【护城河】
【加入与撤退】全程公交,可随时加入与撤退
【集合时间】08:15集合/08:30出发
【集合地点】木樨地西1路公交站(长安街路南侧)
【交通】
【结束】12:00永定门城楼
【线3路12km】木樨地1路公交站(0km)→白云路桥(1km)→广安门桥(3km)→大观园(8km)→永定门(12km计划12:00 到达,结束)
【气象预报】多云,东南风,风力<3级17/9度
【领队】包小昂 1501 012 7982
王世华 1581 107 7578
许撂挑 1390 109 4476
小胖庞 1324 150 4780
王卫国 1316 110 8989
张峻峰 1390 130 2801
【线路设计:王卫国 王世华张峻峰】
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★〖 特别提示 〗★
【饮水】请各位水友必须带足饮水,每人每日至少需要2升水哦!
【餐食】周六中午预定时间在途经的超市或街边餐馆,或自便或超市露餐( 就餐方式可以AA聚餐,也可以根据个人意愿自行解决餐饮并在约定时间集合。餐饮也是考察当地饮食及生活方式的途径之一!)
【中途加入与撤离】全程公交,可随时加入与撤退
【行进速度】本次考察是市内护城河路线,强调较低,需要一定的体力与速度才能够完成! 最重要的是一路放轻松~~:)【另注:当步行频率与心跳频率最相近时,体能消耗会最低!】
【注意事项】
1、一定一定一定要带身份证,以配合路上、地铁上可能遇到的查验;
2、注意防寒保暖,需有:
1)衣裤(长衣长裤,防寒保暖);
2)鞋(抓地良好的运动鞋或户外鞋);
3)包(腰包或30升以下双肩背包,够装饮水、干粮和必要衣服即可);
4)护膝和登山杖;
5)颜色鲜明更安全! 围巾保护脖子!