中医认为：阳气不足百病生，阳气对于人体而言是非常重要的，只有保证体内阳气充足，才有利于精神饱满，特别是对于男性朋友来说，都希望拥有阳刚之气，这也需要体内阳气充足才可以。
但是在生活中，很多男性由于生活习惯和饮食的不规律，导致身体健康受损，体内阳气也会慢慢减弱，处于亚健康的状态，而且，体内阳气不足，往往也会有以下几个异常的表现，希望你要注重调理。
男人阳气不足的表现
怕冷。多数男性在平时惧怕寒冷，其实这也是由于阳气不足，血液循环速度减慢，手脚距离心脏比较远，也会出现手脚冰凉的情况，所以，在平时要注重补足阳气，或许有助起到改善效果。
眼球发黄。阳气充足的男性，眼球也是又黑又亮，非常有神的，但是，若在平时发现眼睛无神，眼球发黄，其实这也是阳气不足的表现，在平时要多加调理。
脸色苍白。脸色红润有光泽，说明体内阳气充足，各项器官能够正常运行，但是，若在平时出现脸色发白的情况，其实也是阳气不足的表现，希望你能够注重补充阳气，有助促进气血运行。
腹泻。体内阳气不足，也会影响肠胃的功能运转，从而就会伴随出现腹痛、腹泻的情况，这也是肠胃功能减弱的信号，在平时要注重调理。
容易生病。阳气不足的人，也会容易生病，因为阳气不足，就会降低自身抵抗力和免疫力，增加患病几率，脸色也会变得比较难看，所以在平时，要注重保养。
四肢无力。体内阳气不足，也会伴随出现腰酸背痛的现象，四肢无力，即使在休息过后，也没有得到缓解，所以在平时，要注重补充阳气，有利于保护身体的健康，彰显个人魅力。
所以，阳气不足，往往会有以上几个异常的表现，在平时能够注重适当的调节，阳气也是身体的根基，阳气不足，也会影响个人健康，在平时不妨坚持做好以下几件事，或许对你有帮助，一起来了解一下。
阳气是身体的根基！阳气不足，教你几招，或能为男人味“加分”
坚持运动。对于一些体内阳气不足的人群来说，在平时可以坚持进行一些有氧运动，这样能够帮助促进人体内部的循环，加快人体代谢速率，促进毒素垃圾的排出。
同时，也可以促进脂肪的燃烧，帮你保持好身材，帮助补充阳气，让你体内阳气充足，为自身男人魅力加分。
睡前常泡脚。其实，体内阳气不足的人，在平时也可以养成睡前泡脚的好习惯，这样能够刺激穴位，促进人体内部血液循环，不仅有利于静心安神，起到缓解失眠的效果。
还可以加速体内寒气的排出，促使阳气生发，改善男性由于阳气不足所引起的问题，同时也可以提高自身素质，为男人味加分。
多晒太阳。对于阳气不足的男性朋友来说，在平时也可以多晒晒太阳，多晒太阳，有助于促进体内阳气的生发，改善阳气不足等问题的产生。
尤其是上午10点左右，多晒晒太阳，有助于补足阳气，让你彰显个人魅力。
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