及自己的收获，各组推选一名同学发言，谈谈对其他同学励志故事的看法。
6、团支书唐文慧做出最后的总结，班会结束。
通过此次班会，能够让每位同学意识到，在这个竞争压力日益激烈的社会，只有不断在磨练中提高自己，才能更好的让自己得到发展，激励每个人都能够积极进取，不懈努力，在磨难中励志，在挫折中成长，在欢呼声中成才！
主题班会策划书篇四
人往高处走，上善若水。上一台阶，更接近阳光。
20xx年x月。
c区二楼多媒体教室。
xx届通信2班班委会。
xx届通信全体同学。
一年，我们可以收获友情；一年，我们可以得到爱情；一年，我们从别人称呼里的学弟学妹渐渐成长为学长学姐。大一，我们熟悉彼此青涩的笑脸，我们有福同享有难同当，密不可分。一年后，有的人收获知识，有的人一无所得，感慨万千。大二了，就算只是棵平凡的树木，它都会在年轮上挣扎着画上一个圈，以此来证明自己走过的年华。既然如此，我们更应该在新的一年为自己筹划精彩丰富有意义的大学生活！
从大一的日常生活、学习环境、为人处事等方面总结经验，
启发同学们在新学期努力学习，多读书，多思考，融入社会，培养一种有责任、有目标、乐观积极的生活态度。八、活动形式：通过ppt和文字演示、游戏带动、表演感化来促进大家的积极性。
一、前期筹备工作：
2、节目准备（希望各寝室能有人进行表演），通知同学，布置任务并讲明具体要求；
3、召集班委及相关工作开会，分配任务；
二、流程及节目说明：
1、各班同学于11月某晚上6.00前到场；
2、下午6：30开始；
3、主持人出场，介绍班会目的。
5、班会正式开始；
6、节目：各个班委对班里同学进行疏导，有才艺的同学，我们可以鼓。
励他参加表演。
班会节目与游戏环节：
三、后期总结：
开会总结本次活动，全班同学共同进行反思和活动的思想总结。
主持人：待定。
与会人员：11。
主题班会策划书篇五
活动目的：
在欢庆元旦到来之际，同学之间互送新年贺词，互赠新年礼物，以歌舞、游戏等活泼轻松的形式来感谢老师，感谢父母，并感受新年的快乐，用积极向上的态度迎接新年的到来。
活动准备：
1、布置教室。
2、歌、舞、朗诵、小品等节目。
3、每人准备新年礼物。
班会过程：
1、主持人开场白。
贻剑：在20__年姗姗远去的背影里。
林莉：在20__年将至的脚步声中。
贻剑：我们奏响了辞旧迎新的乐章。
合：“展望未来、喜迎新年”主题班会现在开始!
林莉：在这辞旧迎新之际，我们祝在座的各位。
合：身体健康，学习进步，元旦快乐，万事如意!
贻剑：回首20__年，我们骄傲。
林莉：回首20__年，我们自豪。
贻剑：回首过去，我们热情洋溢。
林莉：展望未来，我们斗志昂扬。
贻剑：让我们在新的一年里张开腾飞的翅膀。
林莉：向着更高的目标飞翔。
贻剑：在即将过去的一个学期里。
林莉：我们从当初刚进高中时的互不相识。
贻剑：到现在的一个团结又和谐的班级。
林莉：我们高一(6)班展示了怎样的风采呢?
2、回顾20__年。
贻剑：现在请欣赏由捷茜和王煜为大家带来的《记忆》，记忆我们走过的风风雨雨，我们班级在即将过去一年里的风采。
ppt展示班级入学以来各阶段的相片。
3、少年壮志当凌云。
林莉：回首过去，我们成长了许多，成长给我们的是拥有。
贻剑：拥有了成熟，也拥有了为理想而热情拼搏的毅志和勇气。
林莉：来年有一段春暖花开让我们播种希望，明年将是我们人生中最美的一段，
贻剑：未来，我们将在成长中变得更加坚强。
林莉：新年给了我们人生的禅想，我们将为自己的人生制定规划。
贻剑：未来的我们将会是什么样的呢?
林莉：现在我们一起来听听浩然他们规划的未来是怎样的吧?
(初定：吴浩然、李宝灯、陈恺亮、林闻、李蓉榕、郑露晓、曹思腾、俞逆思、卢嘉屯、吴欢婷、陈雪怡)。
4、全班学唱《超越梦想》。
贻剑：少年壮志当凌云，听了他们的规划展示，我们学到很多，我们每一个人都有梦想。
林莉：我们也都应该为未来制定规划，朝着梦想更近一步，甚至超越梦想。
贻剑：现在我们再次请出我们的“麦霸二人组合”捷茜和王煜带领我们一起学习这首《超越梦想》。
5、互动小游戏—脑筋急转弯/猜字谜。
林莉：不在乎欢笑伴着泪水，超越梦想我们一起飞，我们一起共同努力。
贻剑：《超越梦想》点燃大家的激情。迎新年嘛，现在我们一起来点小游戏(此环节是否开展依时间情况而定)。
6、新年寄语。
林莉：在除旧迎新之际,我们为自己美好的一年许下心愿。
贻剑：现在每个同学在漂亮的彩纸上写下自己的新年心愿,然后把它折叠成纸鹤。
林莉：我们把它串成串，悬挂在教室。
7、主持人结束语。
贻剑：飞扬的歌声，吟唱难忘的岁月，凝聚心头不变的情节。
林莉;熟悉的旋律，演绎时代的激越，回荡情怀不改的真切告别今天，我们将站在新的起点。
贻剑：展望明天，我们将用奋斗塑造更加壮美的七彩画卷。
合：今天的“展望未来，喜迎新年”主题班会到此结束，再次祝大家新年快乐，学习进步，万事如意，心想事成!
主题班会策划书篇六
学生在步入高中后，面临的是全新的学习模式，陌生的学习环境以及九门课的压力。在多重因素的干扰和影响下，高一新生缺乏对远大理想的思考，缺乏坚定的理想信念的支持，遇到困难、挫折容易退缩。在忙忙碌碌的学习生活中，学生在自我认知和人生规划上均有所欠缺。故在高一上学期结合本班学生的实际情况，设计开展了“我的青春我的梦”主题班会。
二、班会设计目的
通过此次活动，旨在触动学生对职业和未来的思考。引导学生形成积极向上的态度，深化自我认识，从而消除部分学生的厌学情绪，解决学生动力缺乏的问题，打造班级良好氛围。
三、前期准备工作
学生：准备歌曲《我的中国梦》
主持人：撰写主持稿
实习老师：准备彩纸、孔明灯、游戏用具，制作ppt
四、班会实施过程
（１）营造氛围，明确理想的重要意义
主持人甲：青春，似晨曦的朝露，晶莹剔透，熠熠生光。
主持人乙：梦想，如起航的风帆，乘风破浪，勇往直前。
主持人甲：同学们，转眼间升入高中已近两个月的时间了，面对全新的学
习模式，陌生的学习环境及九门课的学习压力，是否感到紧张与不适。
主持人乙：在紧张与不适间，大家是否有想过退缩与放弃。大家在升学初
写下的梦想。如今，是否越来越远。大家是否依然有那时的壮志豪情？
主持人甲：你的回答不管是什么，都没关系。我们毕竟年龄小，不免在自我认知与人生规划上有所欠缺。所以我们更需要充分的认识自己，了解自己。
主持人乙：接下来，让我们一起来做个测试，希望能对大家有所帮助。
（２）认识自我，专业测试明方向
职业测试
主持人乙：通过以上的测试，相信大家都对自己的未来方向有了一定的了解和认知，重新规划了自己的未来。
主持人甲：那就让我们趁此机会，再好好的思考一下自己的理想，不需要太长远。只要是可行的、短期的就行了。
（３）谈理想，促了解，明志向
1、向全班学生发放彩色小纸，请学生在深思熟虑后，把自己的理想（可行的、短期的）严肃地、谨慎地写在纸上。
承诺学生：实习老师将用孔明灯把学生们的理想放飞。
2、邀请3~4名学生和全班分享自己的梦想，增进学生彼此间的了解。
（４）轻松一刻，“谁是卧底”
主持人甲：下面让我们轻松一下，做个游戏，请看大屏幕。
1、主持人讲解游戏规则
游戏人数：７个游戏者，２个卧底
游戏规则：主持人甲) 在场７个人中５个人拿到相同的一个词语，剩下的２个拿到与之相关的另一个词语。（词语由实习老师挑选，并发送给游戏者，一切都是随机，实习老师让谁卧底就谁卧底）游戏者举起纸牌面对观众，排成一列站立。
主持人乙) 每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。
c) 每轮描述完毕，７人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。
d) 若有卧底撑到最后一轮（不管一个还是俩个），则卧底获胜，反之，则大部队获胜。
e) 凡有中途退出者，接受不明所以观众的一片嘘声。
游戏惩罚：真心话大冒险（题目由实习老师确定），抽签摸取惩罚题。
2、邀请3~4组学生参与活动
（５）结束语
1、集体合唱“我的中国梦”
主持人甲主持人乙：青春与梦想，就像翅膀一样，承载着我们在人生的激流
中劈波斩浪，在无形中指引我们前进的方向。
主持人甲：就让我们青春与梦想凝聚在歌声里。
主持人乙：就让我们将青春与梦想抛洒在旋律里。
主持人甲主持人乙：就让我们一起高声唱响“隐形的翅膀”
2、主持人总结发言
主持人甲：随着优美的旋律。我们的班会也进入了尾声。
主持人乙：青春年少，风华正茂，处于人生最美好的我们，正需要把自己的青春作为资本，来为我们的理想的实现打下坚实的基矗。
主持人甲：灿若朝霞，皓如皎月，青春的我们迸发着源源不断的活力。
没错，我们可以，我们可以攀登顶峰，我们可以遨游天际，我们可以潜行海底，我们可以环游地心。一切都只是你想不想，而不是行不行！
主持人乙：因为我们有青春，我们有梦。青春是属于我们的，梦想是属于我们的，未来也是属于我们的，未来也是属于我们的！
主持人甲：世上没有难事。
主持人乙：一切皆有可能, 因为——
主持人甲主持人乙：这是我们的青春，我们的梦！
主题班会策划书篇七
考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。
当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。因为：
1.对当前情况不了解，包括对考试的难度、对自己的实力和准备。
2.对结果很看重。
1.焦虑的作用。
作业水平与焦虑水平的关系是倒u型曲线，说明中度（适度）焦虑对考试起积极作用。使人复习时更专心、考试时更细心。
而低焦虑时，人会过度放松，无所用心不求上进。高焦虑时，人会担心、紧张，出现复习时静不下心、注意力分散、记忆力下降，考试时记忆受阻、思维僵滞，头脑一片空白（因为脑力受损。过度兴奋产生保护性抑制。脑细胞联结紊乱）。
2.考试的作用。
检查教学效果，为社会发展选拔人才，甄选优秀人才到高学府进修学习（一般认为）。
其实，考试与素质教育并不矛盾，考试也是素质教育的一部分。它是要求人在特定的情况下控制自己的能力发挥。培养的是一种在特定的时间内运用好人的智力和非智力条件去完成特定任务的能力。有这种能力的人不简单呢！而对于那些“只会考试、不会做事”的人来说，他们是把完成特定任务的能力仅限在做试卷上，没有发生能力的迁移与扩展罢了。
所以，经历考试实际是给机会自己去锻炼一种能力！
1.端正心态，控制焦虑水平。
（1）要保持适度的焦虑对待考试，“在战略上要轻视它，但在战术上要重视它”。
（2）重过程、轻结果，把考试当作锻炼机会，把结果当作发现问题解决问题的机会。
2.了解和把握考试的要点，了解自己的准备情况。
3.根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱、轻装上阵。
4.养成良好的生活、学习习惯，让其形成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上。
5.保持良好的情绪状态。
（1）对他人友好、对自己欣喜（欣赏和喜欢）。
（2）考试前，自我激励。
考试时，放松（可参照指示语）。
考试后，告诉自己：没有比发现问题更值得庆幸的了，我可以集中精力及时查漏补缺。面对考试，大家都在努力，与其嫉妒他人，不如虚心请教。
考试时紧张，可以做放松训练。
1.深呼吸法。
技巧：深，吸气到肚子里，让肚子鼓起来。
长，呼气要尽量拉长。
缓慢吸气和呼气，吸完气可适度停留3—5秒再呼气。
2.自我暗示法。
“这没什么，我只是有点考试焦虑。”
实施深呼吸法，做10次以上后“放松，我能应付得了。”
实施积极的自我谈话“一步步来，我能控制这种情况的。我能把会做的题都做出来，现在注意这题问的是什么。”
“你做得很好，好，接着做，就这样。”
实施自我强化“刚才我做得不错，情绪控制得挺好的，以后就这样做，我会做得更好。”
主题班会策划书篇八
(一)班会目的：
1.使学生知道一些简单的安全常识。
2.使学生掌握一些在家遇到火灾、触电、食物中毒、遇到坏人对付处理方法，有一定应变能力。
(二)活动地点：教室。
(三)教育重点：学习防火、防触电、防中毒、防坏人破坏的生活常识，培养有关防范力。
(四)、班会流程：
1、第一组代表表演防火小品：(一人读情节过程，三人表演)。
2、大家认真观察表演后讨论：
(1)发生了什么事?他们是怎么处理的?发生火情应该怎样与消防队取得联系?(打火警119、讲清出事地点详细地址、火势情况)。
3、学习防触电知识的情景表演：
(1)第二组代表表演：
(2)大家认真讨论观察表演后讨论：
a.提问：发生了什么事?他们是怎么做的?
4、学习防中毒知识的情景表演：
(1)第三组代表表演：
(2)大家认真观察表演后讨论：
学习防坏人破坏知识的情景表演：
1、第四组代表：
2、大家认真观察表演后讨论：
(五)巩固总结。
1、匪警、火警、急救中心电话各是什么?
遇坏人打110，着火打119，急救中心120。
2遇到火情，危险情况时，要保持镇静，迅速采取有效措施。
注意事项：
防火：不要在易燃物品(棉织物、柴草堆、木板堆、柴油汽油库等)附近玩火、放鞭炮。注意(液化气)灶的合理使用，用完电熨斗、电炉后应立即拔出插头。
防触电：自己不随便摆弄电器，用久的电器设施要注意检查、维修。
防中毒：不吃过期、腐烂食品，有毒的药物(如杀虫剂、鼠药等)要放在安全的地方。
(六)、学生发表本节班会课的感想。。。。。。
(七)、班会后记。
主题班会策划书篇九
随着学习、工作等各方面压力的不断增大，心理健康问题在大学生中逐渐突出，已经成为大学生不可忽视的一部分。当下，正值“5·25”期间，有必要策划开展系列心理活动，增强大学生的心理保健意识，提高心理健康水平。
为提高我班同学的心理健康水平，引导同学们飞扬青春，珍我爱我！
飞扬青春5·25。
二0**年五月二十五日。
2-302教室。
42092班全体同学。
谭倩倩、周丁铭。
1、主持人做开场白，宣布班会开始。
2、由主持人向同学们阐述“5·25”的含义及由来。
3、由肖德贤同学为大家带来歌曲《相信自己》。
4、游戏《》。
5、话剧欣赏《》。
6、歌曲。
7、手语操欣赏《隐形的翅膀》。
8、“我爱我，让心灵插上翅膀”签名活动。
1、班会时座位的摆放、教室的布置。
2、班会进程中的纪律和气氛的调控。
策划时间：二0xx年五月二十日。
主题班会策划书篇十
一、引言：
意大利诗人但丁说过：“一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。”我们今天不去讨论道德和知识谁更重要，但我相信我们的国家和民族最需要的是具有道德高尚的知识者。
我们中华民族历来崇尚道德。无论是以孔子为代表的儒家思想，还是以老子为代表的道家思想，无不都以高尚的道德作为他们的至高境界。宋代文人苏辙就曾写道：“辙生好为文，思之至深。以为文者气之所形，然文不可以学而能，气可以养而至。”这就说明，道德是做人的基本准则。怎样做一个有道德的人？本节课让大家一起来探讨这个问题。
二、请同学们列举一些日常生活中的缺乏公德、不讲文明的例子。
三、谈谈这些行为对其本人、对班级、对学校、对社会造成了哪些不良的影响。
四、做为一个中学生，结合自己的实际情况，谈谈怎样做一个有道德的人。
五、作为父母亲的孩子，你又该怎样做？
六、宣读倡议书：
主题班会策划书篇十一
大学生的思想道德建设和感恩教育,丰富大学校园文化生活，为此我校也开展了本班会活动，以表达深入学习感恩教育、大力弘扬中华传统孝文化的坚强决心。
一
感恩是中华民族的优良传统，我们每个人都生活在恩情之中，父母对我们有养育之恩，朋友对我们有协助之恩，祖国对我们有呵护之恩。中华孝文化也是源远流长，孝老爱亲传统美德历久弥新。作为感恩重要组成部分的孝文化，更是值得我们永久传承的文化精髓。因此，我们要学会感恩，以孝为先，知恩图报，决不忘恩负义，拥有谦虚之德，怀抱敬畏之心，让生命中爱多于恨，不再沉溺于财富和权力。学会感恩，以孝为先，用自己的爱去孝敬父母、关心亲朋、关心弱势群体、关心社会、关心祖国、养成悲悯情怀，树立精忠报国的鸿鹄之志。
百行孝为先，感恩促和谐
1、活动时间：3月22日—4月20日
活动对象：大一大二各班级（可以单个班级为单位，也可进行班级联谊参加，但每个班级必须参加）
2、活动流程
活动前期准备
1、3月9日，召开部门会议，商议各项事议；
2、3月15日，将部门策划书交与主席团审批，并对策划进行修改；
3、3月17日，通知宣传部制作关于以“感恩孝为先”主题班会的海报，并于3月20日挂于系橱窗中。
活动开展
2、3月22日—4月11日，各班级组织准备本次班会；
3、4月10日—4月11日，各班班长将自己班级举行班会的时间，地点通知组监部；
4、4月11日（第九周周三），组监部在例会上宣布班会评分细则。
活动后期
1、4月30日之前，组监部部吸取经验教训，并做好活动总结；
2、网络编辑部将所拍照片上传至工程系博客，贴吧，以便带动其他同学积极参加感恩为先主题教育活动。
1、宣传部负责制作海报；
2、外联部负责拉赞助；
3、体育部，生活部负责摄影，网络编辑部将照片上传，宣传本次活动，扩大影响力；
