《写出我心》这本书，是我在一开始接触写作的时候看的第一本书。前两天，我又重读了一遍。
这本书不是讲写作技巧的，作者娜塔莉结合禅修和写作开办三十余年的写作营经验，汇集成了这本书的内容，是由一个个有趣的故事串联起来的。
这本书告诉我们这世间万物都可以写，小到你喜欢吃的食物，大到宇宙。我们只需要简单的一支笔、一张纸，就可以完成写作这件事情。
不分地点，不分场合，随时随地都能够自由书写。
《娱乐至死》提到了我们现在已经从上个世纪的阐释时代（印刷时代）过渡到了娱乐时代（电子时代），这个时代是自媒体极度发达的时代，只要电能到达的地方，信息就能迅速抵达。
未来社会一定是人人都会写作的时代。
人们的物质生活得到极大满足，精神生活极度空虚，娱乐空前发达，带动自媒体的快速传播，人人都有倾诉和表达的欲望。
这本书为我们揭开了写作的面纱，告诉我们写作没什么神奇之处，听说读写原本就是一项人人都具备的底层能力。
个人成长：记录生活，所思所想
在生活里，一旦提到写作两个字，大家便觉得高深莫测，认为那是作家才会的事情。
刚开始接触写作时，我也是这样，因为敬畏，总是畏手畏脚。总担心自己写的不好，不敢下笔，怕别人嘲笑。
这不是处女座的专利。但是谁不是从小白一步步蜕变成大神的呢？
既然是写作新手，我们一开始就要接受自己写的很差的事实。
书中一开始就有写到：我有写出垃圾的自由。先完成，再完美。开始时不需要去考虑太多，只管写就是了。
如果迟迟不动笔不去落实，那么这些都是我们的酝酿过程，而酝酿是得不到反馈的。就算我心中有一座冰山，但没有写出来，我连冰山一角都看不到。
谁没有在学生时代写过作文、记过日记呢？其实那也是写作的一种，只不过现在以另外一种形式出现了。
上周我在怀左写作课的体验营当助教，发现了一个普遍存在的现象，就是很多人都不敢去写。他们担心写的不好，担心遭到别人的嘲笑，甚至有时候连作业都不敢直接发给我。
即便发了还要说自己写的不够好，不够出彩。我们要意识到自己是写作这个新领域的小白，小白意味着我本来写的就很差，接受这一点会有利于我们开始写作。
还有一部分人认为自己没什么可写的内容，如果你觉得没有什么可写，不如回归本真，去记录生活，我们每个人之所以与别人不同，是因为我们的生活是独一无二的。
生活随笔也是一种写作，汪曾祺先生的随笔集就十分有趣，记录的也不是什么高深的内容；《浮生六记》记录的也是沈先生夫妇的日常，十分有爱。
写作，从记录生活开始。记录下你看到的任何东西，你当下的感受，你的思考。
不如此刻就从你的生活开始下笔：今天天气怎么样，吃了什么饭，有没有开心或者悲伤的事情，学习或者工作累不累……这一切都可以记录。
我们必须正视自己的惰性，缺乏安全感，自怨自艾，以及深恐自己根本没啥值得好说的那种心态。
除了生活，我们还可以记下自己的所见、所闻、所思、所感。
比如前天早上出去跑步，出门的时候路面是湿的，洒水车洒湿了，回来的时候路面已经干了，让我发生了一个小感悟，就是悲伤就像地面上的水，它终究会随风而散，遇阳光而消，与时间消融。
不需要太深刻，太刻意，自然而然流露出来的思考，记录下来就好。
热爱生活：关注此刻，捕捉细节
记录一段时间的生活随笔后，我们可以开始思考下一个问题：如何让随笔生动有趣。
《写出我心》告诉我们，在任何你处于的地方写任何你看到的东西，不需要去找一个特定的地方，也不需要特定的去思考，只需要去感受当下。
去生活里捕捉细节，这一点能够让我们的文章生动起来。同时，捕捉细节会要求我们活在当下、关注当下，当下每一刻你的感受。
我们生活过我们的片刻都是重要的，作家的责任便在于此去传播，缔造历史的细节去在意欧瓦脱落那家咖啡馆的橘红色雅座。
一个写作人走在路上，哪怕是一片落叶、一块广告牌都能给人无限的遐想。
就像现在我正在办公室里，头顶的电扇因为老旧，发出咯吱咯吱的声音。我不知道它是什么时候开始工作的，年龄应该没我大，这种声音并不悦耳，像是一个年迈的老人，正在为生活奔波。
我想起了自己的父母。除了学校的命题作文，我好像从来没有去主动记录过他们的故事。
昨天早上，我妈正梳着头，突然惊呼了一声。
“宝贝，我长白头发了！”接着她钉钉咚咚地跑过，俯下身子，用手抓着头发，努力地拨弄，试图告诉我白头发的具体位置。
她就蹲在我旁边，我坐在书桌前的椅子上，微微一偏头，刚好看到她的头顶。
我努力地朝她描述的这个方向去找，扒拉了半天，始终没发现那根隐藏的白发。
我妈以为是灯光照的，她看花眼了，又叮叮咚咚地跑回镜子前，发现那根白发还在，浅浅的，短短的。
我继续找那根白发。终于在我俩的共同努力下，我发现了敌人隐藏的位置，却是如同她所描述的，是一根已经断了的发根，亮亮的，银色的。
我用指甲和指头掐住这根头发，努力向回收手，结果这根白发很狡猾，从我的指甲缝里溜跑了。
我试图拔了好几次，都没有拔掉。这使我有点挫败，我妈也因为蹲的太久，腿麻了，就对我说算了吧。
我因为急着去上班，就没有再认认真真的替她将那根白发拔出来。
年轻时的妈妈不怎么在乎容颜，却天生丽质。这两年因为银丝的增多而烦恼。时光真是一个无情的理发师，将妈妈黑黝黝的秀发每年都会挑染几根白色。
而我这个粗心的女儿，还认为妈妈永远那么年轻，忘了人都有年老的一天。每当想到这的时候，我便很愧疚。
正在此时，我的电话响了，是妈妈打来的，她问我要不要回家吃饭。
我想她了。
那个日渐衰老，却永远活力四射的妈妈。
妈妈，我明天回家吃饭。
接纳真实：接纳自己，悦纳作品
这时候的你，我相信已经写下了不少作品了。但是这个时刻，我们也最容易犯一个错误，就是不接受自己写的东西。
回到写作最初，我们害怕写，现在，我们害怕接受，不敢正视自己写的文章。
我告诉你，大可不必。
我是今年3月份接触写作的，之前是真正的零基础。我还记得我的第1篇作业，应该是关于对写作的认识，现在再去看，我会觉得那写的是什么玩意。
说明我进步了。雷达里奥曾说：如果现在你不觉得一年前的自己是个蠢货，那说明你这一年没学到什么东西。
有时候过去总会让我们认为是自己的黑历史，不敢去曝露出来，对自己的文章有一种不忍回看的感觉。
文章和人都一样，只有真实的接纳自己，无论是好的还是坏的，我们才能够更加正确的认识自己，能够正确审视自己的文章。
在承认自己写出佳作的过程中，我们会慢慢消除存在于我们的真实本性与看出真实本性的意识能力之间的盲目落差。
简单来说，就是即使我们写出了好的作品，我们也不愿意承认它是一篇好作品。自我认知和真实能力之间产生了落差和脱节。
不要过于在乎外界的声音，这个世界再承认它好，都没有我们自己承认它好来的重要。所以一旦我们写出了好的作品，大胆的去接受，去承认它吧。
给自己一点信心。虽然这世上承认别人很优秀，接纳自己的不完美都很难。但至少我们可以接纳自己优秀的一面。
你越否定之前的作品，说明你现在写出了更优质的文章！人生就是这样，在一步步坚持中不断进步的。没有下最笨的功夫，怎么会有天才式的收获呢？
不光是写作，任何事情想要做出成就，都得靠日复一日的坚持。
我坚持健身8年了。一开始的目的可能是为缓解压力，但现在它已经融入了我的生活中，一有空闲，除了单位和家，就是健身房。
健身已经和吃饭、喝水、呼吸一样简单了。写作也一样。
写作初期我们可能会得不到外界的一些正向反馈，也没有通过写作变现。这些林林总总的原因总会让我们望而却步。
可能刚开始，你激情满满。随着外界没有任何实际正向的反馈，也许我们就会中途放弃。
有个残酷的真相是：在你放弃的时候依然有人在坚持，而坚持下来的那个人会在赛道上越走越远。直到你下次重新开始的时候，才发现人家已经到了终点。
写作这个事情是孤独的，我们常常为了写一篇文章，在电脑前枯坐两三个小时。历史学家范文澜在自己书斋中悬有一联,用以自勉：板凳要坐十年冷，文章不写一句空。
成为一个好作者，必定会经历过一段孤独寂寞的时光。但正是那些时光，那些挚爱的时刻，才让我们能够越走越远。
在这些孤独的日子里，我们更要学会接纳自己，和自己相处，看着自己的思绪慢慢变成文字，不是很美妙的一件事吗？
【写在最后】
开始写作以后，你会发现你对生活的敏锐度提高了，开始观察身边的人和事。哪怕刚刚与你擦肩而过的人打了一个喷嚏，你也能够由这个喷嚏联想到上次你回家，父亲也在打喷嚏，他最近身体不太好。
我们会注意到很多以前注意不到的细节，这些细节就构成了我们和身边人的关系。
我手写我心，我笔诉我情，写作离我们并不远，只要你想写，一支笔、一张纸，记录当下最真实的感受，它会带你到更远的地方。
