1、银耳银耳现在人们生活当中特别常见和受欢迎的一种食材，很多美食家和厨师在做一些美食和菜肴的时候喜欢放一些银耳。现在银耳也成了早餐店一种炙手可热的食物，很多人吃完早餐之后都喜欢喝上一碗银耳汤，银耳除了具有润肠通便的作用之外，还可以帮助肺部清理垃圾和毒素，对预防肺炎、慢性咽炎以及支气管炎等呼吸系统疾病有不错的效果，可以说是尼古丁的“天然克星”。
2、橄榄橄榄在我国南方农村地区的山里面比较常见，它既可以直接生吃也可以腌制了食用。橄榄在医疗领域和中医领域的应用也非常的普遍，古代李时珍在《本草纲目》中还给予了橄榄极高的评价。橄榄泡水喝具有清热解毒、利咽化痰以及调节血糖浓度的作用，常吃可以起到治疗咽痛、慢性咽炎、咳血、烦渴、肠炎以及腹泻等症状。
尼古丁的“死对头”！吸烟的人常吃，清肺解毒，肺越来越好 2.蜂蜜也是一种众所周知的食物。它的清热止咳解毒作用也很强，而且它的食用方法也多种多样。可制成蔬菜，如蜂蜜萝卜、蜂蜜鲜藕等。；你也可以用蜂蜜泡茶。蜂蜜葡萄柚茶、蜂蜜红茶等。；也可以直接吃，甜而不腻的味道，相信任何人都无法抗拒。
尼古丁的“死对头”！吸烟的人常吃，清肺解毒，肺越来越好3.蒲公英茶中的蒲公英茶具有解毒、清肺、抗感染的功效。它不仅能有效治疗呼吸道感染和吸烟引起的炎症，还能抵抗尼古丁对肺和身体的损害。泡茶简单方便。所以这绝对是吸烟者应该储备的东西。 猜你喜欢4物是肺部的清洁工，吸烟的人没事多吃点，或助你排出肺部烟毒秋天总是咳嗽不停？多吃“天然止咳药”，咳嗽停了，肺部更健康喝完丝瓜汤，一家三口险丧命！再次提醒：这种丝瓜不能吃
