不论男女，一旦过了40岁，5种食物要拒绝，尽量别给血管“添堵”
过了40岁，要将这五种食物拒之门外，否则，血管将会“水泄不通”
年纪越大，身体的健康状况也就越差，这是因为随着年龄的增长，身体的衰老也会变得越来越全面，可能最开始只是出现了白发或者掉头发的情况，可是慢慢的会发现自己的双腿不再那么灵活，食欲也不再像以前那么好了。但是这些都是不最重要的，因为直到发现血管出现堵塞，那这就说明衰老真的要来了。因为血液给全身各器官提供能量以及营养，这才能保证它们的活性，所以一旦血管出现堵塞，那么整个身体的活性都会大大下降。
会引起血管堵塞的因素有很多，比如平时不规律的作息习惯，还有就是各种小嗜好，但是最主要的还是跟饮食习惯有关，所以想要避免血管堵塞，还是要从控制饮食出发。
不论男女，一旦过了40岁，5种食物要拒绝，尽量别给血管“添堵”
1、重糖食物
甜食能够刺激大脑神经，然后产生兴奋，给人带来快乐。其实我们身边有很多重糖食物，比如雪糕、碳酸饮料等，它们都含有大量的糖分，一旦大量食用，就很容易增加血液黏度，导致血液无法正常循环，从而出现血管堵塞。
2、重盐食物
根据国家标准，每个人每天的摄盐量应该保持在6克以内，但是在我国，基本上每个人每天的摄盐量都要远远超过这个标准，而盐分里边的钠元素是导致高血压的重要因素，血管壁承受压力增加，这就很容易引起血液流通不顺畅。
3、重油食物
无论是清炒还是油炸，几乎上都需要大量的油，虽然经过高温处理以后能够大大改善菜品的口味，也能够增加食欲，但如果长期摄入重油食物，很容易导致血管内垃圾堆积，血管壁脂肪附着，从而引起血管堵塞。
4、高热量食物
高热量食物对于血管健康的伤害最大，因为高热量食物很难被消化，但是很容易转化成脂肪堆积在身体表面，当身体达到一定的肥胖程度，就会对血管产生挤压，直接导致血管循环不畅。
5、高胆固醇食物
适量的胆固醇对身体是有很大好处的，但是一旦摄入过量，会导致血脂升高。从而影响血液循环速度，所以平时少吃像动物内脏等高胆固醇食物。
疏通血管，不妨常做这三件事
多喝水
水是缓解身体一切不适的良药，避免血管堵塞更需要多喝水，因为水分的主要作用就是促进身体代谢，所以多补充水分不仅能够稀释血液，而且可以帮助清洁血管，快速缓解血管堵塞的情况。
多吃葡萄
虽然葡萄汁是一种普通的水果，但它却是缓解血管堵塞的良药，因为葡萄里边有一种成分，能够有效地过滤多余胆固醇，保证血管壁的清洁，也能够让血液循环更顺畅。
多锻炼
经常进行身体锻炼，不仅能够增强身体素质，而且可以活动全身筋骨，增强血管的韧性，促进血管内的血液循环。
小编观点：想要保证血管通畅，血液循环正常，最需要做的就是控制好自己的嘴巴，然后养成良好的饮食习惯以及生活习惯，这样才能够保证血管健康，身体也健康。如果大家关于血管堵塞还有什么问题，可以在留言里告诉我，大家一起讨论。
