总结是一个反思的过程，通过总结可以发现自己的优点和不足，进而做出改进。较为完美的总结应该能够给人留下深刻的印象，让人对所总结的内容有更深入的思考。如果你不知道怎么写一份总结，不妨参考以下这些总结范文，或许能给你一些启发。
冬天跑步的作文300字实用篇一
跑步是大家经常在进行的一项运动，很多人都有清晨起来跑步的习惯，因为早晨的空气最新鲜。但是到了冬天，天气变冷，人们起床都成了困难，很多人觉得冬天跑步可以让人的身体不那么冷。那么，冬天跑步好吗？冬天的时候，也有很多选择夜跑的人，跑步本身就是健康运动，但是也要注意时间。
跑步是种运动的一种，冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季健身，应该在10时左右为宜。这时太阳出来后晒到地面，使大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，对人体的侵害会减小。另外，冬季晨间气温较低，要到太阳出来半个小时后才会慢慢缓解。
以上就是冬天跑步好吗的相关内容，冬天跑步可以让人们的身体变得暖和，但是也要注意时间，很多人选择冬天早上起来跑步，但是吸入的冷气也很多，于是这个时候人们是特别容易感冒的。所以最好的跑步时间是在太阳出来后，这时候空气污染也不严重。
冬天跑步的作文300字实用篇二
荡舟江上，听着远处传来的缥缈歌声，就如面前的一池江水透彻纯净。江上还飘荡着不少渔船，黑色的鱼鹰在船顶探头探脑，随着主人的.命令如同一支支黑色的箭矢划破空气，钻入一片沉静中。
我的家乡自古被人们称作天府之国，可想而知我的家乡是有多么美了，然而美并不是刻板统一的。从这里的人情地理也能窥探到它的风姿，它如一朵娇艳欲滴的玫瑰，等待着外来者的欣赏和摘取。
当我荡舟在故乡的江水上尽情的欣赏这一片景致，陶醉在清风中。突然一道声音将我的思绪打断，正当我感到迷惑之际，一道清瘦的身影立于我眼前。^v^山随平野尽，江入大荒流。^v^这道声音又一次响了起来。我定了定睛，原来是千年前的大文豪李白！
我在心里与他默念，^v^月下飞天镜，云生结海楼^v^。这首诗仿佛将我面前的美景刻进了。读起来诗中有画，画中有诗。然而要多么纯净的地方才能孕育出这么一个与日月同辉的人！当李白乘舟欣赏家乡的景色，他也沉醉于其中，留下了一篇篇脍炙人口的优美诗篇。
在这里现实能与几千年的古意相通，这里的山水和几千年的景色没有什么不同。这里的山千奇百态，这里的水清澈纯净。在故乡的偏远角落有一些村落，远离现实的干扰。人们安居乐业，日出夕作。在这里，你能看到陶渊明眼中的桃花源。
在高速发达的现实也是存在美的。成都，一个人口几百万的城市。按理说应该高楼林立，车辆川流不息，人们奔忙不停吧，可成都并不像其他大城市一样，追求速度。这里的人们几乎每天只是喝喝茶，打打麻将，出人意料的悠闲，也许重庆与如今的时代格格不入，可它却在一片嘈杂中守住了自己的那份宁静，秉承着自己的初心享受生活的乐趣。
于是，又有谁能说它不美呢？它虽然没有凤凰古城的风味，万里长城的壮阔，威尼斯的生活情趣。可它在我眼里却是这世上最美的地方。都说一方水土养一方人，因此这里的人都宽厚善良。
鱼鹰叼起几只肥美的鱼回到船上，安静的等待主人将它拿去，歌声也停止了，我看着湖面倒映出天上的朵朵白云，它们轻盈地漂浮着。而我坐在船头感受着脚下缓缓流动的江水。
冬天跑步的作文300字实用篇三
跑步是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面，亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。以下是小编整理的关于冬天跑步的。
作文。
欢迎大家参考！
耶！太好了！我期盼已久的冬季长跑终于要来临了，我的心情无比的激动。
冬季长跑是每年冬天才会有的运动，也是我最最喜欢的运动！冬季长跑是因为，我们北方地区一到冬天就会变得天气严寒，做课间操会使我们的血液得不到很好的循环，为了防止我们冻坏了而开展的一项运动，我们每次都要围着我们的大操场跑，跑上十分钟，每个人只要运动起来都会出汗的，看着鼻子里冒出来的白气，甭提有多带劲了！
今天，又要冬季长跑了，看！同学们都排着整齐的队伍，正准备起跑呢！体育老师站在同学的中间，整理队伍！
开始了，体育老师的哨声一响，同学们便跑了起来。同学们有秩序的跑着，一开始还迈着整齐的步伐，可是不大一会，队伍就散了架，有很多同学都跟不上步伐了，一圈圈的跑下来，有的同学都想躺在地上休息了，他们大口的喘着粗气，看来是体力实在不支了。
终于，跑步结束了，只听得一些同学大声的欢呼，看来要想增强我们的体质，我们还得天天锻炼啊，光靠在学校这十几分钟的跑步是达到体能训练的目标的。
冬季长跑，十分钟的耐力，对我来是是毅力的拼搏！是增加体质的最好机会，我一定要坚持下去！冬季长跑！我爱你！
在这个寒冷的冬季，长跑不仅可以锻炼我们身体的基础，而且还增强我们体质的运动。这不，学校举行了一次五六年级的冬季长跑的项目。刚听到这个消息，同学们个个都兴奋得手舞足蹈，怀着跃跃欲试的心理，大部分同学都乐意参加。
首先，我们来到学校的小广场聚集，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。然后是蓝副校长对本次长跑进行演讲，蓝副校长对我们的安全方面进行了重点的说明，并强调我们要注意安全，不要掉队或走到外面去了。接下来，我们全体老师和同学都做了准备运动，期待着长跑的到来。“现在，我宣布：冬季长跑正式开始，由六年级的同学带队。”听到了这个消息，同学们充满了向往与期待。
一开始，同学们迈着整齐的步伐，有节奏地跑着，但过了不久，同学们都感到体力不支，看来同学们平时很少锻炼啊！尽管是在冬天，但太阳公公早早地就挂在了那蓝蓝的天空中。同学们个个都累地气喘吁吁，又是喘气又是擦汗的，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。我的心跳也明显加快了，豆大的汗珠从脸上流下，我的脸也变得通红通红的，觉得根本跑不动了，又因为是带队的，我只好使劲全力。但我跑到一半，快累得趴下时，我不禁想起了红军，是啊，他们可曾行过两万五千里呢！于是，我振起精神，马上全身充满了力量，竭尽全力跑了起来。
我觉得之前漫不经心，毫不在意这次长跑的行为是非常不应该的，学校特意地举办这次活动，我们要认真地去对待与完成。不一会儿，同学们都意识到了这点，便提起精神，在大声喊着口令：“一二三四，一二三四······。”很快，队伍又变地整齐而又有序，整个队伍看起来就像一支军队。功夫不负有心人，终于，我们此次的冬季长跑圆满结束了，校长对我们此次的冬季长跑进行了点评，希望我们下次能做得更好。这次长跑虽然很累，但是我收获了许多，长跑能够磨练我们的意志，锻炼我们的身体，加强我们的体质。从这次长跑后，我喜欢上了运动，运动——就是我生活的一部分了。
所有的运动换来的是我们强健的体魄，所有的汗水换来的是我们的付出。当我们认真投入之后，我们会在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，会在运动的同时渐渐露出阳光的笑脸，在晨光的沐浴下，我们犹如那绽放如火的青春。
跑步，可以强健体魄；跑步，可以锻炼身体；跑步，可以增强意志……总之，跑步对人益处很大，冬季长跑对我们的益处更大，下面我就来说说我的感受吧！
开跑第一天，刚跑了操场的四分之一，我就开始气喘吁吁，脚步慢了一些；跑了四分之二时，我已经上气不接下气，甚至想放弃！但一想到那天校长对我们说的“要坚持不懈”，我就又调整气息，接着跑了下去；跑到四分之三时，我感觉头重脚轻，骨头像散了架似的，大汗淋淋；最后，我凭着坚强的意志，跑完了全程。回到班里，我像一堆浆糊似的趴在了课桌上，虽然很累，但浑身却又感觉很有力，像是充满了能量，感觉很舒服，并且很高兴：因为我坚持跑完了全程！
第二天，长跑时我却格外轻松，基本不费力的跑完了全程的四分之二，但跑的还是气喘吁吁；第三天，我又可以轻松跑完比四分之二多一点点的路程了；第四天，我可以完整的跑完操场的四分之三；第五天，就离轻松跑完全称差一点了……这期间，我感觉我腿部力量逐渐增强，做事似乎也可以一气做到底了，这，都是长跑训练出来的。
直到今天，我已经可以轻松跑完一圈操场，甚至还绰绰有余呢！最近，我也很少生病，体质也渐渐增强，身体倍儿棒！
冬季长跑对我们益处真的很棒，在此，我呼吁大家：天天锻炼，强健体魄，从我做起！
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冬天跑步的作文300字实用篇四
冬天来了，天气非常寒冷。人们穿着厚厚的衣服，天空也灰蒙蒙的，太阳公公好像怕冷似的，不知道躲到哪里去了，天黑得特别早。
大地被冻得硬邦邦的，河水以前总喜欢“哗啦啦”地唱着动听的歌，可是现在再也不能唱了，它被冻成了一块透明的大镜子，河边的树枝也被冻得瑟瑟发抖。
下雪了，地上、房子上、街道上、山上、河里……到处都是粉妆玉砌的景象，孩子们从屋子里跑出来了，来到了雪地上，有的堆雪人，有的打雪仗，还有的在滑冰。
我和他们一起堆雪人。首先滚了一个大雪球当身体，再滚一个小雪球当头。有一个顽皮的小孩拿个水桶当雪人的帽子，我又给雪人安上了眼睛、鼻子和手，一个可爱的小雪人就诞生了。我们围着雪人唱啊、跳啊，那欢声笑语在空中回荡，冬天给孩子们带来了无穷的欢乐。
我爱寒冷的冬天，我爱白雪茫茫的冬天，我更爱这北国独有的冬天。
冬天跑步的作文300字实用篇五
好像只一个转身，就立冬了。南方的冬天不太冷，冷得温婉、潮润，像温柔的女子，安静端庄。冬天像一幅水墨画，一笔一划勾勒的都是诗情画意。
天空苍茫，田野辽远，山寒水瘦，北风铆了劲地游走，像调皮的孩童“呼”地从山村的这头奔到那边，欢蹦乱跳的。野草枯赭，深沉内敛。在春天夏日，它们是那样的青春勃发，到了秋冬，姿态低下来，谦逊安静地说着悄悄话，把新的希望埋在泥土里。溪水清濯，收住了叮咚的脚步，化身为镜，观照自我。水面上气雾缭绕，那是冬之晨雾正在婀娜舞蹈。在苍灰的田野上，一棵古老的乌桕树长满红叶，像是撑着一把红伞，充满喜庆。又像擎着燃烧的火把，烧红了半边天，烧得人心里暖烘烘的。芦苇花白茫茫，随风曼妙舞蹈，这是南方的雪。青葙举着紫色的伞盛装出行。荒寂的农田上，干枯的稻秸歪倒在泥土上，晚稻归仓，土地酝酿着春耕的希望。一棵棵鲜嫩的艾草不畏严寒，探头探脑地从荒田的泥土里钻出来，人们纷纷挎着篮子到田里采艾草，来年做艾草春饼。
菜园里一片喜人的绿意。香葱、小蒜、小青菜新鲜青翠。青椒像小灯笼挂满枝头。扁豆满架，像绿翡翠。红萝卜最害羞，羞红着脸埋在泥土里。茄子紫得发亮，肚子胀得像怀了孕的少妇。芥菜、大白菜比赛谁长得更粗壮。红薯最贪玩，使着劲从地里拱出来，红薯花穿上粉紫色的曳地长裙去参加风的舞会，在大地的舞台上旖旎舞动。()。
乡村人们喜晒冬。阳光像母亲温柔的手，轻轻地抚过大地儿子的脸颊，一切也变得温暖可亲。人们靠在墙根边沐着冬阳，抽着旱烟，有一搭没一搭地说着闲话，农事家常，在人们的嘴里东拉西扯，像怎么也扯不断的线。小猫小狗慵懒地趴在地上，眯着眼睛晒太阳。老黄牛悠闲地待在牛棚里，像个思想者，思考着有关犁与耙的哲学，牧童骑在牛背上吹出的笛声，遗落在墙角。山村上空，炊烟袅袅，飘散着米饭、葱花炒蛋、青椒炒肉片的香味。炊烟是离家的游子最魂牵梦萦的乡愁。
山村的夜晚，像个寂静的黑洞，窗外月色晦暗，朔风渐紧，人们享受岁晚难得的余闲，于是烫一壶酒，煨一锅汤，围炉热热闹闹地说半席话。
冬天，山村水廓，像是一幅彩墨画，裱在时光画框里，静默写意。
冬天跑步的作文300字实用篇六
回忆像无边无际的大海，回忆永远都不会消失，我美好的回忆让我高兴、快乐。
我最美好的回忆就那一天，阳光灿烂的一天，我们坐着大巴车去古城游玩。过了一会，就到了我们的宿营地古城。
古城里面人山人海，好热闹，有的人说话，有的玩，有的听音乐。古城四处是鲜花，小草长满了整个大地，大树到处扎根。有红松、柳树、栎树等等，它们像一个个威武的保安保护着小花小草。
我们开始向大自然“买菜”了，我们有的人采到了蘑菇，有的人在水里抓到了鱼虾。我突然发现，怎么身边人这么少？别人呢，原来是摘野果了，还有一些人去捡枯枝准备一会烧烤。
【最好的回忆】。
杨欣烨。
有一天，我非常无聊，就随便翻起了照片。我看见爸爸带我去河边钓鱼照的照片，让我想起了那欢乐的时刻，那就是我最好的回忆。
那时候，我非常开心。爸爸带我钓鱼，一路上我看到路边还有一棵枣树，枣树的腰弯弯的，树上还结了枣呢。路边还有花、草，花有红色、黄色、都可漂亮了，还可香了。
爸爸钓了好多鱼，我就钓了两三条，我非常生气。爸爸把他的鱼都给了我，我和爸爸钓了好多鱼，有黄的、有深红的，我非常开心。
后来我和爸爸把鱼都放了，这就是我最好的回忆。今天玩的非常好玩，这就是最好玩的一天。
李杭泽。
回忆，是思想的源泉源源不断；回忆，是辽阔的大海无边无际；回忆，也是美好的蓝天美妙多姿。
学习的记忆中，最美好的回忆就是第一次我步伐踏入了校园，也是我的入学典礼。那天，我站在学校的操场上，当广播员报入学学员名单时，听到我的名字，我激动不已，冲到了前台。
游玩的记忆中，最美好的就是去海边玩，坐了许久的长途汽车，终于迎来了蔚蓝的大海和白色的沙滩。那次我格外的激动，就像变成了高铁一样，直奔大海，去享受海水的清凉和阳光的普照。
啊，回忆是在大海上漂浮的舟船，随风飘扬，回忆，像蓝天上飞翔的雄鹰，展翅翱翔；回忆，像山间中奔跑的小溪，勇往直前。
何炯翰。
有一天，我找照片，看到我爸我妈带我爬山的照片，我就想起了那次爬山的快乐，这是多么美好的回忆呀！
爬山是我最美好的回忆了。我跑到山旁，高兴极了，我想终于可以爬山了。山上有很多果子，也有很多蔬菜，果子有樱桃、葡萄、桃、杏；蔬菜有黄瓜、茄子、西红柿、蘑菇。
我爸和我妈带我去爬山，山很高很高，爬了很久才到山顶。到山顶上了，我看见山上的果树有很多，树上有李子，李子很圆，我吃了一个非常甜。桃子是粉色的像心形，苹果红红的，像小孩脸蛋似的那么可爱。
还有很多蔬菜，西红柿比苹果红，茄子很弯很弯，像月亮似的。我想想以前，都想回到小的时候，这是我最好的回忆了。
我以前都想再爬一次山，现在好想再爬一次山啊。
这真是最美好的回忆啊！多亏我翻照片，想起了小时候，要不然我一定不能回忆。
【最美好的回忆】。
张世霖。
在我的记忆中，那美好的事像一支支彩色的画笔，这些彩色的画笔绘出了我美好的记忆，为我的记忆添上了美好的一笔。
有一次，我和爸爸妈妈去看电影，那时我才6岁，很胆小。他们想让我尝试地看一次4d电影，锻炼我的胆量，我很开心，就和她们去了电影院。
到了电影院，我感到非常暗，于是我抓紧了爸爸和妈妈的手，慢慢地坐到座位上。只听广告声响起，电影厅原来的几个灯都灭了。不一会，电影开演了，我们看的是《动物世界》。开始的时候，鸟儿一叫的时候，我的座位上就传出动听的歌。蚂蚁爬的时候，我的座位底下就像有一群东西似的在动。我感到非常好玩，于是我就开心的看，尽情的玩了起来，我再也不害怕不胆小了。
这就是我美好的回忆，这次看电影的经历让我不再胆小了，也让我高兴极了。
【最美好的回忆】。
王宇灏。
斑驳的院墙，长满苔藓的台阶，被古木所占领的凉亭，潮湿的环境，这最朴素最古老的地方，写满着我儿时最美好的回忆。
记得儿时，这里还是一片闹市，“卖糖葫芦，卖糖葫芦喽！”的声音还时常在我的耳边回响。随着时间飞快地流逝，这些早已不复存在了。
这里的每一座长廊，每一座凉亭，每一棵树，甚至每一块石头，都有着我满满的回忆。我独自漫步在那座长廊中，眼前不断浮现出儿时和小伙伴玩闹嬉戏的场景，这美丽的长廊里，有一群无忧无虑、快乐幸福的孩子们…。
这个朴实无华的圣地，有我最美好的回忆，充满了怀念与童真。琉璃长廊是我嬉戏的地方，这儿充满了童趣；古木凉亭是我休息的地方，这儿充满了欢乐；级级的台阶是我享受的地方，怀念也由岁月的沧桑变成了青苔。
这潮湿的环境，古老的长廊与古木凉亭，是我最美好的回忆。
【最美的回忆】。
廉砚舒。
最美的回忆是那一天，我和妈妈还有我的好朋友丁丁一起上游乐园玩。
那一天，我和丁丁还有妈妈一起去万和城里的游乐园玩。我刚到游乐园时都惊呆了，有碰碰车、有太空沙、有海盗船、还有娃娃机，游乐设施真多啊！最大的是游乐园，我和丁丁开心地跑过去，把鞋脱掉，很着急地跑到海洋球里。我们像泼水似的往对方身体上捞，然后我们上楼梯玩滑滑梯。没想到，我才滑一点就停住了，丁丁笑了，我也笑了。
冬天跑步的作文300字实用篇七
无论我们的脚步怎样匆忙，却总有一种味道，以其独有的方式，每天三次，在舌尖上提醒着我们，家的方向。
白墙黛瓦的村庄，坐落在群山中。温热的阳光跌进小村，湿润的青石小路上，苍苔依旧墨绿如初。漫步其间，小村祥和平静，与世无争。爷爷奶奶都是纯朴的山里人，餐桌上始终有一道菜牵动着他们的心扉腐乳。这腐乳看似平淡无奇，味道却极佳，入口即化，营养也很丰富。每当拿来品尝，那柔软的感觉在舌尖上慢慢散开，酥软心扉。
虽说腐乳看起来并无特别之处，制作工艺却很讲究。腐乳是以豆腐为原料发酵而成。说它讲究，也就在对豆腐的要求上了。一般的豆腐做出来的腐乳味道就没有用那新做好的鲜嫩的手工豆腐那么嫩滑、顺口。可这手工豆腐上哪儿去找呢？于是我和外婆拿着黄豆特意到老式的豆腐店去换。
清晨，小村在朝阳下逐渐鲜活。外婆已将换来的豆腐切成小块。搁置数天后，待它们长出霉菌，就在上面洒上盐、辣椒粉、白酒，然后装进那黛青的陶罐中，封好盖子。流光被拉得很长，我们就这么与这场悠缓的等待邂逅。打开制作好的腐乳，空气中自会有浓郁的豆香味流淌，令人垂涎。外婆对腐乳的情感，自如对子女一般，因为她知道在每个辛苦劳作后的餐桌上，腐乳是最好的奖赏与陪伴。
腐乳的做好，也就预示着春节的来临。稚嫩的我总是耐不住焦急的等待，期盼着父母的回来。春节过后，爸爸妈妈又要踏上打工的旅途，他们总要带上两罐奶奶做的腐乳。妈妈说，每次吃到腐乳，就品尝到了家的味道。
我明白了，那一罐腐乳中，装着的是每个人心中固有的乡愁，承载的是家乡的味道；我明白了，父母经历了多少痛苦与失落，可他们总会将苦涩埋在心中，把幸福变成食物，呈现在那碟中的腐乳上。
无论脚步走多远，在人的脑海中，只有故乡的味道熟悉而顽固，它就像一个味觉定位系统，一头锁定了千里之外的异地，而另一头永远牵绊着记忆深处的故乡。
冬天跑步的作文300字实用篇八
冬天白雪皑皑，我喜欢冬天，更喜欢冬天的雪。
在老家观雪，先选一高处。一听说要下雪，马上去自己的“领地”，带好各种东西，比如牛奶、围巾、手套等。不一会儿，雪就下来了。纷纷扬扬，好似诗人在吐净他的豪言壮语。我们都在想，这就是冬天来了吗？雪像一层棉被，盖在了大地上。
冬天是美丽的。
雪过后，我们在山的高处，仰望与下，没有一丝生机，只剩下一片白色。我们收拾好自己的东西，纷纷攘攘的跑下山去。几乎每个人都是滚下去的，因为我们是挤下去的，谁都不让。也是玩嘛，我们都是一个个“雪人”，颇有生趣。
到中午我们玩够了，才回家吃饭。妈妈做好香喷喷的里脊米饭，加上甜面酱，等着我们回家。回家后吃完了饭，和家人聊了一会儿家常，又出去玩了。
我们总在下雪后玩捉迷藏。白茫茫的一片，藏起来很难找到。我们总是双数人玩，藏的人一半，抓的人一半。在农村，藏的地方多得多，不用费心思去找。
接下来，我们就玩堆雪人、打雪仗，虽然，这是普通的游戏，但是，我们有无限的乐趣。因为，我们自由。
雪，像白色的线，锦绣山川。
冬天跑步的作文300字实用篇九
我的家乡在河北省涿鹿县，它有着悠久的文化历史。是涿鹿人民对三祖的崇敬，开辟了这个历史悠久的地方。
说到三祖，那就要追溯到五千多年前了。那时的三祖指的是：黄帝、炎帝、蚩尤。他们通过自己的努力让妇女们学会纺织、养蚕。黄帝有一个史官叫仓颉，传说是他创造了古代文字。黄帝打败蚩尤后，受到各个部落的拥戴。他们让人们的生活逐渐变好，所以涿鹿人民一提到三祖就莫不引以为自豪，都说自己是“炎黄子孙”。
关于三祖，我的家乡有三大圣地。分别是：黄帝城、中华合符坛和三祖文化广场。黄帝城里有三祖堂、古城水库，黄帝泉。人们都来这里传扬三祖文化，寻根问祖。中华合符坛显现出中华五十六个民族是一家的景象，一条奔腾的巨龙盘踞在它中间。而三祖文化广场让人们来涿鹿看到三祖带给我们的幸福、和谐、安祥。这三大圣地力将涿鹿打造成文明和谐的古郡。
涿鹿，是中华民族五千年的源头，是三祖文化的发祥地。在这里，有轩辕黄帝、神农炎帝和九黎君蚩尤三个伟大始祖留下的珍贵遗迹和一个又一个三祖的古老传说，是世界上独一无二的炎黄子孙的根和精神家园，有令人激动的凝聚力。涿鹿堪称是我国历史上第一座塞外古城。从上古年间流传下来的“涿鹿之战”和“阪泉之战”就发生在这里。
我的家乡有很多特产。水果的品种很多，有葡萄，紫红的龙眼葡萄，白绿的马奶提葡萄，看了让你馋涎欲滴。还有杏，绿色的酸溜溜的，黄色的又甜又软，吃了还想吃，回味无穷！不光是这些，还有红彤彤的富士苹果，绿莹莹的梨，黄澄澄的玉米，真是应有尽有。除了这样用平常的吃法，这些东西还能干别的呢！龙眼葡萄可以酿红葡萄酒，马奶提葡萄可以酿白葡萄酒。除了葡萄酒还能晒葡萄干，抓一大把葡萄干放进嘴里，酸酸甜甜，真过瘾。杏仁能在锅里煸干了放盐吃，最特别的一点就是拿杏仁炸杏仁油，炒出来非常好吃，很名贵。朱迅来我县演节目时，亲自品尝了我家乡的特产，还带走了一瓶杏仁油，说我们涿鹿真是个好地方。
我爱我的家乡，它和谐、繁荣。我愿我的家乡如同一颗最亮的星星，在茫茫宇宙中绽放出它的光芒。
冬天跑步的作文300字实用篇十
你猜我是谁？上哪个小学？在几年几班？哈哈，猜不到了吧！让我来告诉你吧。我叫高宇翔，在六纬路小学三年二班。
我很马虎，有一次我把“中国农业银行（hang）”写成“中国农业很行（xing），老师说：“中国几千年都很谦虚，照你这么说，中国几千年文化都被你给毁了。”还有一次我把“与众不同的地球”写成了“宇宙不同的他球”。“什么叫宇宙不同？还有什么叫他球？”老师说。同学们哈哈大笑，我只能红着脸把字给改过来。
我很爱哭，老师一说我，我就哭；别人一拿我东西，我就哭；别人一笑话我，我就哭……妈妈说：“别人的眼泪都像金子一样珍贵，你的眼泪却一点也不值钱。”她这么一说，我又要哭了。
我很爱看书，有一次七点多了，我想看书，妈妈同意了。我拿起了《科学百科全书》，大概有5cm那么厚，可我一口气就看完了，接着又看了《昆虫记》。看了一会儿，不知不觉地就睡着了。后来我才知道，那天我从7点一直看到了凌晨，总共看了5个多小时。从那天起妈妈就夸我是“小书迷”。
这就是我，一个马虎、爱哭、爱看书的小孩，如果你想认识我，就到六纬路小学三年二班找我吧！
我长得很有特点，脸像包子一样圆，妈妈说我是包子吃得太多了，所以长了个“包子脸”。我的头发不长也不短，仔细看看，前面的刘海还有一点卷。
我是一个安静的孩子。我的前后左右都是一些“坏孩子”，他们总是不认真听讲，在下面说话。老师总是说：“你们都是女孩子，不应该让老师操心呀！跟汶诺学学，以后她负责你们的纪律。”
我是一个爱美的孩子，妈妈总是叫我小臭美。有一次，我要去鸭绿江看江水。虽然鸭绿江就在我们家对面，可我还是想打扮得漂漂亮亮出去。我一件又一件地试衣服，不合心意的就扔在一边，折腾了半个小时才出门。我们家的衣服多得快要堆成了小山，我又爱美，因此我上学总是迟到。
我是一个善良的孩子，在车上只要有座位，我就会把它让给那些老人。
我喜欢在雨中玩耍。只要下小雨我就会下楼到小区里玩。我们冒着细雨到小区的大喷泉旁边，拿浇花的小桶去浇花。小雨中的花显得格外茂盛。
我喜欢公主，所以我的床是公主床，桌上是公主图案的桌布，包括我房间的门上都印着公主，就算有的公主我不喜欢，但只要是公主，我就会收集回来。
这就是我，一个平凡却有很多爱好的小女孩，我叫贾汶诺。
冬天跑步的作文300字实用篇十一
在冬天的时候，天气比较寒冷，这时候风寒很容易进到人体而引起各种的不适，尤其是在早晨的时候气温更低，因此对于坚持在早晨进行跑步的朋友，在平时应该要有所注意，尽量的避免给身体造成一些不适，下面我们就一起来了解冬天在早晨跑步的时候都应该要注意些什么。
1、心跳时快时慢。
心跳时快时慢，是心律不齐的信号。“心律失常是猝死的主要原因，甚至是最初的信号，有研究表明，运动员心律失常发病率是普通人的2.5-3倍。”广州某医院心血管内科陈医生介绍，熬夜、抽烟、酗酒、工作压力大甚至剧烈运动都能引发心律失常，脑力劳动者应该尤为注意。如果出现心跳时快时慢，或者胸闷气短，应该慢慢减速，用慢跑或者快走减缓心脏不适。
2、体温骤降。
天气变冷，血管收缩，血压上升，再加上赛前兴奋，对于跑者来说是一大挑战。因为保暖不足在比赛过程中出现体温骤降，一定不能咬牙坚持，最保险的选择就是退赛。知名女跑友“珊瑚”告诉记者，比赛过程中应该倾听身体的反应，理性跑步。
3、“极点”时胸闷、肌肉无力。
在一年之中最适宜跑步的冬季发生马拉松跑友猝死事件，不少跑友也忧心地反省自身的跑步陋习：作息不规律、盲目拉长训练里程、咬牙挺过“极点”、强忍不适冲刺、赛前赛后缺乏拉伸等。记者对30多名跑友调查发现，超过七成跑友有着“作息不规律”、“强忍不适冲刺”的陋习。
在半程马拉松以上的长跑赛事中，普通跑友至少会出现2-5次“极点”。当身体感到胸闷、呼吸加快和肌肉无力时，应减慢速度，并补充饮用水和功能饮料。若症状不能缓解，应该马上求助。
因此，如果有条件的话，在冬季锻炼最好是能够选择在午后的时间来进行，对于时间比较紧凑的朋友，选择早晨跑步的时候，对于以上所提到的这些注意事项一定要引起重视，如果发现身体出现一些明显的不适，最好是能够尽快的去医院进行检查。
冬天跑步的作文300字实用篇十二
从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。
轻微疲劳正好休息。
运动医学教研室主任兼任康复中心主任矫玮介绍说，运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。
从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。
另外，晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升，所以，担心运动影响睡眠是没有道理的。
晚上锻炼从散步开始。
根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30―60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。如果心率过速，必须减少运动量;如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。
在冬天的时候天气寒冷期间到了晚上其实是可以跑步的，因为冬天很冷，不爱动是很多人的习惯，但是却不知道这样的习惯会伤害了自己本身健康的身体，长期下来还很容易对自己的身体造成重大的负担和困扰，到了冬天晚上的时候要跑步的话，建议大家选择慢跑的方式来跑步。
冬天跑步的作文300字实用篇十三
各位游客：
大家好。今天我们到福建，那有另人震惊的居民建筑———客家土楼。土楼是以土作墙的建筑房屋，呈圆形方形……各具特色。最引人注目的是，当地人称之为圆楼或圆寨。
土楼属于集体性建筑，他庞大的单体式建筑令人震惊，堪称居民之最，再土楼中最普通的是圆楼，直径大约有50余米，高米，共有百余住房，可以住三四十人。大型的直径约七八十米，高五六层，内有五百住房。从土楼这中居住方式，体现了客家人聚族而剧的民俗风情。
土楼的建筑方式是出于族群安全而采取的一种自卫方式。在当时，年年有内战的情势，能预防战争。用一个祖先的子孙们再一幢土楼形成了一个独立的社会，共存共荣，共亡共辱。所以御外凝内，大概是土楼最恰当的归纳了。整个土楼房间大小一样，面积约有十平方米，使用共同的楼梯，各家风无秘密可言。
内部分上中下三堂，再土楼内，一般下堂为出口，再最前边，中堂位于中心，是家人团聚，招待客人的地方，上堂再最里面，是放祖先牌位的地方。
这的确为建筑中的奇葩。
冬天跑步的作文300字实用篇十四
我的家乡位于吉林省长白山脚下，是一个依山傍水的边陲小城。我爱家乡树木葱茏的盛夏；我爱家乡五彩斑斓的深秋；我爱家乡银装素裹的严冬；我更爱家乡生机盎然的春天。
家乡的春天让人印象最为深刻的是那条鸭绿江栈道，每天午饭过后，我和妈妈都到栈道上去散步，由于疫情的影响，现在的栈道上显得十分幽静，春天来了，鸭绿江上的冰块慢慢地融化了，小鸟在树上唱歌，微风轻轻吹拂着我的脸庞，好像在告诉我们春天来了。此时正是“舟行碧波上，人在画中游”的大好时节。
一股温暖的风，遇见江边枝繁叶茂的柳树，他们在柳树母亲的滋润下，顶破了冬日厚厚的“棉衣”，探出头来呼吸新鲜的空气。柳枝低垂浸入水中的末端，好像是一支毛笔，正蘸入这“墨缸”中吸取颜色，于是为春天这块画布画出了美丽的一笔。
和煦的阳光照在身上，晒得人暖洋洋的。这阳光不似冬日那般遥远，好像就在身边，也不像夏天那么酷热，温度很是适宜。我们沿着栈道一路向下，是一片绿毯。我斜卧在草地上仰望着蓝天，湛蓝湛蓝的天空上飘浮着朵朵白云，它们一会儿象顽皮的孩子四处飘动；一会儿像亭亭玉立的美少女婀娜多姿；一会儿又像老态龙钟的长者若有所思。云在不停的变换，给这春日带来了无限的遐想。
黄昏的栈道更为迷人，金色的阳光负责洒在人们的身上，夕阳的阳光负责笼罩着远方的房屋、田地，这种情景让人不由得想起“夕阳无限好，只是近黄昏”。
感谢我的家乡陪了我度过了11个春、夏、秋、冬。在我的记忆中，它就像一个宁静的梦，给人以无限的联想。
冬天跑步的作文300字实用篇十五
跑步。
上六年级了，繁重点学习负担压得我透不过气来，哥哥见我这么辛苦，想让我放松放松。于是，决定天天带我去跑步。
第一天，我们来到一条马路，哥哥好像早有计划似的，停下来往前看了看，呀！一条长得望不到头的大马路伸向远方，我紧张的，还有点发抖地说：‘哥，不会是这条吧？’哥哥说：‘对，就是这条。’我差点儿没晕倒。这么长的公路，要何时才能跑到头呀！哥哥好像看出了我的畏难心里，二话没说，就朝前跑去，我也只好跟着跑。
不知不觉中，我们已经跑了大半年了。我们身体跑结实了，学习也越跑越好啦！
跑步王。
跑步王在我们小区里也算小有名气了，他人很胖，跑步却不赖，所以，他有一个绰号叫：跑步王。他有一个规矩：如果全小区有人能跑过他，或和他打平手，他就给那人一包牛肉干。
一天，我的妹妹陈诗玉来叫我：“姐，跑步王要比赛啦！”我和妹妹一口气儿跑到花园，只听一声枪响，比赛开始了，比赛一开始，跑步王就占了上风，“加油，跑步王。”人们喊着。“我一定会胜利，谢谢大家。”跑步王一边跑，一边说。跑步王速度真快，他的手前一摆，后一摇，已经开始了他的冲刺。
和跑步王比赛，就是一场真人版龟兔赛跑。跑步王越跑越来劲儿，“大家伙儿，快给我加油，喊：跑步王，一定得第一。”人们就随着跑步王带起的口号开始喊，眼看离终点不远了，只间跑步王气喘吁吁，上气不接下气，背上全是汗水，他的肥肉一抖一抖的，好像快要掉下来似的。“这正是胜利的好机会，我可不能输呀！”那个与跑步王比赛跑步的男孩喊道。只见男孩开始冲刺，就离跑步王十几米远，跑步王眼看那个男孩快追上他了，跑步王不准备休息，他要一口气儿冲到底，可是男孩和他同样快，一起越过终点线。跑步王没有一点不情愿，而且还是高兴的买下了第一包牛肉干，送给了那个男孩，事后，跑步王告诉我：“不要轻视你身边的任何一个人，因为他们肯定都有比你强的一个地方。”
跑步。
“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”
跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！
同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。
我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。
现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。。
跑步。
“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”
跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！
同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。
我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的.迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。
现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。。
我爱跑步。
我爱跑步。
我虽然跑步很慢，但我也十分热爱跑步。因为跑步可以让我挑战自己。记得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。可还是跟不上。于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命地跑。一圈过后，平时不锻炼的我，胃就开始痛了。可好胜心好像敲了我的脑袋，忍着痛苦，直往前跑。眼看就要冲上去了，可还是不行。这时我使劲全身的力气往前跑。终于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了气，拼命地向前跑。这时的我全身无力，口干舌燥，已没有力气再次加快速度了。但我想起了特奥会的一个口号：勇敢尝试，争取胜利！眼看着胜利就在前方，我就要胜利了，可他也不服，也加快了速度。就在这零点一秒时，我胜利了。这时，我才长长地吁了一口气。
通过这件事，使我更加喜爱跑步了。因为它不仅能增强我的体质，让我的身体棒棒的，还可以锻炼我的意志力，使我不断地勇往直前。
我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐。。
我爱跑步跑步能手。
如果你想知道我们班的跑步能手是谁，我肯定会不假思索地说：“当然是祝俊溢了！”
祝俊溢有着不高的个子，有力的大腿。从他那充满活力的大眼睛中就能看出，他是个喜欢运动的男孩子。
一次，我们小队和其它三个小队比赛跑步。到他了，我们的目光都集中在他的身上。发枪令一响，他就像离弦的箭一样，飞奔而去，冲出终点。yeah!我们赢了！
他紧咬着牙，甩掉了所有紧追不舍的人。“还有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最终，他第一个冲出了终点，我们全场沸腾了，胜利真是来之不易啊！
跑步能手，非我的朋友祝俊溢莫属！作文。
森林跑步比赛。
一天，兔子闲着无聊想找一个动物来比比赛。它想了想，想出了个好主意。他搬了张桌子放在了一棵草地的大树下，又挂了一张牌子，上面写着：“跑步比赛报名！获胜者即得森林跑步冠军称号！”
不一会儿，就有人来报名了。黄狗、猴子、马、松鼠、兔子、乌龟等都来报名了。它们排好队，一个接着一个来报名。等到他们都拿到报名表以后，那只兔子讲话了：“咳、咳，各位选手们，我郑重地告诉大家，第一届跑步比赛开始啦，今年跑步比赛的冠军会获得保质期一年的森林跑步冠军称号。比赛明天就开始。”
比赛开始了。兔子裁判说：“预备，开始！”裁判官和队员们一起跑进了赛道。呵呵，大家有点奇怪吧，兔子为什么即当上了裁判又参加比赛。其实是兔子自己也想参加比赛。
最公正的河马先生说话了：“兔子没有通过自己的力量参加比赛取消参赛资格。”兔子一听傻眼了。
来源：m.09/。
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冬天跑步的作文300字实用篇十六
我的家乡在湖南省。俗话说：“一方水土养一方人”，湖南是古人屈原的故乡，是伟大领袖^v^的故乡。湖南孕育着许多伟人和发生许多伟大事迹。
湖南的历史文化底蕴深厚，有着2700余年的历史，有着“鱼米之乡”的美誉，其中著名的洞庭湖，长江与湖南有着密切的关系，流量之大，景色优美。湘方言在湖南使用，分布在湖南省大部分地区。湘方言使用人口占汉族人口的3·2%。客家方言在中国南方的客家人中广泛使用，这是一大特色。
说起传统节日，不得不提到的是端午节。每到端午节，家家户户都会包各色各样的粽子来纪念屈原这位伟大的诗人，而会把粽子丢到江里让那些鱼虾不吃屈原的粽子，还会划龙舟比赛。
最出名的还是长沙臭豆腐，闻着臭吃着香。大街小巷到处都有卖，而是麻辣小龙虾，夫妻肺片，等等很多好吃的。
这些吃的让长沙已经很出名了，但长沙的风景更是优美，比如到了春夏的时候要采茶了梯田上种满了茶树，茶叶可以泡茶还可以炒菜放在炒牛肉里提香，别提有多好吃了，茶籽还可以榨油，到了夏季油菜花又盛开了，一片片金灿灿你走到梯田中好像在花海迎面吹来微风也带来了花的幽香。
湖南就是这样，它不拘一格有着属于它自己的美，有时安静的像一朵花，有时像热闹的鸟儿。时而安静温和，时而热闹连城，就是这么不拘一格，这么的独特。
我爱我的家乡！
冬天跑步的作文300字实用篇十七
1、提高睡眠质量通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
2、“通风”作用在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。
3、“泵”力大增运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。
4、促进健康跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。
5、保持稳固经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。
6、消除紧张感慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松。
7、保持年轻经常运动，生长激素hgh的分泌增多并且可以延缓衰老。
8、储存能量通过跑步，肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600克，同时线粒体的数量也会上升。
9、塑形通过跑步，女性体内的脂肪含量可以减少12%-20%，男性可以减少6%-13%。
看了上文后，我们知道在冬夜跑步也是好处多多的，所以大家都可以尝试下在寒冷的冬夜跑步。同时我们也要在跑步过程中注意人身安全，不要到漆黑的地方逗留，当身体流汗后要及时做好防范，以免让自己感冒发烧。
冬天跑步的作文300字实用篇十八
我爱跑步，但不比刘翔快。
我爱跑步，但不比雄鹰一样雄壮。
我爱跑步，但不比豹子一样迅猛。
我的跑步有很多毛病，请大家听听我的毛病。
毛病一
妈妈说：‘我很廋，不适合跑步’，但同学们说：‘我的耐力好，很适合跑步’。两边都很为难，怎么办？我的腿并不长，腿一碰到水，两腿都发软了，跑的时侯没力。
毛病二
我的身高并不高，只有110米，老天真不给面子；哎！没有办法的事。一到夏天跑步的时侯总是摔倒在地，这可能是命中注定的吧。我跑步并不快。
毛病三
哎！怎样才能提高跑步的水平啊！春天跑步就有精神，夏天跑步总是摔跤，秋天跑步双腿发软，冬天跑步跑不动了。这些就是我的跑步坏毛病，天不由人啊！
尾声
虽然我跑步不怎样，但我还有一颗关爱他人的心；我也会努力让自己成为一个跑步强者的。努力、努力。
冬天跑步的作文300字实用篇十九
那一定是很多很多年前，我可以闻得见小街旁花香的气味，我可以从窗户听得见外边雨丝的声响。这儿有风，但从来没有那么大的风。这儿的道路，总是曲曲绕绕的。很多梦从这里曲曲绕绕的小路上飞出去，不知什么时候才飞得回来。
——题记。
我记得那是冬天。
冬天很冷呢。风不知疲倦地刮。漫街都是风的影子。我多像一只脑袋灌了水的傻鸭子，在冬风了摇摇晃晃地来去，心里企盼着春的来临。
那时候还真是脑袋灌了水，水里浸满的都是幻想的泡沫。我不知道我到底在想些什么。我的那个年代没有记忆。
现在只能零星地回起那时候冬天的味道，其余处便也如冬天一般，是漫无边际的旷野了。旷野里长满了荒草，没过了我的膝盖，埋掉了我的双腿。我那个时候，虽然荒废，但多少还有些天真吧。那个时候真是穿着裹裹得校服，像只丑鸭子的时代。头上是永远没有型的短发。我怀着做只安宁的丑小鸭的心理，憧憬着变天鹅的美梦。
那个时代真是一片荒废。
我初中的时候写了三年的日记，给全烧掉了。至那段日子来已过了三年，我已全然记不得当时写的内容了。不过我想起那个时代的天真的激动与安分，想起那个时候日和夜可以实实在在感受到的味道，便也想起当时做的梦来。
想起那个时候给我印象最深的东西居然还是书，超过了朋友。有时候，书比朋友更可靠。我想起那时下雨时潮湿中的书页的味道，裹在深夜中的被窝里的激发出的想象的碎片，还有黄昏下的拿着一本书的感觉。
我既不是那种热爱学习的好孩子。也不是那种以读书为乐的聪明孩子。我只是太孤独了，所以看书。
其实，我一直都很孤独，初中时候一直都这样。高中刚开始的时候也是这样。只不过这两年被冷冻惯了，加上也是年龄的增长，我成了个彻底的冷心冷面的。我终于摆脱了孤独的烦恼，只不过不是按我所期望的。
现在我是忘了，其实要是想起来，当时孤独的时候真的是很难过。就像风湿病发作一样，死缠着人怎么都不得解脱。
其实首先缠着我的应该是死亡与恐惧，那是从小学开始的，后来就是孤独。有时候我被这些问题缠着日夜不安。不过还好我是个乖孩子，还是能够专心于该专心的，我的学习并不会因此而影响。只不过总是失眠罢了。
我的生活分两半，一半好的，一半不好的。那半好的就是正常的生活，因为我本就是个正常的孩子，有着很正常的家庭与很正常的环境，所以我的生活总体是好的。我终究是个乐观的人，虽然不怎么活泼，我的生活总体来说是无忧的。而那半不好的纯粹是我自己作祟，我是个很稳定的人，情绪也是时常是稳定的。但我有负面情感，那些负面的情绪在只剩我一个人了的时候便全部冒了出来。我的健全的生活环境给了我很少的风雨与痛苦。但是我也很少有快乐。
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冬天跑步的作文300字实用篇二十
我的老家在云南丽江的塔城，那里是东巴文化的发源地。同时，那里的风景也很美丽。
金沙江流经我的老家，冬天的金沙江水非常清澈，远看就像一条长长的、碧绿的绸子。它缓缓地流着，没有夏日的急躁，我想它八成是被这里美丽的风光给吸引住，而放慢了脚步吧。
金沙江的两岸长着许多柿子树，那些树上没有一片叶子，却结满了红红的柿子，远远望去柿子树上就像燃着火一样。那些柿子树上的柿子没人采摘，据我所知是因为现在老家的生活好了，乡亲们不再觉得柿子是稀奇的东西，懒得去摘了。如果你用力摇树，挂在树梢上的那些柿子就会落下来，打得你头上、身上全身是柿子泥。你随便一伸手就可以接住柿子，那你就剥开柿子皮，尽情地吃吧。
我的比昆明的冬天冷多了。每天我早上起来，总会在金黄的曙光中看到些亮闪闪的东西在水池边的地上，刚开始我还以为是水，后来定睛一看，原来是冰。在我的老家结冰也不稀奇，不结冰那才叫奇怪哩。那里那么冷是因为它的周围有玉龙雪山和哈巴雪山。
在我们那儿的冬天里，如果你想吃冰棍，你不需要去小卖部买，你可以自己做。做冰棍其实很简单的，先在一个碗里放些糖水，然后把许多柠檬汁倒进去，最后再放一根筷子进去。第二天来看，碗里已经结了一块冰了。你把筷子往上提，那块冰就出来了，美味的冰棍就做好了。拿出来之后，你就可以品尝了。它的味道酸溜溜、甜津津的，比小卖部的要好吃，因为那是你自己做的。
我爱我的老家，特别是那里的冬天。
