女性坚持吃3种食物,补血益气,滋阴润燥,排出子宫污血
1.蔓越莓
蔓越莓含有丰富的维生素C,类黄酮素,花青素抗氧化功能是很强的,也能抑制皮肤的黑色素成分,长期吃蔓越莓还能延缓衰老、美容肌肤,让肌肤变得更加的白皙细腻。还能够使我们的肌肤变得更加的红润,细腻。蔓越莓当中含有一种生物黄铜,可以起到减缓皮肤衰老的现象。很好的调理身体。
2.木瓜
木瓜能降压止血,抗菌消炎,能增进机体新陈代谢,净化血液,使机体组织细胞复苏,排出子宫污血、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处。能通经络,治疗妇科病,补血益气,滋阴润燥,能加快大便排泄,起到宽肠通便的作用。
3.苹果
苹果具有“益智果”与“记忆果”之美称,其富含丰富的胡萝卜素、多种维生素和铁质,尤其是细纤维含量高,女性每天吃1~2个苹果有利于淡化皱纹,延缓衰老,不仅能使皮肤变得细白红嫩,促进新陈代谢,而且对高血压都有较好的疗效。
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